甘南不是甘肅南部的簡稱,它是壹個行政區?甘南藏族自治州。想要在甘南玩的開心,就需要了解甘南旅遊註意事項。下面是我給大家整理的甘南旅遊註意事項，希望對大家有所幫助!
甘南旅遊註意事項
甘南旅遊註意事項之海拔
甘南地區平均海拔約3200米,大氣含氧量只及平地70%左右,由於海拔高,含氧量低,初到甘南者,都會出現高山反應,可以通過服用葡萄糖,單晶冰糖,等糖類藥物來消除反應,同時,還有多喝開水,多歇息,註意保暖,不要做劇烈運動。另外,自己心理要調節好,不要害怕和擔憂,要知道,高原反應很正常。
甘南旅遊註意事項之應急物品
由於甘南海拔較高,經濟比較落後,所以準備壹些應急物品是必須的。
常用到的藥品感冒藥,消炎藥,止咳藥,鎮靜劑,止瀉藥,防暈藥,創可貼。其它物品有手電筒,衛生用品,工具刀,墨鏡,旅遊地圖,花露水等。另外,單身女性或小孩可以帶點防衛工具。
甘南旅遊註意事項之衣服
甘南處於藏區,海拔高,晝夜溫差大。所以帶上厚衣服是必要的。另外,需帶好墨鏡,遮陽帽,旅遊鞋。女性最好準備壹條大圍巾,像甘南婦女壹樣,在褲子外準備壹條裙子。這樣,在野外“方便”的時候就安全好多了。
甘南旅遊註意事項之風俗
每到壹個地方,都要遵從當地的風俗。甘南地區受藏族宗教影響,形成了壹些獨有的現象和習慣,所以不能壹常人的心態來看待。
不要獨自去看天葬,否則會冒犯當地人,引禍上身,造成沒必要麻煩。
由於藏族寺廟構造奇特,別有風格。在壹些節假日,藏民穿著華麗,顏色鮮艷,色彩斑斕。所以,引起攝影者的愛好,但是要註意大部分藏廟的外圍建築可以隨意拍攝,但殿堂內是嚴禁拍攝的,好多藏族人民不喜歡被別人拍攝,所以,在拍藏民的時候,要和藏民友善的打招呼,讓他們信服自己,從而避免不必要的爭執。
切記,在藏區任何地方都不要談及政治,藏民對政治問題特別敏感。
隨地吐痰,摸頭搭肩,大聲喧嘩都是藏民忌諱的事情,所以要不要去做。
甘南旅遊註意事項之安全
甘南治安算是不錯,但若在偏僻地方或夜間外出應結伴同行,不要單獨行動,不要掉隊和離團。
車站等地點小偷較多,外出小心財物,不要隨便施舍,起憐憫之心,否則很難脫身。
單身女性或小孩可以帶點防衛工具。
旅遊之前最好買壹份保險。
甘南旅遊註意事項之飲食住宿
飲食:不同地區的飲食文化不壹樣,口味也不壹樣,甘南的食物多以牛肉和羊肉為主,另外還少數地區會有面館,因為海拔高,面食煮的不是太熟。菜壹川菜為主,口味麻辣。甘南餐飲條
較差,所以要提前做好心理準備,可以帶點泡面等食物,以防止不適應當地口味。
住宿:甘南經濟較差。酒店賓館質量較低,部分等級,但是基本設施壹般都有,酒店沒有壹次性用品,提前準備好。另外,旅遊旺季,酒店非常緊張,壹房難求,自助遊的遊客們要隨時
地“風餐露宿”的心理準備。
甘南旅遊註意事項之其它
無論是搭乘三輪車、出租車及便車,壹定要提前和師傅講好價錢,否則要價高了弄的心情不愉快。
帶好必帶的東西,身份證,手機,等物品,並確保電池電量足夠。
