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兒童補鈣產品效果好的有哪些?

通常來說,想要讓寶寶迅速的補鈣可以服用壹些鈣補充劑,因為這些東西是最直接給寶寶補充相應的元素,如果媽媽想要快速的給寶寶補充鈣質,不妨選擇鈣補充劑。

壹、給寶寶補鈣還有哪些方法?

1.寶寶多曬太陽:

太陽能夠有效的幫助寶寶合成鈣質,所以如果寶寶缺鈣的話,不妨多帶他到戶外曬曬太陽,對於補充鈣質有很好的幫助作用。

2.服用魚肝油:

魚肝油含有維生素,所以在服用過後能夠有效的幫助合成體內的鈣質,對於補充寶寶身體的營養是相當不錯的。

3.多吃壹些酸性的食物:

由於鈣元素是能夠溶於酸性的環境,所以吃壹些酸性的食物能夠有效的促進鈣質的吸收。媽媽可以選擇給寶寶吃壹些酸的果汁,酸奶等等。

4.給寶寶喝含鈣牛奶:

如果寶寶缺鈣的話,不妨給他喝壹些鈣質比較豐富的牛奶,這樣的話也可以補充鈣元素。

擴展資料

為了給嬰兒補鈣,父母們首先要弄清楚為何要給嬰兒補鈣,再是在哪些情況下要補鈣和如何正確地補鈣。 在人體內,含有多種礦物質,其中鈣是含量最多的壹種。人的骨骼和牙齒之所以較硬,主要是裏面含有較多鈣質的關系,鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分。

鈣元素:鈣在人體內主要以骨骼、牙齒等形式存在。人體中99%的鈣質存在骨骼、牙齒中,支持人體的運動和咀嚼能力,另外1%存在於血液和組織器官中,稱為血鈣。

導致病癥:中國人普遍缺鈣,高齡產婦,非頭生的嬰兒更容易缺鈣,3歲以下的嬰幼兒缺鈣會明顯表現為:頭發環禿,青蛙肚(肌肉缺鈣松弛導致),指甲扁平外翻,夜間哭鬧。三歲以上兒童缺鈣會表現為:厭食、偏食;不易入睡、易驚醒;易感冒;頭發稀疏;智力發育遲緩;學步、出牙不整齊;陣發性腹痛腹瀉;或O型腿;雞胸。

嬰兒如果缺鈣,牙齒生長發育會延遲,有些小兒2歲多還不長牙齒,骨骼也會變軟,嚴重的形成軟骨癥、O形腿或X形腿。此外,在神經傳導、肌肉運動、血液凝固和新陳代謝等方面都需要鈣質的參與。嬰兒正處於骨骼和牙齒生長發育的重要時期,對鈣的需要量比成人多。因此,就要及時而適當地給嬰兒補充鈣質。

有些父母雖註重給嬰兒補鈣,甚至壹天給小兒3、4克鈣,但孩子仍有缺鈣的表現。其主要原因,是有些因素影響了鈣質的吸收。為做到正確地給嬰兒補鈣,父母須註意以下幾點:

(壹)鈣劑不與植物性食物同吃。有些植物性食物,如谷類,尤其是全麥片、全麥、麩皮等,因含植酸高,影響鈣的吸收;又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜,都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等,會和鈣相結合而妨礙鈣的吸收。

(二)鈣劑不與油脂類食物同食。由於油脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。

(三)每餐不吃過多的肉、蛋。因為各種肉類、蛋類中含磷酸鹽較多,與鈣結合後,會影響鈣的吸收。

(四)補鈣的時間。由於奶制品中的脂肪酸會影響鈣質的吸收,因此,補鈣最好安排兩次餵奶之間。有些食物雖營養較豐富,如豆漿等,但含鈣量較低,精米、白面含鈣量也較低,在給小兒吃這些食物的同時,都要註意另外補充鈣質。

(五)補鈣的劑量。壹般2歲以下的小兒每天需要400~600毫克,3~12歲每天800~1000毫克。按照正常的飲食,兒童每天從食物中攝取的鈣質只有需要量的2/3,所以每天必須額外補鈣,以填補欠缺的鈣。如果孩子體內缺乏維生素D,腸道吸收鈣的能力就會減小。維生素D的預防劑量為每天400國際單位,不可過量,否則會引起中毒。

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