(1)紫蘇粥:紫蘇葉10g，粳米50g，生姜3片，大棗3枚。首先，用粳米煮粥。粥煮好後加入紫蘇葉、生姜、大棗，趁熱服用。
(2)蔥白粥:大米50g，生姜5片，蔥白5片，米醋5ml，水煮，趁熱食用。
(3)炒杏仁蘿蔔:杏仁(甜)10g，生姜3片，白蘿蔔100g，水煎，每日1劑。
(4)核桃姜飲:核桃仁5塊搗碎，適量送姜汁。
(5)家庭常備中成藥:宣彤李飛丸。橘丸、橘痰止咳液等。
2、風熱咳嗽:表現為咳嗽，痰黃粘稠，鼻濁，咽紅，口幹。宜疏風清熱，化痰止咳。
(1)兩種果汁飲料:鮮蓮藕汁、梨汁等。，生吃。
(2)蘿蔔糖汁:取白蘿蔔汁100 ~ 200ml，加冰糖適量水燉，睡前喝1次，共3 ~ 5次。
(3)蔥花梨汁:蔥花胡須7個，梨1個，冰糖適量，水煎。
(4)絲瓜花蜂蜜飲:將絲瓜花10g洗凈，放入瓷杯中，用開水沖泡，加蓋浸泡10分鐘，然後加入適量蜂蜜，趁熱服用。
(5)橄欖蘿蔔飲:橄欖400g，蘿蔔500 ~ 1000g，以湯代茶。
(6)蜂蜜蘿蔔汁:1白蘿蔔，洗凈，挖空，裝入100g蜂蜜，放入大碗中，隔水蒸熟。
(7)將紅蘿蔔洗凈(不去皮)，切碎，加入2 ~ 3勺麥芽糖，放置過夜，經常用糖水喝溶解的蘿蔔。
(8)牛蒡粥:將鮮牛蒡根磨碎，過濾取汁100 ml，粳米50克，趁熱煮服。
(9)家庭常備中成藥:急支糖漿、復方甘草合劑、銀黃口服液等。
3、痰溫咳嗽:表現為咳嗽痰多、痰稀，早晚咳嗽較重，常伴有食欲不振、唾液多等癥狀。治療宜祛濕化痰。
(1)桔子粥:新鮮桔子皮30g，洗凈切絲，大米100g，水煮。
(2)薏米粥:薏米50克，粳米100 ~ 200克，煮成粥，常飲。
(3)陳二二人粥:陳皮9g，半夏6g，茯苓12g，薏苡仁15g，冬瓜仁15g，粳米100g。前五味加水煎煮，約10分鐘後煮沸，取汁於我。加入粳米和適量的水，壹起煮成粥。
(4)薏仁杏仁粥:薏仁50g，杏仁10g(去皮尖)。把約伯的眼淚洗幹凈，加水煮到半熟，加入杏仁，粥裏加壹點糖。
(5)柚皮飲:取適量柚皮，水煎。
(6)常備中成藥:橘丸、橘痰止咳液等。
4、痰熱咳嗽:咳嗽、咳痰，並伴有口渴、口唇紅、小便黃、大便幹燥等癥狀。治療要清熱化痰。
(1)菱角海蜇皮飲:菱角200g，海蜇皮100g，水煎，分服。
(2)秋梨白蓮藕汁:秋梨去皮、去核、去白蓮藕，等量，切塊，取汁，常服。
(3)蘆葦粥:鮮蘆葦150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先將前兩味藥煎取汁，加米煮粥，熟時加姜，略煮。
(4)杏仁糖:帶皮苦杏仁與冰糖等分，研磨混合，刺成杏仁糖。每天早上服用3g。
(5)核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先將核桃仁用水泡成漿，然後將山楂煮成汁，再將我撈出，冰糖和核桃漿壹起煮。隨意吃。
(6)冬瓜子15g，加少許紅糖，搗碎用開水沖服，每日兩次。
(7)常備中成藥:急支糖漿、鮮生咳喘寧、復方鮮竹汁、鮮竹汁等。
5、氣虛咳嗽:表現為咳嗽時間長，咳嗽無力，痰稀，面色蒼白，多汗。治療宜健脾益氣，潤肺止咳。
(1)豆腐鍋:豆腐250克，紅糖50克，生姜5片，文火燉1小時，每晚睡前服用1周。
(2)杏仁蘿蔔豬肺湯:1豬肺、白蘿蔔各壹個(切塊)，杏仁9克，燉透。
(3)海帶根500克，生姜75克，紅糖適量。將450ml濃縮糖漿加水煮沸，每次15ml，每日三次，10為壹療程。
(4)黃芪粥:黃芪20克，粳米50克。黃芪加水500毫升，煮沸至200毫升，不包括我。粳米洗凈，加水煮粥。保暖的衣服。
(5)豬肺薏米粥:大麥150g，豬肺1，切丁煮成粥。
(6)花生大棗湯:花生30克，大棗30克，蜂蜜30克，水煎。吃花生、棗、湯。壹天兩次。
(7)常備中成藥:爾康寧、四君子合劑。
6、陰虛咳嗽:表現為幹咳少痰，咳嗽持續時間長，常伴有消瘦、口幹咽燥、手腳發熱。治療宜養陰潤肺止咳。
(1)蘆筍粥:蘆筍15 ~ 20g，粳米60g，冰糖少許。先炒蘆筍，取汁給我，加粳米煮成粥，粥裏加冰糖。每天早上空腹服用。
(2)銀耳粥:銀耳25g，粳米100g。冰糖適量。將銀耳加水至半熟，加入大米制成粥，出鍋前加入冰糖。
(3)百合粳米粥:百合50g，粳米100g，紅棗5-10枚，紅豆30g，白糖適量。先將紅豆煮至半熟，再將粳米、百合、紅棗壹起煮成粥，粥好後加入白糖。
(4)川貝釀梨:川貝12g，雪梨6個，冬瓜條100g，冰糖100g，糯米100g，明礬3g。糯米蒸熟，冬瓜條切成小顆粒，川貝磨成粉末，明礬溶於水；將雪梨去皮，削去外皮，挖出梨核，浸入明礬溶液中，防止變色；制作時，將梨取出，用開水焯壹下，淋壹下，放入碗中，將糯米、冬瓜條、冰糖混合均勻，加入川貝粉，放入雪梨中，蓋上蓋子，蒸1小時至爛。另外，將剩余的冰糖溶於水，收集濃縮汁，澆在剛出籠的梨上。每天早晚吃1個梨。
(5)川貝冰糖梨:川貝粉3克，1大梨，冰糖6克。將梨去皮，去梨核，填入貝母粉和冰糖，蒸熟食用。
(6)蜂蜜蒸梨(蘿蔔):1梨或白蘿蔔，挖空，30g蜂蜜放入梨或蘿蔔中蒸熟食用，每天2個梨。
(7)黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，用開水搗碎，每次10 ~ 15克，早晚空腹服用。尤其適用於陰虛腸燥型便秘。
(8)百合豬肺湯:百合30克，豬肺250克。* * *煨，加少許鹽調味，喝湯吃豬肺。
(9)銀耳鴨蛋:銀耳9克，先煮熟；鴨蛋1枚，打好銀耳湯，加適量冰糖調味。
(10)家庭常備中成藥:養陰清肺丸、念慈安川貝枇杷膏等。
看妳要哪個？希望能幫到妳。