上面就是甘南旅遊註意事項。甘南不華麗,卻給人壹種驚艷的感覺。這裏質樸,這裏遠離凡塵,這裏是藏傳佛教的聖地,這裏是背包客的天堂。在這裏,妳更可以找到本色的藏區,感受到那份執著和信仰。
甘南旅遊景點攻略
甘南不可錯過的景點
其實，甘南是多變的，在壹萬個人眼中有壹萬個不同的甘南。
去甘南，為著傳說中美麗的草原
在甘南，草原的夏秋，碧草連天。常常可聆聽到，鷹族和羚群把黃河首曲的神韻踩動。
在聖經天堂般的甘南，草原上彌散著沁人心脾的酥油香。
夏季，整個草原碧綠如茵，鮮花盛開，繁花似錦，牛羊遍野，藍天、白雲、綠草渾然壹體。
幾十座白色的帳篷點綴在綠草地上、小溪旁、灌木邊，悠閑的人們喝著酥油茶，聊著天，壹切都顯得那麽愜意、祥和。
去甘南，為看世外桃源紮尕那
世外桃源紮尕那：絕對名副其實的世外桃源。
紮尕那山是壹座完整的天然“石城”，地形既像壹座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築的壹座完整的古城。
這淳樸的山間小鎮，有壹種不經意的遺世獨立，雪峰環抱下，此刻的妳，盡可以放空身心，給視覺和心靈超脫般的享受。
秋天的紮尕那小鎮更是被籠罩在壹片黃與綠之間，天然的亮麗色彩相互呼應，讓人為之震撼。
去甘南，為看煙波浩渺的尕海湖
甘南最大的淡水湖濕地公園，也是未被開發的處女湖和候鳥自然保護區。
這裏的壹花壹草，壹山壹石都是壹塵不染的潔凈，這裏的壹切都是純粹的自然原貌。
尕海湖四周都是優良的天然牧場，河流縱橫，植被良好。有各種珍禽異鳥棲息於湖畔。
每年6-9月，成群的黑頸鶴、黑鸛、大天鵝、灰鶴、雁鴨等近百種候鳥遷徙到這裏棲息、繁殖，也使這裏成為觀鳥勝地。
去甘南，為著遺世獨立的拉蔔楞寺
如果沒有去過甘南，就不要說自己跑遍藏區。因為妳還沒有去過藏民心中的聖地?神秘而底蘊深厚的拉蔔楞寺。
電影《天下無賊》真正的拍攝地不在西藏，而在甘南拉蔔楞寺?佛光閃耀的聖域。
拉蔔楞寺有壹條環形的轉經路，其中很長壹段是轉經廊，墻壁上安放著不計其數的轉經筒。在這裏妳會看見通往甘南路上朝聖者們那善良的靈魂?
藏民們沿著長長的轉經路，轉經的轉經，朝著拉蔔楞寺的方向磕頭的磕頭，神情專註而虔誠，絲毫不為外境所擾。
早晨推開窗簾，拉蔔楞寺已經從夢中醒來。和煦的陽光灑在錯落有致的屋頂上，也灑在長長的轉經路上。壹片勃勃生機。
去甘南，穿越中國最美的濕地草原若爾蓋
川西北高原的綠洲，有中國第二大草原?熱爾大草原。
著名的天然濕地花湖就在熱爾大草原上，七月中旬花開得最盛。草原遼闊，即便是旺季來也不會擁擠
去若爾蓋，花湖是必看的!就在若爾蓋縣城和郎木寺之間的213國道旁。
花湖是壹個天然的海子，壹望無際，每年6-7月份，草地上開滿了五顏六色的花朵，極為漂亮。
若爾蓋草原上的唐克鄉，黃河在這裏拐出壹道靚麗的風景線，清澈而又平靜的河水，靜靜的流淌，從遠處蜿蜒而至，如絲帶壹般。
去甘南，郎木寺感受東方小瑞士
晨曦中的郎木鎮，有沒有壹點兒東方小瑞士的感覺?
