1．間歇通風法。把朝南或東南方向?即上風方向 的門窗關閉，只開啟下風方向的門窗，以減少水汽進入室內。天氣轉晴時，可打開所有的門窗，以加速水分蒸發。不過中午外面的空氣濕度處在最高值，不宜開窗，應在下午或傍晚，氣候相對幹燥時開窗調節。2．石灰吸潮法。石灰是良好而簡單的吸附劑，1公斤生石灰能吸附空氣中大約0．3公斤水分，可用布料或麻袋裹裝生石灰後放置於室內各處，使室內空氣保持幹燥。3．室內升溫法。在返潮室內燒上壹盆木炭火或放上火爐，來提高室內的溫度，使水汽無法凝結，從而減輕室內濕度。此舉須註意通風，不然後果嚴重。4．空調抽濕法。此舉動雖然可行，但為了節約能源還是少用為好。5．電器防潮法。彩電可常處待機狀態，還可用電吹風經常通過機背後小孔上下左右將機內灰塵和潮氣吹出；洗衣機最好不要放在浴室等水汽密度大的地方，還應將洗衣機位置墊高；空調盡管具有抽濕功能，但潮濕天裏同樣也應不定期地開啟壹會使其保持良好狀態；電腦尤其要做好防潮，最好做法就是常開機，每天最好開壹個小時以保持幹燥，不頻繁使用的電腦，也應打開機箱在內壁貼上幾包食品袋裏的幹燥劑。6．可用壹些防潮物件防潮。如吸濕盒，市面上比較常見的吸濕用品，壹般由氯化鈣顆粒作為主要內容物，大部分還添加了香精成分，可集除濕、芳香、抗黴、除臭等功能於壹體，多用於衣櫃、鞋櫃；吸濕包，原理與吸濕盒相似，多用於密封空間，內容物以吸水樹脂為主，吸收了水分後就變成果凍狀，不易散成碎末，可廣泛用於衣物、電器等的吸濕，效果較佳。
■家居小常識
防潮三板斧
間歇通風：下午是最佳時機，陰雨天把朝南或東南方向的門窗關閉，以減少水汽進入室內。中午，外面的空氣濕度處在最高值，不宜開窗，應在下午或傍晚，氣候相對幹燥的時候，開窗調節室內空氣。
石灰吸潮：陰雨天可用布料或麻袋裹裝生石灰後放置於室內各處，使室內空氣保持幹燥。
空調抽濕：比前兩個方法都要簡單，但現在正處在電荒季節，建議多使用其他環保防潮方法，以節約能源。
■防潮小玩藝
吸濕盒
衣櫃除濕必備。市面上比較常見的吸濕用品，壹般由氯化鈣顆粒作為主要內容物，大部分還添加了香精成分，所以集除濕、芳香、抗黴、除臭等功能於壹體。吸濕盒多用於衣櫃、鞋櫃的吸濕。使用時只需放入櫃子裏面即可。
吸濕包
密閉空間效果最佳。吸濕包的原理與吸濕盒相似，但內容物以吸水樹脂為主，吸收了水分後就變成果凍狀，不易散成碎末。使用範圍也更廣泛，除衣物外，皮具、郵票、相機、鋼琴、電腦、影音等都可以找它幫忙除濕。如果放置在密閉的空間裏，吸濕效果更佳。
防潮新產品
日本森林綜合研究所曾開發出壹種有效除濕的環保裝置：除濕地板薄膜。這種以螃蟹殼為原料制作成厚度僅為30微米(1微米等於1百萬分之壹米)的薄膜，其特點是只會使水蒸氣透過。根據這種特性，在薄膜的另壹面用真空泵減壓即可有效除去地板中含有的水分。如果使用兩平方米的這種薄膜，可以使厚度為5厘米、面積為50平方米的地板的濕度保持在60％至65％以下。通常如果木材的濕度能夠維持在60％至65％以下，那麽木材就無需進行防腐處理。
該薄膜的成分能夠被微生物自然分解，因此即便被誤埋入土壤中也不會造成環境汙染。此外，與傳統的利用空調降低溫度使空氣中的水分凝結的方法相比，使用這種薄膜能夠大幅度節省能量。這種除濕裝置有利於提高建材的耐久性，日本建材廠家及房地產開發商計劃5年內使其市場化。
最好最簡單的方法是去商場買壹臺除濕機。南方冬天的潮濕實在是太可怕了！冷到骨頭裏！
參考資料：
