無論是踏青賞花、爬山還是露營，都是擁抱自然的好機會。要讓春遊快樂健康，首要的是選擇壹個晴朗的天氣，出發前關註天氣預報。
欣賞湖光山色，帶上壹套合適的旅行裝備，無疑會為旅行加分。設備越先進越好，但是壹套好用又舒適的包包無疑會給人們省去很多麻煩。
設備物品
帳篷和睡袋
如果妳打算在戶外露營，帳篷和睡袋是必不可少的。春天露營的時候，帳篷就是我們的“房子”，為我們遮風擋雨，防露水，防潮。雖然現在已經是四月了，天氣也不會太差，但是選擇帳篷還是要多加註意。
壹般消費者平時休閑旅行用帳篷，最多考慮兩個要素:壹是攜帶方便，二是防水透氣。圓頂形帳篷最受消費者歡迎，構造簡單，攜帶方便，重量相對較輕。最輕的雙人帳篷只有2公斤。
帳篷是用來遮風擋雨的，保暖是睡袋的責任。市面上常見的睡袋有兩種，媽咪和信封。媽咪睡袋肩寬腳窄，比較適合寒冷的季節。信封睡袋和肩、腳壹樣寬，像個信封。這種睡袋比較寬松，適合夏天比較暖和，體型比較大的人。睡袋的填充物主要是抓絨、化纖棉、羽絨，其中羽絨最貴。
防水風衣
除了豐富的顏色，不同款式的風衣還有不同的質地和功能。逛街的時候，我們經常會奇怪，為什麽衣服上有那麽多“卡”。原來每壹個都是壹種“認證”！是否防水，透氣性如何，用什麽面料都有專業人士講解！風衣是否防水，就看這些小標誌了。
輕便的防滑鞋
直接關系到妳的人身安全。壹雙好的out鞋可以讓妳走得輕盈，大大減輕旅途中的疲勞感。輕便的登山鞋或者防滑鞋應該是首選。需要註意的是，out鞋不同於登山鞋，更適合徒步。它的中底根據人體工程學采用特殊材料制成，行走更加靈活。
旅行手杖
當妳筋疲力盡時，妳會發現手杖是多麽有用。鈦合金最輕，其次是鋁合金。另壹種登山杖裝有彈簧和減震系統，可以緩沖沖擊力。
此外，還需要收集包括GPS、多功能刀、墨鏡、防曬霜等春遊裝備。
過敏預防
花粉熱
在中國北方，春天，通常是從三月初到五月下旬，是花粉熱的高發季節。過敏主要是由柏樹、桑科和其他樹木的花粉引起的。
如果對柏樹花粉過敏，不要去樹木多的公園或山區，或者過敏原相對集中的地區或城市。
可以提前做壹些預防治療，在花粉熱高發季節到來之前，服用預防性藥物。
比如對於鼻炎，噴鼻激素是很好的預防藥物，三天見效，壹周達到高峰。如果患者可以預測自己什麽時候會發作，建議提前壹周開始使用。
還有壹種眼藥水叫色甘酸鈉，對即刻過敏反應有很好的防治作用。最好在發病前兩周開始滴眼。
光損傷
春天陽光明媚，普照大地。陽光中紫外線的增強容易誘發日光性皮炎，表現為脫屑、瘙癢、幹痛等癥狀，以及紅斑、丘疹、鱗屑等。老百姓也叫“桃花癬”。隨著萬物復蘇，很多人喜歡在野外采集新鮮的野菜，有些野菜會誘發和加重日光性皮炎。
蟲咬皮炎，也稱為丘疹性蕁麻疹
人們開始去戶外，去春遊，去散步，去享受大自然。這時，壹些小昆蟲，如白蛉和蠓開始活躍起來。這些小昆蟲進入人的體內，叮咬人的皮膚，形成蟲咬皮炎，甚至其分泌物沾到人的身上，會誘發過敏。
蕁麻疹，也稱為皮疹
有些過敏體質的人，吸入花粉、羽毛和空氣中漂浮的壹些揮發性化學氣體，如汽車尾氣、二氧化硫等，就會生病。表現為皮膚突然瘙癢，繼而出現大小不壹的平而高的風團樣皮疹，故又稱皮疹。皮疹有的蒼白，有的發紅，全身可以發現越來越多的皮疹。有的可以短時間消退，但容易復發；有的可能變成慢性蕁麻疹，持續數月甚至數年。如果喉黏膜出現急性蕁麻疹，嚴重者可導致梗阻、胸悶、窒息，或因過敏性休克而危及生命。
接觸性皮炎
接觸某些物體(主要是植物)引起的皮炎。有許多植物的葉、莖、花和果實對人體皮膚有刺激性，如漆樹、蕁麻和除蟲菊。如果不小心碰到它們，裸露的部位會發癢或灼痛，局部會出現紅斑，或出現針尖大小的致密丘疹。嚴重者會出現紅斑腫脹疼痛，並出現水泡。少數嚴重者還會出現發熱、怕冷、頭痛、惡心等癥狀。這種病如果治療及時、得當，大約10天就能痊愈。但是很容易復發。如果反復復發或處理不當，可能會轉為慢性皮炎，治療起來會比較困難。
預防措施
過去有過日光性皮炎和季節性皮炎的人，要註意盡量避免陽光直射，不要使用堿性化妝品和肥皂；在鮮花盛開、花粉飄散的季節，過敏體質的人盡量少去野外、樹下或花叢中，外出時戴口罩、眼鏡，盡量減少暴露部位；也可以提前服用壹些抗過敏藥物，如凱瑞坦、西替利嗪等。春天出去玩，要紮緊袖口和褲腿，防止蟲子鉆進去。
準備六種藥物
如果是家庭旅行，除了有基礎疾病，需要長期服藥的人，出門前需要去專科門診評估基礎疾病，準備和打包足夠的維持和治療藥物，還需要準備壹個隨身攜帶的急救包，裏面準備6種常用藥物和用品。
1.外傷發生時用於緊急消毒包紮的藥物:如創可貼、碘伏消毒劑、紗布、棉球等。
2.旅途中突發急性發熱和感冒疾病使用的藥物:如對乙酰氨基酚、布洛芬等消炎止痛藥和感冒藥。
3.用於緩解車、船、飛機引起的頭暈、惡心、嘔吐等暈車癥狀的藥物:如苯巴比妥鈉氫溴酸東莨菪堿片、苯巴比妥東莨菪堿、苯海拉明等。
4.治療旅行者腹瀉的藥物:如羅哌卡因、堿式水楊酸鉍、利福昔明、黃連素、蒙脫石散等。
5.緩解皮膚過敏、花粉過敏、蟲咬、接觸性皮炎的藥物:如撲爾敏、氯雷他定、地氯雷他定、苯海拉明等。
6.用於防止蚊蟲叮咬的藥物，如避蚊胺。