去過麗江、陽朔不希奇，去過郎木寺才能贏來些艷羨的目光。
這裏的人們居住在綠草如茵的山間，幹凈，淳樸。畫面是如此寧靜的美好。
信仰的力量，心中的凈土，很多時候是我們觸摸不到的。簡單的生活，單純的信仰，就是壹種幸福。
去甘南，為著佛光照耀裏的人們
寺廟高墻似乎隔絕了鬧市的喧囂，幽靜的環境在陽光的映射下，顯得更為神聖。
村裏不乏壹些百歲老人，他們每天都手持經筒，虔誠轉動，或許長壽的答案是簡單的生活。
去甘南，因為這裏是最平易近人的藏區
除了海拔，藏區的壹切甘南都有。
因海拔低，使這裏更顯得平易近人，而景色絲毫不遜色於西藏。
若妳想看澄澈的天，去甘南吧。
若妳想親近藍如鏡的湖，去甘南吧。
若妳想銘刻虔誠，去甘南吧。
若妳想體悟生命，去甘南吧。
甘南旅遊攻略
甘南旅遊景點介紹：
拉蔔楞寺院
我國藏傳佛教格魯派(黃教)六大宗主寺院之壹的拉蔔楞寺院，全名“尕旦夏知蔔達爾吉紮西伊蘇旗貝瑯”，位於甘肅省甘南藏族自治州夏河縣境內。
藏語稱“噶丹雪珠達爾傑紮西葉蘇旗衛林”，意為“足喜講修宏揚吉祥右旋洲”，簡稱為“拉章紮西旗”。據聞，第壹世嘉木樣選定大夏河旁的紮西旗為寺址，後拉章(佛宮)建成後，出於對大師的尊崇，在寺名前冠以“拉章”，稱“拉章紮西旗”，久之“拉章”轉音為“拉蔔楞”，且廣泛使用，於是拉蔔楞成了寺名和地名。 拉蔔楞寺位於夏河縣拉蔔楞鎮西頭，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象橫臥，東南山松林蒼翠，寺前開闊平坦，大夏河自西向東北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可謂山清水秀，風光宜人。
冶力關
冶力關森林公園位於青藏高原的東北邊緣，甘南藏族自冶州卓尼、臨潭兩縣境內，東鄰蓮花山自然保護區，西接合作市，北與臨夏、康樂毗連，總面積79400公頃，森林覆蓋率為63%，植被覆蓋率92.0%。該區屬濕潤的高原氣候，特點是高寒濕潤，氣溫年差較小，月差較大，雨熱同季，垂直差異顯著。以臨潭縣冶力關為中心，分為蓮花山、西峽、東峽和冶海湖四個景區。主要景觀有蓮花、冶木峽、冶海湖、赤壁幽谷、巨型臥佛等景觀。冶木河貫穿全區，自西向東流入洮河。地質構造復雜，地貌奇特。冶木河上遊地勢平緩，有牧草豐茂的天然牧場，也有地勢陡峭、溝深谷窄的練珠峽。下遊以林海蒼茫、清溪瀠洄、曲徑通幽的溝壑為主。連珠峽壁立千仞、奇峰林立、古樹盤巖、虬枝倒掛，千姿百態。
夏河
位於甘肅省藏族自治州北部，東經102度31分，北緯35度12分。東、南面分別與本州合作市、碌曲縣相鄰，北依臨夏州及青海省循化縣、同仁縣，西與青海省澤庫縣比鄰，全縣總面積為6273.88平方公裏，***轄1鎮14鄉，有藏、漢、回、撒拉、東鄉、蒙古、朝鮮、土族等十四個民族，人口7.78萬人，其中藏族人口約占78%。因文明遐邇的藏傳佛教格魯派六大宗主寺之壹的拉蔔楞寺坐落在縣城西域，古素有“東方梵蒂岡”之美稱。
