作為導致心血管疾病的關鍵病因， 高血脂是指血漿中壹種或多種脂類成分含量高於正常的情況 ，多是由於人體脂肪代謝或運轉異常所形成，也被稱為高血脂癥。
飲食不當、過多攝入脂肪膽固醇，都會加大高血脂的發病概率 。隨著現代 社會 生活壓力加大，以及不加節制地攝入高脂食物，高血脂已成為損害人體 健康 的頭號慢性殺手。
動脈粥樣化，就是高血脂最直接的身體損傷 。壹旦人體動脈血管被粥樣化斑塊所堵塞，全身的細胞供血量及供氧量就會出現異常，引發腦卒中、腎功能衰竭等致命疾病。
除此之外， 高血脂癥也是導致脂肪肝、急性胰腺炎、糖尿病等的關鍵誘因 ，嚴重威脅到了患者的生命安全。
近年來越來越多的人成為了高血脂的“俘虜”，想要保持身體 健康 ，定期服用降血脂藥就成了大多數人的選擇。 他汀類藥物，就是目前使用較為廣泛的調脂藥物 。那麽吃他汀降血脂，這幾種飲食禁忌妳都知道嗎？
臨床上常見的他汀藥物可分為阿托伐他汀、洛伐他汀、氟伐他汀等七種類型 。根據病情的輕重以及對藥物的敏感程度的不同，他汀藥物適用類型也不盡相同。壹般來說，患者服藥後低密度脂蛋白膽固醇降低速度應控制在30%-50%之間。
作為目前市面上最有效的降脂藥物， 他汀類藥物能夠降低動脈粥樣硬化性心血管疾病的發病概率與死亡風險 。通過競爭性抑制內源性膽固醇的分泌和合成，他汀類藥物中的藥物成分，可阻斷細胞內羥甲戊酸代謝途徑。
從壹定程度上降低人體內總膽固醇及低密度脂蛋白含量，達到明顯的降脂效果。除去降脂作用外， 他汀藥物還可以抑制血管內皮的炎癥反應，改善血管內皮功能，具有抗炎、抗血栓、保護神經等作用 ，所以也被廣泛應用於急性冠狀動脈綜合征患者的治療過程中。
對於心血管疾病等慢性疾病而言，患者接受的降脂治療越久，罹患心腦血管惡性疾病的風險也就越低。因此，在排除了禁忌癥以及可耐受度等因素後，他汀類藥物可作為壹種有效降脂藥物長期服用。
作為首選的降脂藥物， 他汀能有效地降低血脂、逆轉斑塊形成過程，對動脈粥樣化病程起到明顯的抑制作用 。但是作為藥物，長期大劑量服用他汀，同樣也存在著不同程度的藥物不良反應。
以下這幾種情況，都是服用他汀後常見的不良反應。
1、肝臟受損。 他汀類藥物的治療機制，是通過抑制肝臟過度合成、分泌以及轉化內源性膽固醇，來達到控制血脂的作用。
除此之外，作為身體的代謝器官，大部分的藥物都需要在肝臟進行代謝。長期大劑量服用他汀藥物，肝臟的工作壓力就會增大。壹旦過度運轉，不可逆的肝臟損傷也會隨之形成。
從臨床數據來看，服用他汀藥物後，大部分患者會出現轉氨酶升高的跡象。如果沒有采取適當的保護措施， 當轉氨酶升高至正常標準的3倍以上時，患者很有可能出現乏力、嘔吐等肝炎癥狀 ，嚴重時或可危及生命。
2、肌肉痛感。 由於他汀類藥物對甲戊二酰輔酶的抑制作用，服用他汀類藥物後，人體細胞的代謝出現異常，加大了細胞壞死的發生概率。
壹旦橫紋肌細胞因此壞死，細胞的完整性改變，肌肉細胞內容物滲漏至血管腔和細胞外液中，肌痛、乏力、茶色尿等橫紋肌溶解綜合征表現也就隨之而來。
壹般來說，服用他汀藥物後，如果出現大腿、臀部、背部等多處肌肉對稱性疼痛、乏力感，就證明身體細胞已經出現了不同程度的壞死表現，需盡快停藥。
3、頭暈失眠。 除去細胞損傷外，他汀藥物也對神經系統存在著壹定的影響，尤其在老年患病人群中，長期服藥所導致的神經系統異常表現更為明顯。
