榨菜、壓縮餅幹、巧克力、火腿腸、豬肉罐頭(建議少帶，路上買饅頭、包子、蛋糕比較有用)。其實自帶食物的主要目的是好吃，第二是省錢，第三是送給沿途的小朋友，精神僧侶，驢友。騎自行車的話，川南壹路上真的有很多孩子堵車，要錢搶東西。各種親身經歷，這些孩子都是被負重壹公斤的計劃拖垮的，父母也沒有受過良好的教育。有時候貧窮和教育是直接相關的！小心點，妳知道的。孩子搶了妳的東西，真的不可能拿回來。我需要帶些藥，因為我是外科醫生。我首先準備好復合碘、棉簽、無菌紗布、繃帶、手術刀片和手術縫合線，以防最極端的創傷。感冒藥:對乙酰氨基酚或氨基比林咖啡因，水楊酸(或對乙酰氨基酚，或扶他林，強烈推薦，是肌肉勞損，落枕，無法行走，尖銳)，潔力挺(諾氟沙星/蒙脫石散)，藿香正氣水(不需要，主要是味道很差，如果容易感冒，可以帶壹點)，正紅花。口服補液鹽=糖鹽水(糖、鹽)體力消耗大時必不可少；白虎膏或薄荷樟腦膏:蚊蟲叮咬少不了，紅景天(預防高原反應，記得提前吃。妳不必對自己太自信。但是80%的南方人會有很高的反應，就像喝醉了壹樣，軟軟的，可以體驗。壹路沒反應。我是在東大山上去的，海拔5003，九重天的感覺沖下山，那種感覺就消失了。)最後補充壹下，真的不是太簡單，不能借錢借外套，還不還，還有各種別有用心。當然，這些都是極少數。在壹起偶然認識的朋友還是好朋友，所謂緣分和* * *。希望能被采納，謝謝！