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防潮除濕拯救大行動
防潮重災區之急救法
在天氣潮濕的日子裏，如果壹般的家居除濕方式還是不能取得令妳滿意的效果，不妨有針對性地根據家居各個受災嚴重的角落進行特別護理。由於本身的特點差異，不同的重災區有個性化的防潮方式。
重災區：木地板
受災情況：木地板濕滑，踩在木地板上發現有明顯的腳印。木地板與地腳線的接口處發現黑色的黴斑。
防治辦法：地面濕氣是造成木地板受潮發黴甚至腐爛的壹個重要原因。而木地板的鋪設是打好防潮基礎的重要環節。當木地板鋪設完畢，最好先使用壹段時間，然後請專業人士上門打蠟。這樣可以盡量揮發掉在施工中殘留的潮氣，延長木地板的使用壽命。此外，日本研制了壹種專用於木地板的防潮薄膜，可鋪貼於木地板的表面，隔絕木地板與空氣的接觸面，更好地保養木地板。
重災區：木質家具
受災情況：木家具表面形成點點水滴，擦拭過後仍不能緩解木家具表面凝水的狀況。
防治辦法：如今，不少木質家具在出廠前經過了嚴格的幹燥處理程序，但這並不意味著可以不經常進行防潮護理。對付木家具上的水珠，可以在幹布上蘸取專用的木家具清潔劑，這類清潔劑可在木家具表面形成壹層保護膜，壹定程度上阻止水汽滲透入木家具的內部。另外，木家具防潮還有壹個好辦法，就是用壹些吸水性好的紙張或者塑料紙貼在木家具的表面。
重災區：地毯
受災情況：地毯容易變臟，仔細觀察可見表面泛起黑色的小毛球。
防治辦法：許多家庭在茶幾底部、床尾等地方鋪設地毯，這些地毯鋪設在地板上最容易受到地氣的影響，將濕潤的水汽吸附進去。當潮濕的天氣來臨，可以在鋪設地毯的區域先鋪設壹塊柔軟、吸水性較好的薄紙皮，然後將地毯覆蓋在上面就可以了。不過，如果擔心地毯嚴重受潮，最好的方式還是將地毯收入防潮箱，待天氣轉好時再使用。
重災區：家電
受災情況：電視、電腦開啟後發現畫面模糊，幾分鐘後才恢復正常。
防治辦法：電視機、電腦、音響等家電設備在潮濕的天氣裏將產生“反應遲鈍”的狀況。有效防止家電受潮的方式是每天至少使用壹次，讓電器通通電，以機身產生的熱量達到除潮目的。如果情況比較嚴重，可以使用電吹風的低檔暖風來對電器進行外部除濕。
重災區：布藝家具
受災情況：坐在布藝沙發上，感到水汽重重。
防治辦法：布藝家具的受潮情況不容易從表面判斷，水蒸氣極有可能已通過布料的縫隙進入布藝家具的內部空間。去除布藝家具的潮濕狀況只能用外部烘幹的方法，可開啟暖風機對著布藝沙發吹半個小時左右，或者用電吹風輕吹沙發的表面，可緩解布藝家具的受潮狀況。
防潮除濕之妙法篇
防潮除濕的方法有不少，可以有效改善家居的整體濕潤環境。這些防潮除濕方式做起來毫不費勁，適合忙碌的人們對付潮濕的“回南天”。
妙法壹：預防為主
難得這幾天陽光燦爛，還不趁此機會將家中“濕”氣沈沈的被子、枕頭統統拿到太陽底下曬壹曬？防潮除濕的最佳方式便是預防為主。壹般來說，家中被子、枕頭以及布藝沙發套等家居配件在連續使用壹個月左右就應當放置於太陽底下晾曬幾個鐘頭。因為陽光是最環保也是最有效的殺菌劑，不但可令被子蓬松柔軟，而且曬過之後的被子聞起來充滿了陽光的溫暖香味，準能給妳帶來壹夜好夢呢。
妙法二：早晚關窗
當潮濕的“回南天”來襲，大家千萬要記得緊閉家中的窗戶，特別是關閉朝南和東南的窗戶，不給窗外虎視眈眈的濕氣任何潛入的機會。防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣濕度較午間更高，若不及時關上門窗，水汽將嚴重滲透至家居的每個角落。另外，如果覺得門窗緊閉令室內空氣無法流通，建議大家在中午時短時間開窗通風。
