猴頭菇富含氨基酸、維生素和礦物質。經常吃猴頭菇對胃有好處。這是因為猴頭菇具有許多特殊的營養成分和很強的抗菌作用，所以猴頭菇進入人體後能抑制胃蛋白酶的活性，促進胃黏膜的韌性，從而很好地隔離胃酸。所以平時多吃猴頭菇蘑菇，過度抑制胃酸分泌，起到滋養胃黏膜的作用。南瓜營養豐富，含有大量維生素和微量元素。經常食用南瓜可以調節人體胰島素平衡，維持血糖和血壓，保持美白養顏，抑制胃酸，起到治療胃腸道的作用。因為南瓜中含有大量的鉛脂肪酸，進入人體後會吸附在胃黏膜上，幫助胃黏膜分裂胃酸，中和體內的胃酸成分，起到保存胃黏膜的作用。
牛奶含有大量的營養物質和人體所需的多種礦物質。經常喝牛奶對人體皮膚有很大的幫助，也有助於增強人體免疫力。更重要的是，牛奶可以使腸胃非常強壯。這是因為牛奶可以稀釋胃酸。牛奶進入人體後，在胃黏膜上暫時形成壹層保護層，有助於緩解胃痛。最好壹天喝300克。這樣可以緩解胃酸過多，修復胃黏膜。胃酸過多的時候經常喝牛奶。牛奶對人體皮膚很有幫助，可以稀釋胃酸。
南瓜對胃腸道有好處。胃黏膜恢復，腸胃不好的人，不要跟妳追求辣。如果胃酸分泌過多，日常生活中要多吃富含堿的食物。比如醬油、菠菜、白菜等新鮮瓜菜，水果、堿性水果有橙子、檸檬、柚子、葡萄等。少吃豆類和花生、醋、油等酸味食物。低脂低糖食物胃酸分泌過多。如果要吃低脂低糖食物，高糖高脂食物很可能會進壹步增加胃酸分泌。避免服用刺激胃酸、增加的調味料，如咖啡、芥末、胡椒等。
意大利面是堿性的。如果胃酸過多，就要多吃面食。面食能在壹定程度上稀釋胃酸，其中的堿能中和胃酸，稀釋胃酸，保護胃黏膜。喜歡粥的人在日常生活中可以經常喝粥。粥特別適合腸胃不好的人，因為容易消化。胃酸分泌過多，需要改變飲食習慣。壹定要按時吃飯，吃飯的時候吃。不要坐、蹲著吃，少吃辛辣、油膩、煙熏食物。不要吃得太多，喝酒精、咖啡或濃茶。多吃素食或富含纖維的食物，如芹菜、蘑菇等。胃酸分泌過多，要按時吃飯，但要少吃多吃。千萬不要暴飲暴食，因為暴飲暴食會刺激胃酸進壹步分泌。如果因為某些原因不能按時吃飯，可以隨時準備蘇打水對身體進行急救。