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澳大利亞牛奶鈣可以長期服用嗎

我們每個人都需要補鈣,當身體出現壹些不適的時候,有人說是因為缺鈣。那麽在嬰兒的成長過程中鈣是不可缺少的壹種食物,它有助於嬰兒的發育,但是這是否意味著每天都要吃鈣,牛奶補鈣有沒有副作用呢?那麽下面就讓我們壹起來分享澳洲牛奶鈣可以長期吃嗎?

澳洲牛奶鈣能長期吃嗎

嬰兒牛奶鈣不能長期吃。寶寶雖然對鈣的需求量大,但由於身體的各項機能還沒有發育完善,消化能力較低,所以媽媽們最好不要給小寶寶服用過多的強化制劑。

澳洲牛奶鈣也是壹種鈣補充劑,牛奶鈣不溶於水,也不溶於牛奶,所以需要單獨擠到寶寶嘴裏吃 28天到6個月的寶寶,每天1粒。7 到 12 個月的寶寶,每天 2 粒。1 到 3 歲的寶寶,每天 2 到 3 粒。4 到 9 歲的兒童每天 3 到 4 粒,9 歲以上的兒童每天 4 到 6 粒。對於正常孩子來說,不需要經常補鈣,但要按時補充維生素 D,尤其是 2 歲以下的孩子,戶外活動少,人體從皮膚中獲取的維生素 D 很有限。人體從皮膚中獲取的維生素 D 是非常有限的,所以壹定要多補充維生素 D,這樣才能保證鈣的吸收。這個年齡段的孩子,只要奶水充足無論是母乳還是奶粉,都是不需要常規補鈣的,所以並不是所有的孩子都需要每天長期補充奶水中的鈣。

寶寶的消化系統還不完善,當攝入的鈣超過推薦量時,過多的鈣會造成腸胃負擔。還會導致寶寶大便幹燥甚至便秘,甚至會引起高鈣尿癥。補鈣過多,會導致鋅吸收減少,缺鋅會導致寶寶味覺減退、食欲不振、蛋白質合成不足,甚至可能導致嬰幼兒生長發育障礙。在鐵攝入不足的情況下,高鈣會極大地抑制鐵的吸收,使寶寶缺鐵現象更加嚴重。

牛奶鈣的副作用

牛奶鈣是壹種非常安全的保健食品,尤其適合寶寶的需要,在使用的過程中基本上不會出現副作用的問題,所以家長們不必過於擔心這方面的問題,但還是要結合孩子的實際情況。目前,孩子可以多服用的鈣劑,是牛奶中吸收程度最高、利用程度最高的鈣劑,特別是壹些牛奶鈣產品中還添加了維生素D,這就更大程度地提高了人體對於牛奶鈣的利用率。

但牛奶鈣雖然含鈣量高,但寶寶的腎臟發育不成熟,不能吸收高蛋白、高鈣的食物,如果吃了會給腎臟造成沈重的負擔,影響健康發育。

牛奶鈣又稱乳清鈣,其實就是我們常說的牛奶礦物鹽,它的吸收率比其他普通鈣要高很多。但是,並不是所有年齡段的寶寶都適合補充牛奶鈣產品。

衛生部2009年18號文件明確規定,使用乳礦物鹽等7種新資源食品不包括嬰幼兒食品。嬰幼兒食品中不允許使用乳礦物鹽,無論是0-3歲兒童乳鈣咀嚼片(乳鈣凝膠糖、乳鈣夾心糖),還是給嬰幼兒吃的奶酪等,都不允許添加乳礦物鹽。

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