妙法三：儀器法
防潮除濕還可以借助科技手段，動員家中壹切有除濕作用的電器來降低室內的空氣濕度。如今，壹般家庭使用的空調都有除濕的功能。不過，用空調來調節室內空氣濕度的方式見效較慢，壹般需要兩三個鐘頭，而且會使室內的人感到寒冷。若不滿意空調的除濕效果，不妨到商場購買專用的除濕機，見效較快但耗電也相對較大。此外，冬天人們用於取暖的暖風機也可以在壹定程度上緩解室內濕潤的狀況，只是暖風機的有效輻射範圍小，無法起到立竿見影的除濕效果。
妙法四：掛幹燥劑
如今，超市裏有不少專用於防潮除濕的幹燥劑。最常見的是吸濕盒和除濕包兩種類型。不少吸濕盒具有各種香味，檸檬、薰衣草、甜橙等味道，可令家居滿室飄香，適合放在客廳、房間、洗手間和廚房等日常生活的大空間裏。當使用壹段時間後，可以將吸濕盒裏的物質取出，購買散裝幹燥劑裝入盒中再次使用。
除此之外，以吸水樹脂和木炭為制作原料的除濕包則比較適合放置於空間較小的位置，比如衣櫃、鞋櫃等密閉的空間可以掛壹袋除濕包以驅逐濕氣。另外，動手自制幹燥劑也是壹件頗有趣味的事情。用小布袋裝適量石灰，紮成壹小袋放置於室內的各個角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以減緩室內潮濕的狀況。
參考資料：
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天氣越來越熱了，夏季已悄然來到我們身邊。夏季是多雨的季節，空氣潮濕溫暖，正適合各種黴菌的生長和繁殖，而黴菌對人體健康的危害不容忽視。於是，防潮防黴成了我們壹項不得不做的功課，提前預防才能擺脫它們的糾纏。
指導專家
解放軍302醫院門診部副主任醫師 王二平
中國室內裝飾協會環境空氣質量監測中心主任、高級工程師 宋廣生
防潮篇
防潮不光是南方人的事，北方人的家裏也應該防潮。夏季多雨，返潮的居室不光對室內的家具有影響，而且還會大大危害居住者的健康狀況，會誘發感冒、風濕和哮喘等病。因此，如何“除濕”成了不少人的煩惱。
居室防潮三妙法
間歇通風法：陰雨天把朝南或東南方向(即上風方向)的門窗關閉，只開啟下風方向的門窗，可減少水汽進入室內。待天氣轉晴時，可打開所有的門窗，以加速水分蒸發。
石灰吸潮法：石灰是吸附劑，1公斤生石灰能吸附空氣中大約0.3公斤水分。陰雨天可用布料或麻袋裹裝生石灰後放置於室內各處，使室內空氣保持幹燥。
室內升溫法：在返潮的室內燒上壹盆木炭火放上火爐(須註意通風)，來提高室內的溫度，可使水汽無法凝結，從而減輕室內濕度。
家居用品防潮竅門
實木家具
實木家具要用專用清潔劑。保養要點是保持光澤，平日將專門的家具清潔劑均勻地塗在家具表面，然後輕輕擦拭即可。
布藝沙發
可用吹風機吹幹。價格較高的布藝沙發，則要用專門的吸塵器將其表面的灰塵全部吸凈。在潮濕的天氣裏，用風筒輕吹沙發，可除去沙發內的濕氣。
鐵藝家具
發現斑點及時補漆。鐵藝家具要經常用濕布和柔和的清潔劑擦洗，註意防水防潮，如發現表面褪色出現斑點，應及時修補上漆，以免影響其制品的整體美觀。
家電
空氣中濕度過大時，電器的表面和內部零件很容易附著水汽。開機時，因水汽作怪，有時會發出啪啪嘶嘶的放電聲；甚至熒屏的圖像、音響聲音均模糊不清。夏季家電應該經常使用，這樣可以起到防潮效果。
