最重要的是根據色斑形成的原因，選擇適合自己的祛斑方法和祛斑產品。
色素斑形成的原因比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、化妝品使用過量、電器輻射等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體新陳代謝能力不足等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方法外，分享壹些日常祛斑小竅門：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑美白第壹招：維生素C和維生素E來彌補
長期服用維生素C，可以減輕皮膚的色素沈著，淡化黑斑、黃褐斑和雀斑，使皮膚恢復白嫩。特別是與維生素 C 和 E 搭配使用，祛斑效果更佳，它們具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用壹粒維生素C和維生素E，還應補充獼猴桃、大棗、牛奶、雞蛋等富含維生素C或維生素E的食物。 第二招：生姜酒精祛斑
需要準備的材料有：50g新鮮生姜、500ml濃度為50%的酒精，將準備好的生姜放入酒精中浸泡、密封，等半個月左右，然後取出汁液用棉簽點塗在患處，每天4-5次，半個月後看效果，長期堅持可根除。第三招：檸檬冰糖水
取新鮮檸檬皮壹個，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味加入適量冰糖，微甜就可以直接飲用了。檸檬中含有豐富的維生素 C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復白嫩肌膚，還能預防動脈硬化。先取少量溫水倒入堿液中，再加入準備好的生石灰和糯米壹起放入攪拌，將生石灰杯蓋在濕潤的地面上，待12小時後，將糯米煮熟，將煮熟的米的上半部分調制成糊狀。敷於患處，效果顯著。