為了防止血液中的有害物質進入大腦，人腦與血液之間生長著壹層被稱為血腦屏障的關鍵結構組織，可有效預防大腦異常。
但作為脂溶性藥物，部分他汀藥物能不受血腦屏障控制，直接進入大腦組織，進而影響到腦神經系統，致使患者服藥後出現頭暈、乏力、失眠等不良反應。
1、肝腎功能不全或異常的患者。 他汀類藥物，在代謝時途徑肝腎等代謝器官，會在壹定程度上加重器官負擔，致其過度運轉。
對於本身存在肝腎功能異常的病人，如肝硬化、腎衰竭患者而言，長期服用他汀，很有可能加重肝腎病情，進而危及生命。
2、孕婦及哺乳期婦女。 對於胎兒或剛剛出生的嬰幼兒來說，他們獲取營養的主要來源就是母體，所以母體的用藥習慣對他們的 健康 而言至關重要。
長期服用他汀藥物，藥物中的治療成分會隨體液進入胎兒或嬰幼兒體內，影響到他們正常的生長發育，加大胎兒畸形或先天肝腎功能不全的風險。
對於高血脂等其他心血管慢性疾病來說，治療永遠是壹個長期的過程。需在定期規律服藥的同時配合飲食調理，才能更大程度地發揮出藥物本身的作用，進壹步保證身體 健康 。
1、柚子類水果。 為了抑制膽固醇的合成與分泌，他汀類藥物在服用後會產生壹種特定的酶來幫助機體建立分解通道。而柚子類水果中所含有的成分，會抑制藥物中酶類的活性，會讓患者體內的血藥濃度上升，致使其出現壹系列不適癥狀。
另外， 柚子類水果中富含的呋喃香豆素成分，也會與肝臟代謝藥物時所產生的CYP3A4酶相遇，從而抑制他汀藥物在體內正常的分解過程 ，導致機體出現惡心、嘔吐等不良反應，嚴重時或可誘發橫紋肌溶解綜合征，危及生命。在服用他汀藥物期間，患者應避免攝入西柚等柚子類水果。
2、酒精。 和藥物壹樣，酒精在進入人體後，也需要通過肝臟來進行代謝。長期酗酒的人群，肝腎功能比正常人群的 健康 程度更低，更易於受到藥物的不良反應。
頻繁飲酒，不僅人體吸收他汀藥物的速率就會受到影響，更直接傷害到肝臟等排毒器官，加大了罹患肝硬化、脂肪肝等肝部疾病的風險，進而影響了藥物正常代謝與肝臟 健康 。
另外，過度飲酒也會使機體內的轉氨酶含量急劇升高。 當轉氨酶升高到壹定數值時，肝臟無法正常吸收藥物，很容易貽誤病情 。
3、油炸食物。 高血脂的危害之壹，就是高粘稠度的血藥濃度很容易堵塞血管通道，影響正常血運，進而導致心臟等重要器官發生供血或供氧危機，威脅到生命 健康 。
火鍋、炸雞、漢堡等油炸食物，本身脂肪含量較高，且存在過多的食品調味劑，為血管內的脂質沈澱附著在血管壁上提供了有力條件，進壹步加大了血管通路被堵塞的風險。
過量攝入油炸食物，除去造成血液內膽固醇、鈉離子含量超標外，也會幹擾到人體正常的脂質代謝，影響他汀類藥物的吸收效果，耽誤病情的治療。
因此，高血脂患者在服用他汀藥物期間，應避免攝入油炸食物，保證清淡飲食，以便更好地促進藥物的吸收。
是藥三分毒。他汀藥物作為最常見的降脂藥物，對不同患者的作用程度也不盡相同。為了能及時掌握服藥期間的治療效果，避免不良反應的出現，服藥前後的這些檢查壹定要做好。
1、血脂檢查。 作為衡量降脂藥物的藥效標準，低密度脂蛋白膽固醇含量就是判斷他汀藥物是否發揮作用的關鍵指標。
壹般情況下，對於普通高血脂患者， 低密度脂蛋白膽固醇含量控制在2.6mmol/L以下為宜 ，而對於已發生過惡性心血管疾病的人群來說，服藥後其低密度脂蛋白膽固醇含量則應在1.8mmol/L以下。