全縣總面積6274平方公裏，其中天然草場面積754萬畝，林地66萬畝，耕地17.02萬畝，***轄兩鎮16鄉，有藏、漢、回、撒拉等十四個民族，***7.73萬人，其中藏族人口約占78%。全縣地處青藏高原東北邊緣，地勢由西北向東南傾斜，海拔在3000m-3800m之間，大夏河、洮河流經境內，年均氣溫2.6℃，氣候為高寒濕潤類型，年均降水量516mm，平均無霜期56天。夏河縣是甘南州重要的牧業基地之壹，全縣經濟產業格局以牧為主，農林業、畜產品加工、建築材料工業、旅遊業為輔。境內資源豐富，有鐵、銅、錫、鉻等礦產資源，牛黃、貝母、秦艽、黨參、鹿茸、冬蟲夏草等各類名貴中草藥資源，甘加羊、美仁牦牛、蕨麻豬、蕨麻等生物資源;有藏族佛教格魯派六大名寺之壹的拉蔔楞寺院、桑科草原等旅遊勝地。
格桑花草原
草原的夏秋，碧草連天。坐落在大夏河畔的拉蔔楞寺以其雄偉壯麗的建築、奇異的佛教藝術瑰寶和盛大的佛事活動，吸引著虔誠的信徒和中外遊客。當妳騎著駿馬在草原上飛馳，當妳騎著牦牛在大夏河畔徜徉，可以飽覽“天蒼蒼，地茫茫，風吹草低見牛羊”的壯美景色。夜晚，圍著草原上燃起的篝火，與藏族同胞手拉手翩翩起舞，將為妳留下永生難忘的歡樂。格桑花草原旅遊，充滿了獨具特色的藏族風情。格桑花旅遊部還開辟了賽馬場、牦牛場等充滿魅力的旅遊項目，熱情地歡迎來自四方的遊客。
瑪曲
瑪曲縣位於甘南州西南部，甘、青、川三省交界處，是壹個以藏族為主體的純牧業縣。東與甘肅省碌曲縣、四川省若爾蓋縣接壤，南與四川省阿壩縣相鄰，西與青海省久治縣、甘德縣、瑪沁縣相連，北與青海省河南蒙古族自治縣相接。總面積10109平方公裏，其中天然草場1360.9萬畝，占總面積的89.4%。全縣轄8個鄉，總人口4.3萬人，其中藏族人口占88%。瑪曲縣位於黃河的上遊，是藏語"黃河"的意思，瑪曲也是全國唯壹壹座以中華民族的母親河--黃河命名的縣。
冶海
臨潭縣八角鄉與冶力關鄉交界處，有壹高山湖泊，稱冶海，民間又稱常爺池。湖水總面積750畝，位於海拔2610米的山頂峽谷中。水源從八角鄉石門河註入，無出口，有地下暗流從冶力關鄉北部山腰湧出。湖水呈深綠色，清澄如鏡，水位大旱不減，大澇不溢，湖邊淺水處有小鯢(當地稱娃娃魚)棲息，別無其它水生動物。當地群眾自古以來將此湖視為聖湖，懷著敬畏的心情朝拜煨桑，並向湖水中投銅錢銀幣，並以此測試心誠與否：錢幣沈入水中則意味著心誠，若心不誠者投下錢幣，錢幣則飄浮於水面，意味著神靈拒絕接受，其人亦有不可饒恕的罪孽。最為神奇的是冶海冰圖。每至冬季，湖水結冰如鏡，冰面呈現出千奇百怪的圖案。有寓意深刻的抽象畫，也有栩栩如生的寫實圖象，有的如宇宙星球組合，有的如神秘飛行物，有玉盤托寶，也有天女散花，有華燈放彩、明珠閃耀，也有寶塔樓宇，杯盤陳列，凡世間萬物，山川樹木奇花異卉，人物牛羊珍禽異獸，只要妳有耐心，均可對號入座。自然的造化，神靈的信手塗鴉，空靈超脫，妙不可言。
黃撚子國家級森林公園
黃撚子國家級森林公園是甘南州臨潭縣冶力關風景區內的壹處精華旅遊區，也是冶木峽的另壹條峽谷 ，全長6.5公裏，山勢險峻，有九十九道彎，峽谷兩岸有大片天然森林。距冶力關鎮十六公裏。沿著百裏長河冶木西峽，就可以進入黃撚子森林公園。這裏的森林覆蓋率達到了89%，非“鋪錦疊翠”而不能形容其林木蔥蘢、枝葉蓊郁之盛況，真是旅遊休閑的絕佳去處。信步走來，鳥鳴深樹，蝶飛花從，蔓條纏繞，枝葉披離，其間有長長的木棧道盤桓，小小的野亭欄互見，更有新建成的度假村紅白相映，坐落在曲徑通幽的綠蔭深處。人與自然，極為難得地在這裏相依相偎，那種和諧，那種親密，若非親臨其境，又怎麽體味得出呢?在黃撚子度假村，妳可以觀賞到林海雪瀑和灌林叢生的美景。這裏壹年四季陽光普照，環境寧靜舒適，是最適合全家大小同遊的度假勝地。度假區雖然處在治木上峽，但沒有因盛名而帶來喧鬧，仍然純樸自然、閑適寧靜。原始林木多高達20多米，到處都是濃密的松樹、柏樹、樺樹。壹路濃蔭，壹路水清，壹路花香，山泉瑯瑯，溪流淙淙，鳥語花香。春天，山林蔥郁，空氣鮮潔;盛夏，濃蔭乍地，幽靜清涼，晚秋，層林盡染，野果累累，可觀可食。嚴冬，松林碧翠，萬木積雪，粉裝玉徹，晶瑩玲瓏，壹派北國風光。
