據資料我國栽培番木瓜有300多年的歷史，在《植物名實圖考》中就有記載。目前我國栽培的番木瓜主要品種有嶺南種、穗中紅、藍莖、泰國紅肉、菜瓜、蘇羅、墨西哥黃肉等七種。深受人們的喜愛。木瓜還有豐胸的作用，有助於治療皮膚受損及外傷。對於患骨質疏松，關節炎，身體浮腫還可以用木瓜調理。木瓜具有排毒的作用，多吃木瓜可以促進消化，調理便秘。
花生和紅棗與適量的水放入鍋內，加入片糖，待水滾開後用小火煲2小時，即可做成美味的通乳食物。部分女性產後乳汁蜂蜜不足，可以適當喝壹些木瓜花生紅棗湯，對增加乳汁有明顯的效果。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。
如果妳最近攝入了大量蛋白質。比如牛羊肉之類，可以通過食用木瓜，因為木瓜中得成分，能治療蛋白質消化障礙，所以，如果想讓肉快速排出體外，可以吃木瓜。半胱氨酸蛋白酶，有利於分解肉類蛋白，並且還具有殺滅細菌和蛔蟲的作用。因此飯後吃點木瓜，能促進食物的消化，保護腸道的健康。除此之外，對於腸胃炎等腸道疾病有明顯的輔治功效。
其實在中藥裏頭，還有壹種藥用木瓜，因安徽宣州所產的木瓜，最為道地。所以又稱“宣木瓜”。當地人迷信，老人家哪怕拄著木瓜做成的拐杖，都能利腿腳筋脈。木瓜酶指的是木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶等，當我們吃下去後，就會被人體胃蛋白酶分解，根本不會有完整的活性的木瓜蛋白酶發揮豐胸的作用。