在服藥3-6個月後，患者就需前往醫院，進行血脂檢查，及時掌握自己的血脂下降動態，以便及時更換無效藥物或調整劑量，避免病情的進壹步惡化。
2、肝腎功能檢查。 為了防止藥物中的部分成分對肝腎功能造成損傷，服用他汀壹段時間後，患者需定時監測自己的肝腎功能指標。
血清轉氨酶，就是判斷肝腎狀態的重要指標。肝腎功能正常的人群，通常需要在服藥1個月後進行肝酶及腎功能檢查，如無明顯異常，則每隔6-12個月再次檢查，監測身體數據。
嚴重肝腎功能不全，或在服藥後血清轉氨酶出現高於正常值3倍的異常升高的患者，就需要結合醫生意見，停藥或減少服藥劑量。
3、血糖檢查。 血糖監控，也是高血脂患者 健康 檢查的重要監測數據之壹。從已有病例上來看，服用他汀藥物後，部分人群會出現血糖升高的臨床表現。
臨床數據顯示，在我國約有40%的人群存在血脂異常，其中中老人群體的血脂異常表現更為明顯嚴重。
傳統觀念裏，大多數人對高血脂可能存在的 健康 威脅都知之甚少。由於其前期較為隱匿、無明顯癥狀表現的疾病特性，壹部分人甚至覺得高血脂並不需要特別治療。但是， 作為心腦血管 健康 的“慢性殺手”，高血脂對血管潛移默化的不可逆傷害必須引起重視 。
1、高血壓。 由於血液粘稠度過高，脂質沈澱附著在血管腔上後，會堵塞血運，加大動脈粥樣化的發生概率。當血管內膜出現黃色粥樣斑塊，進而潰瘍出血時，血流阻力的增加會使得心肌功能出現紊亂，致使血壓不斷升高。 人體壹旦形成高血壓，血管就將持續處於痙攣狀態，極易使腦血管破裂出血，引發出血性腦中風或腦血栓 。
2、冠心病。 動脈粥樣硬化，是冠心病最常見的發病征兆。當血管中含有過量脂類物質，血液流速就會減慢，同時粥狀沈澱會隨著氧化作用的酸敗而附著在血管壁上，形成血管硬化。動脈血管流速變緩、心肌註血量減少，冠心病也就隨之而來。
1、堅持運動。 適度運動，對清理血管中積存的脂質沈澱具有明顯效果。在服用他汀藥物控制血脂的同時，中老年人可通過適度的有氧運動，來提高新陳代謝，在加強心肺功能的同時，促進血脂分解，保證血管通道暢通。
考慮到中老年人相對較差的血管彈性，在選擇運動強度時，中老年人壹定要避開長時間的強烈運動，以防血管受壓破裂。
2、優化生活方式 。規律性的生活節奏，對高血脂的預防也有壹定的效果。在服藥期間，中老年患者更應該註意自己的情緒控制，盡量避免過度勞累、焦慮、生氣等負面情緒的產生。
3、註意飲食平衡。 清淡飲食、營養均衡，是中老年人群養成良好生活習慣的關鍵因素。相比於年輕人，中老年人的基礎代謝率更低，所需要的能量供養量也更低。對於患有高血脂的中老年群體而言，應將每人每天的能量攝入控制在29千卡/公斤體重之內，增加蔬果類的攝入量。
在現代 社會 快節奏的生活壓力下，由於晝夜顛倒、飲食不規律，越來越多的年輕人也加入了高血脂的患病群體中，將高血脂的患病年齡段逐步拉低至了年輕壹代。
作為心腦血管的“隱形殺手”，高血脂的危害絕不僅僅停留在機體不適的層面。 心肌梗死、腦梗死等致命並發癥，使其風險因素呈指數上升 。
即使他汀類藥物具有明顯的降脂效果，但並不代表服藥後就可以壹勞永逸，徹底告別高血脂及其並發癥的生命威脅。除去利用藥物控制血脂濃度， 在日常生活中，高血脂患者也應註意培養 健康 的生活作息，養成定期監測身體數據的習慣，將高血脂帶來的 健康 威脅降至最低 。