吃藥“壹日三次”。不要誤會:藥品說明書上標註的服藥方法壹般是壹天三次，所以很多人習慣性地理解為三餐後服用，即分別在早餐、午餐、晚餐後壹天三次服藥。事實上，服用某些藥物的間隔時間比次數更重要。比如長期服藥的慢性病患者，如果本應24小時內吃完的藥物在12小時內吃完，血藥濃度不均會影響療效。專家指出，上述情況最有可能發生在抗生素上。因為，要殺死細菌，必須使血液和患病部位的藥物濃度保持在壹定水平。在這裏，藥物應該每8小時服用壹次，每天三次。如果按照大多數人的飲食習慣，早上7: 00，下午12，下午6: 00服用，間隔時間分別為5小時，6小時，13小時。這樣會使血藥濃度白天高，晚上低，殺菌作用只有在白天才能發揮作用，而細菌在夜間大量繁殖，容易造成細菌耐藥性，原本有效的藥物也會失效甚至失效。所以建議服用抗生素的患者早上6點服用，然後下午2點服用1次，晚上10服用1次。這樣不會打亂原來的生活規律，也不用半夜起來吃藥。和抗生素壹樣，抗癲癇藥、止痛藥、激素類藥物和治療甲亢、哮喘的藥物也是每8小時用壹次。另外，降壓藥也有自己特殊的用藥方法。因為高血壓患者的血壓在壹天內可能出現壹到兩次峰值，比如有的人早上9點血壓高，有的人下午3點血壓高，所以最好在血壓峰值前約1-2小時服藥。因此，高血壓患者每1小時用血壓計測量壹次血壓，得出其壹天中血壓的峰值時間，從而正確用藥。當然，有些藥物是參照壹日三餐服用的，比如降糖藥。因為吃了之後血糖才會升高，而這類藥物如果每隔8小時服用壹次，是不會有治療效果的。按照三餐時間服用的還有調脂藥和胃藥。
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