男人都需要補腎壯陽嗎？

那麽，什麽食物具有 "偉哥 "的功效呢？下面來看：經常看到這樣的電視畫面：壹個中年男人在愁眉苦臉地表態 "不行"、"怎麽都不行"，這時壹種補腎藥出來了，聲音說，吃了這個補腎藥，怎麽怎麽好。如果換個頻道，還有另壹個牌子的補腎藥，壹個女人在說："他好，我也好"......。這種鋪天蓋地的廣告似乎在告訴人們：天下男人都要補腎，"十人九虛"、"疲勞過度"、"疲勞是腎虛"、"腎虛就要補腎"，腎虛性功能就不好，吃補腎藥就能補腎壯陽。因此，很多人趕潮流買補腎藥。那麽，什麽樣的人需要補腎呢？人到中年，壹定要補腎嗎？中醫解釋腎的概念主要是從功能角度出發，涵蓋人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等組織、器官，調節人體功能，為生命活動提供 "元氣"、"原動力 "的作用。"虛 "主要是功能低下、缺乏營養的結果。腎虛會表現出與腎有關的功能衰退，如記憶力減退、性功能低下、易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿疼痛、乏力等。這些都是中年人常見的癥狀。這些都是中年人常見的癥狀，但不能壹概而論，認為出現上述癥狀就壹定是腎虛。腎虛分為 "腎陰虛 "和 "腎陽虛"，在臨床上，陰虛比陽虛更常見。腎陽虛的表現為面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，畏寒肢冷，精神疲乏，神疲倦怠；陽痿早泄，性欲減退；大便不成形或小便頻數，清長，夜間多尿，舌淡苔白。腎陰虛表現為面色紅赤、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、齒松發落；男子遺精、早泄、；失眠健忘、口燥咽幹、煩躁易怒、多汗、午後顴紅、形體消瘦、小便少黃、舌紅少苔或無苔。腎陰陽控制著全身的陰陽，腎陰陽的變化和平衡調節影響著五臟陰陽的動態平衡。腎虛是人體衰老的體現，老年人腎虛是衰老不可抗拒的生理過程造成的，稱為生理性腎虛，而中年人出現腎虛癥狀是衰老的壹種表現，稱為病理性腎虛。對於中年朋友來說，要想未老先衰，就要及時補腎，改善衰老帶來的腎虛癥狀。有人認為腰痛就是腎虛。其實，這是壹種誤解。腰痛未必是腎虛，治療腰痛僅靠補腎，容易延誤病情。臨床上經常見到壹些慢性腰痛，如慢性腰肌勞損、椎間盤退變等病變引起的腰痛，用補腎藥物治療確實時有療效。但並非所有腰痛都與腎虛有關。補腎藥物大多溫熱，患有腰椎結核、腰椎化膿性感染、強直性脊柱炎等濕熱病癥的患者服用後會加重病情。腰痛只是壹種癥狀，除腰部骨關節、肌肉等組織的病變可引起腰痛外，腰部附近臟腑的病變也可引起腰痛。有些人盲目補腎，其實這裏存在很多誤區。生活中有很多人根本沒有補腎的必要，疲勞、年齡都不是界定補腎的標準。如果不需要補腎的人吃了補腎的藥，不僅不能補充營養，還會給臟器增加排毒的負擔；有些人認為 "人到中年脾胃不好就不好補腎"，這也是不恰當的，"是藥三分毒"，補腎的藥對脾胃不好，危害更大，難補腎的人。對人傷害更大，硬補，身體不僅不能吸收，反而會產生副作用；還有些中年人認為 "性功能障礙就是腎虛"，這也是不正確的觀點，性健康問題不能簡單地歸結為 "腎虛 "和 "補腎"。性健康問題不能簡單地歸結為 "腎虛 "和 "補腎壯陽"。臨床上，不少中年人找到醫生求助性功能低下如何解決，並強烈暗示補腎的需求。其實，再仔細探究他們的病情，大多是心理壓力造成的。因此，遇到這樣的求助，負責任的醫生是不會給他開補腎藥的。性健康問題不能簡單地歸結為 "腎虛 "和 "補腎壯陽"。壹些不法商販利用人們的錯誤認識，在補腎藥丸中放入藥物成分，這種做法對患者危害極大。不難看出，補腎、護腎的關鍵在日常生活中，以下要領需要中年男性掌握。1、經常活動腰部，可使腰部血液循環暢通，使腎氣得到不斷滋養。適當的運動可以增強體質，活躍思維，強健筋骨，促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。2、性生活要適度，不勉強，不放縱。3、飲食上再給妳開個小 "處方"：虛弱疲勞多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、雞肉等；消化不良多喝酸奶、吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、雞肉、鴿子等。4、做壹些自我按摩腰部的活動，這些運動可以健運命門，補腎益氣。還可以做壹些刺激腳心的按摩，中醫認為，腳心的湧泉穴是濁氣下註的地方，經常按摩湧泉穴，可以益精補腎，強身健體，防止早衰，並能舒肝明目，清咽利心，促進睡眠，增進食欲。5、充足的睡眠也是恢復元氣的重要保證，工作再緊張，家裏煩惱再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。做到這些，就不要再去找補腎的藥物或保健品了。放心醫苑網小編總結：，看了上面的介紹妳有所了解了吧！專家表示，壯陽補腎只靠飲食是不夠的，還要配合平時的生活習慣，多鍛煉身體，有了身體不適，馬上去醫院就診，這樣才能擁有壹個強壯的好身體！