黑豆是日常生活中常見的豆制品。黑豆含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等。另外，黑豆中的雌激素相當豐富，所以女性在日常生活中如果想提高性欲，可以多吃黑豆。
眉豆，含有鈣、磷、鐵，是我們身體比較必需的微量元素，尤其是對女性的婦科疾病，所以女性朋友在日常生活中可以多吃，女性如果性冷淡可以多吃壹些。
小母雞，女性在選擇母雞的時候，盡量不要選擇已經下過蛋的母雞，要選擇這種剛剛長大的小母雞，因為這種雞含有豐富的蛋白質和微量元素，營養價值比較高，對調理女性虛弱非常有效，甚至可以滋陰潤燥。
甲魚是壹種滋補食品，尤其是滋陰補腎。有些女性在身體虛弱、氣血不足的時候可以多吃甲魚，它還可以提高女性的身體免疫力。總之對女性的健康很有幫助，當然也能提高女性的性欲。
豬腎，很多男性朋友在腎虛的情況下可能會喜歡吃壹點豬腎。其實女性朋友如果性欲弱冷的話可以吃壹點豬腎，因為它含有高鋅，豬腎可以滋陰補腎，對於腎虛性欲低下的女性有很好的調理作用。
烏骨雞是壹種營養價值豐富的食品。很多女性在氣血虛弱的時候喜歡吃烏雞。當然，烏雞確實能滋陰補腎壯陽，還能提高女性的性指數。總之對女性來說是非常好的食物。
參茸酒，人參、鹿茸用白酒浸泡，然後密封。只需要喝兩個月左右，不需要每天喝太多。睡前喝50毫升左右，可以很好的產生瘦肉血，對腎陽虛性欲低下的女性效果顯著。