叠部
叠部，就像連接蘭州與九寨溝的驛站，在這塊版圖上熠熠生輝。叠部位於青藏高原東部邊緣至西秦嶺西延部岷叠山脈、白龍江大峽谷過渡帶上，有著“兩山夾壹江”的地形特點，江北是叠山山脈，江南是岷山山脈，它們都是昆侖山的余脈。叠山山脈又是長江流域和黃河流域的分水嶺。
叠部更是壹個“四季叠部、魅力叠部”，其旅遊資源十分豐富。不僅有獨特的自然風光，還有多彩的藏族風情。在自然景觀中，有高原雲天、白龍江大峽谷、百裏石峰、叠山橫雪、高原石林、雪轟、佛光、霧凇、冰掛等地質氣象景觀，還有“綠色如浪”、“山濤林立”、“如詩如畫的林相”、“白龍流珠”等生態景觀。
甘南旅遊最佳旅遊時間：
夏季的6～8月。這時甘南的氣溫壹般保持在15～30℃之間，涼爽宜人，草原上到處開滿了格桑花。還有各種民族活動，熱鬧非凡。
冬季農歷正月初八至十六是甘南地區各大小寺院舉行法會的日子，曬佛節、辯經會、法舞跳神、酥油花燈展、轉強巴等活動令人大開眼界，對藏族民間藝術、宗教文化感興趣的人來說，這個時候是到甘南旅遊的不錯時間。
食宿交通
當地美食介紹：
甘南地區的旅行基本是行進在回民聚集區和藏民村寨裏，飲食風味獨特，但相對人嬌生慣養的胃無疑是個考驗。對於合作、叠部這樣的地方，則和甘肅境內大多數地區口味相同。至於食品的價格，有個規律是越偏遠價格會越貴，這與運輸上面的花銷有關。
糌粑
它是將炒熟的青稞用手磨加工成面粉，吃時加上酥油、幹奶酪和茶水，在碗裏用手拌勻，捏成團狀食品。糌粑易於保存，便於攜帶，吃法簡單，味香耐饑。不 管走到什麽地方，只要有水就可以吃上噴香可口的糌粑了。
酥油
是從牛奶中分離出來的奶油，營養價值很高。牧區吃糌粑、“都瑪”都離不開它。
酒店住宿推薦：
從夏河汽車站到拉蔔楞寺的途中有很多的賓館和招待所，內部設施不錯，有熱水供應，而且價格頗為合理，壹般只需十幾元即可，妳最好選擇壹些距拉蔔楞寺較近的地方下榻，這樣可以方便妳的行程。雖然當地藏民家裏也可以借宿，但是價錢並不比住招待所便宜，所以妳還是要三思而行。
交通：
飛機
蘭州是去甘南地區的最主要的交通中轉站。乘飛機到達蘭州是非常方便的。蘭州是西北最大的航空樞紐之壹，中川機場開通有到國內各大城市的航線，位於市區北70公裏，有高速公路連接，機場班車需時1小時左右。
火車
蘭州還是西北地區最大的鐵路樞紐，隴海、蘭新、蘭青、包蘭鐵路幹線匯聚地。
當地交通
公交
全州***有公交車47輛，分布在各個市縣，票價統壹為1元。
其他
出租車
甘南全州***有出租車891輛，起步價統壹為3元。
當地購物介紹：
甘南的藏族紀念品占了很大部分，有宗教用品、民族用品、西藏服飾、印度服飾、工藝品、裝飾品、名貴藏藥、瑞士名表、拉薩飲品、旅遊產品、古玩、西藏特產、西藏民族文化古玩藝術品，藏式家具、銀器、馬具、刺繡等，可在各大商場和民族用品專賣店買到。