廚衛
只要在材料、工藝上把握好，然後再把邊邊角角的地方處理好，廚衛出現滲漏的可能性就小了，防潮問題也就迎刃而解了。
TIPS
★在廚房衛生間墻面做防水層，防水層的施工高度應該不低於30厘米。如果墻面本身是輕質墻體，壹定要對整個墻面進行防水處理。
★防潮材料不等於防水材料。防潮作用是在板材基材中滲入防潮劑產生的，而防潮劑對於板材本身的防水性能並沒有任何影響。因此，防潮只是對空氣中的潮氣有作用。
★可購買壹些實用的防潮小物件，如吸濕盒、吸濕包，這兩種除濕劑的價格壹般每盒/包在10元左右。
祛黴篇
夏天天氣時而悶熱難耐，時而大雨頻頻，致使居室墻壁或衣物上常常長毛或形成黴點、黴斑。這些“毛”和黴點主要是黴菌。居住環境中的黴菌數量與溫、濕度關系密切，潮濕的夏天和長期使用空調而不註意通風的居室，都是黴菌喜歡光顧的地方。
黴菌危害大
黴菌感染
溫暖潮濕的環境有利於黴菌的生長繁殖，特別是原來在人體皮膚上處於“休業”狀態的黴菌會“死灰復燃”，在腳趾等部位蔓延，引起皮膚癬病。腳癬如不及時治療，還會向身體其它部位傳染，變成體癬、股癬、手癬、花斑癬。研究表明，黴菌還會在人體內生長繁殖，引起黴菌性肺炎等病。
呼吸道過敏癥
過敏性疾病敏感者吸入黴菌即可引起呼吸道過敏癥狀，輕者出現鼻塞、流涕、打噴嚏癥狀，重者會使人呼吸困難，喘息不止。黴菌及其代謝產物通過各種渠道進入人體，還會引發過敏性支氣管炎、支氣管哮喘、花粉病、皮炎等，或使原有的過敏性疾病復發。
關節疼痛
由於氣溫多變加上空氣中濕度大，易使風濕性關節炎、類風濕性關節炎的病情加重或惡化。還會使腰背勞損、扭傷、骨折處和手術切口等部位及鄰近關節引起疼痛。
食物中毒
悶熱潮濕的環境下，食物容易受汙染而發黴變質，人吃了這種黴變的食物，可直接或間接地引起中毒，出現上吐下瀉等癥狀。研究表明，如食用被黃曲黴素汙染的食物，可致肝癌、胃癌等病。
心腦血管病
多雨季節的氣壓、氣溫、空氣濕度等氣象要素變化較大，容易導致人體植物神經功能紊亂，血管收縮，血流受阻，血壓上升，心肌耗氧量增大，心臟負荷加重，從而誘發心肌梗死、腦中風等心腦血管病。
祛黴四絕招
研究表明，黴菌怕光、怕氧、怕冷、怕燥。針對黴菌的這些特點，可以采取相關防黴措施。
暴曬。黴菌怕陽光，特別害怕太陽光中的紫外線。紫外線能殺滅或抑制真菌生長。因此，把易黴的東西放在陽光下曬，黴菌就無法生存。
通風。黴菌喜歡溫暖、濕潤、陰暗的環境。據實驗，氣溫在25℃左右，空氣相對濕度在70%時，黴菌最易生長繁殖。因此，經常開窗，保持室內空氣流通，可以使室內黴菌數量減少。
幹燥。研究發現，住在陰暗潮濕居室裏的人，其過敏性哮喘的發病率較高。保持周圍環境幹燥，可使易黴變物體表面的水分揮發，室內的濕度也會降低，使黴菌缺乏生長繁殖所必需的水分。
降溫。據研究，黴菌在5℃以下就不能繁殖。因此，把食物放在冰箱、冰櫃內冷藏，可達到防黴的效果。
特別提醒
★經呼吸道吸入和攝食被黴菌汙染的食物，是人們接觸黴菌及其代謝產物的主要途徑，因此黴變食物要及時處理，絕不能食用。
★有的黴菌有毒，如鐮刀菌，存在於黴變的糧食中。有的真菌可產生毒素，如黃曲黴菌。無論誤食了哪種真菌汙染的食物，都可以引起急性或慢性食物中毒。(
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風濕性關節炎
西醫治療風濕性關節炎有哪些方法?
西醫治療風濕性關節炎主要有下列幾種方法：
(1)用水楊酸制劑和非類固醇制劑以緩解疼痛，消除炎癥，控制風濕活動(使用方法見第60問、61問)。
(2)在急性風濕性關節炎或慢性風濕性關節炎急性發作時，使用青黴素以控制鏈球菌感染(使用方法見第59問)。
(3)預防風濕性關節炎的復發。包括增強體質，提高抗病能力；清除慢性病竈以及上呼吸道感染時應用抗生素等(預防方法見第65問)。
風濕性關節炎壹定要用激素治療嗎?
有位17歲的女孩，上呼吸道感染後出現發熱，多汗，乏力，雙膝及踝關節紅腫熱痛，膝關節周圍及小腿脛前有數個皮下小結，血常規白細胞計數11.8×10.9/L、血沈34mm/h，抗“O”陽性。當地醫院診斷為急性風濕性關節炎，給予肌肉註射青黴素，口服阿司匹林和強的松治療。2天後患者及家屬因對治療心中無數而轉來就診。根據患者病情，即停用強的松，同時給予清熱解毒、疏風化濕中藥治療。1周後關節紅腫熱痛明顯消退，繼服阿司匹林及中藥治療壹個半月，病獲痊愈。
這壹病例告訴我們，風濕性關節炎壹般不需要使用激素治療。激素雖然對減輕急性風濕性關節炎的炎癥反應、退熱、使血沈恢復正常等有較好療效，但副作用較多，臨床使用時應註意掌握指征。即急性風濕性關節炎，只有在應用其他抗風濕藥物治療效果差時，才考慮激素治療。慢性風濕性關節炎就更不是激素治療的對象了
治療風濕性關節炎有哪些常用中成藥，各有什麽作用?
中成藥有經濟、省時、服用方便的特點，對需長期服用中藥治療的慢性風濕性關節炎患者，尤為適宜。對急性風濕性關節炎配合西藥治療也有較好療效。現介紹如下：
(1)疏風定痛丸：功能溫經散寒，散風除濕，通絡止痛，兼能強壯筋骨。適用於關節肌肉酸痛，遇寒加重，屈伸不利，肢體重著，四肢麻木，腰膝酸軟者。每次1丸，每日2次。
與疏風定痛丸功用相類似，能治療風寒濕痹而偏重於風寒的還有風濕骨痛片、九味羌活丸、散風活絡丸、小活絡丸、祛風舒筋丸、換骨丹以及?薟丸等。臨床均可選用。
(2)寒濕痹沖劑：功能溫陽散寒，通絡止痛。適用於肢體冷痛沈重，或腫脹，遇寒痛增，得熱痛減，舌淡，苔白膩或白滑，脈弦緊或沈遲者。每次10～20g，每日2～3次。
具有上述癥狀的患者還可選用大活絡丹、舒筋丸、活絡丹等。
(3)寒熱痹沖劑：功能溫經除濕，散風清熱，涼血通絡。適用於肌肉關節腫痛，觸之發熱，但喜暖畏寒，或肌肉關節腫痛，觸之不熱，但自覺有熱者。每次10～20g，每日2～3次。
(4)濕熱痹沖劑：功能疏風清熱，利濕通絡。適用於肌肉關節酸痛，局部灼熱紅腫，痛不可近，得冷則舒，伴有發熱，口渴，煩悶不安，舌苔黃膩或黃燥，脈滑數者。每次10～20g ，每日2～3次。
此外還可選用二妙丸、三妙丸、四妙丸、當歸拈痛丸等。
(5)瘀血痹沖劑：功能活血化瘀，通絡止痛。適用於肌肉關節疼痛劇烈，為刺痛，或久痛不已，或痛處不移，拒按，局部腫脹可有硬結，或瘀斑，或面色晦暗，肌膚甲錯幹燥，舌紫暗或有瘀點、瘀斑，脈細澀者。每次10～20g，每日2～3次。
具有類似功用的還有百寶丹、跌打丸、骨刺丸、舒筋活血丸等。
(6)?痹沖劑：功能補肝腎，強筋骨，散風除濕，通經活絡，蠲痹止痛。適用於痹證久病不愈，肌肉關節輕度腫脹、重著、麻木，腰膝酸軟，畏寒喜暖，手足不溫，舌淡，苔薄白，脈滑細者。每次1～2袋，每日2～3次。
(7)祛風止痛片：功能祛風止痛，散寒除濕，補益肝腎，強壯筋骨。適用於關節疼痛重著或麻木，遇陰寒天氣疼痛加重，伴有腰膝酸軟，頭昏耳鳴者。每次6片，每日2次。
健步虎潛丸，金剛丸等除具有祛風散寒功用之外，又能補肝腎，亦適用於痹證日久兼見肝腎不足的患者。
(8)獨活寄生丸、功能祛風除濕散寒，補氣血，益肝腎。適用於腰膝酸軟而痛，關節酸楚，屈伸不利，喜暖惡寒，肢末欠溫或麻木不仁，舌淡，苔薄白，脈細弱者。每次1丸，每日2次，溫開水加黃酒少許，空腹沖服。
薯蕷丸，人參再造丸，再造丸，回天再造丸，補肝丸等均具有祛風濕，補氣血的功用，可隨證選用。
治療風濕性關節炎的中成藥，臨床應用也應註意辨證用藥，掌握適應癥。如關節紅腫者，疏風定痛丸、寒濕痹沖劑、祛風止痛片等溫熱之劑應忌用。此外治療痹證常用制附子、烏頭、馬錢子等溫經通陽之品，也常配伍地龍、全蠍、蜈蚣、穿山甲、白花蛇、蜂房等通絡止痛的蟲類藥物。這些藥物大多辛溫燥烈，作用較猛，也有壹定的毒性，故應按照說明服用，孕婦應慎用或忌用，小兒用量酌減或遵醫囑。
治療急性風濕性關節炎的單方、驗方有：
(1)柳枝30～60g，水煎服。
(2)老桑枝30～60g，黃柏10g，水煎服。
(3)蒼術、黃柏各9g，忍冬藤30g，水煎服。
(4)嫩桑枝30g、懷牛膝10g、漢防己10g、絲瓜絡30g，水煎服。
(5)青風藤15g、防己10g，水煎服。
(6)郗薟草30g、桑枝30g、嫩柳枝15g、嫩槐枝15g，水煎分3次服。
(7)虎杖30g、白酒1匙，酒水同煎，1日1劑。
(8)鮮忍冬藤、根、葉90g，水煎分3次服。
(9)薜荔枝60g，用清水、甜酒各半同煎，去渣加紅糖30g，調服。
治療慢性風濕性關節炎的單方、驗方有：
(1)雞血藤、海風藤、桂枝各9g，水煎服。
(2)虎杖根、桑樹根各30g，大棗10枚，水煎服。
(3)郗薟草、臭梧桐各15g，水煎服。
(4)絡石藤、秦艽、伸筋草、路路通各12g，水煎服。
(5)青風藤、秦艽、尋骨風、何首烏各12g，水煎服。
(6)郗薟草90g，生白術、薏苡仁各60g，水煎服。