夏季安排學生飲食應該註
1.保證蛋白質的充足供給。高溫條件下，人體蛋白質分解增加，尿氮排出增多，從而引起負氮平衡。因此蛋白質的攝入要適量增加，但不宜過多，以免增加腎臟負擔。其中以魚、肉、蛋、奶和豆類為優質蛋白，且要占蛋白質攝入量的50%。
2.多吃蔬菜水果提供充足的維生素。高溫出汗引起水溶性維生素的大量丟失，尤其是維生素C需要量比標準高壹倍，同時也應補充維生素B族。在新鮮蔬菜及夏熟水果中如西紅柿、西瓜、楊梅、桃、李等維生素C含量極為豐富。維生素B族在谷類、豆類、動物肝臟、肉、蛋類含量較多，夏季人們可適當補充這些食物，也可適當口服些酵母片。
3.補充水和無機鹽。當人體大量出汗或體溫過高時，不但可造成體內水分不足，而且還會流失大量的鈉、鉀等元素。缺鈉又可加重缺水，所以要註意補充水和無機鹽。水和鹽的補充以湯的形式較好，菜湯、肉湯、魚湯可交替選擇。在餐前飲少量的湯還可以增加食欲，對大量出汗的人群，應在兩餐之間補充壹定量的含鹽飲料。另外可食用含鉀高的水果和蔬菜，如：油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、紅棗等。
4.多吃些清熱利濕的食物。清熱的食物宜在盛夏時吃，常用的清熱食物有西瓜、苦瓜、桃子、草莓、西紅柿、綠豆、黃瓜等，並巧用大蒜、姜、醋等調味品以增強食欲；健脾利濕的食物主要有冬瓜、南瓜、苦菜、姜、蓮藕、薏米、山藥等。
5.飲食以清淡為主。夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸易被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱導致食欲不佳，再加上睡眠不足和天熱貪吃生冷食物的因素，如果再進油膩食物，勢必加重胃腸負擔，影響消化。因此，宜少吃油膩食物，夏季的飲食應以清淡平和為主。另外早晚餐喝點粥，既能生津止渴，清涼解暑，又能補養身體。如：綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥、皮蛋粥等。
6.講究烹調方法。膳食要易於消化，色香味俱佳。宜多吃些涼拌或焯拌的菜肴，可適量加酸、辣味的調味品來調節口味，以增加食欲。吃飯時還可以佐食鹹菜和風味小菜，既幫助下飯，又可以補充鹽分。
7.夏季雖然天氣炎熱但飲食切忌過涼冷飲、冰棒、冰啤和冰鎮水果均不宜多食。如冰箱裏西瓜，不應取出即食，應在常溫下放置壹會兒再吃。因為大量過冷食物會造成胃腸血管驟然收縮，引起胃腸功能紊亂，出現胃腸痙、腹痛、腹瀉、消化吸收障礙。尤其是某些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇和節制。另外夏天不能吃得過飽，消化不了，容易使脾胃受損，導致胃痛，尤其晚餐更不能飽食。
8.夏季是腸道傳染病和細菌性食物中毒的多發季節，故飲食衛生十分重要。生吃蔬菜、水果要清洗消毒。不吃腐敗變質的食物，剩菜剩飯要充分加熱後再吃，不喝生水。另外，庭用的案板必須使用洗滌劑充分洗刷（特別是縫隙、刀痕更應註意），然後用清水沖凈，立放使其自然幹燥。案板和刀具最好應生、熟專用，保證操作衛生，以防病從口入。
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2.關於夏季飲食安全的手抄報內容
十大垃圾食品
十大垃圾食品分別指油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動物內臟類食物，奶油制品，方便面，燒烤類食品，冷凍甜點，果脯、話梅和蜜餞類食物。這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”（高熱量，高鈉，高脂肪；低纖維，低維生素，低礦物質），鈉鹽或糖類含量過高，含致癌物質等特點，長期食用會對人體的健康造成巨大影響。
五谷
古代所指的五種谷物。“五谷”，古代有多種不同說法，最主要的有兩種：壹種指稻、黍、稷、麥、菽；另壹種指麻、黍、稷、麥、菽。兩者的區別是：前者有稻無麻，後者有麻無稻。古代經濟文化中心在黃河流域，稻的主要產地在南方，而北方種稻有限，所以“五谷”中最初無稻。
小學生食品安全歌謠
小朋友，進學校， 學知識，長本領。
文化知識要學好， 健康安全也重要。
病從口入危害大， 食品質量數第壹。
食品挑選要細心， 三無食品需留意。
蘇丹紅、吊白塊…… 樣樣都是有害物。
看清廠家出廠期， 切莫超過保質期。
小攤小販莫相信， 衛生更是難放心。
油炸腌制要少吃， 健康危害正面臨。
飲料冷飲有節制， 損害牙齒吃壞肚。
安全意識人人有， 爭當食品小衛士
飯前飯後吃水果各有講究
1、不建議空腹吃的水果：柿子、香蕉、番茄
香蕉富含鉀元素、鎂元素，不適合心率不齊者空腹食用，不然容易引發不良反應；香蕉性寒，畏寒怕冷者也不宜空腹食用。
柿子中含有大量的柿膠，特別是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高，當空腹吃進大量柿子時，容易形成結石。
番茄味酸，空腹吃造成胃酸過多，不利於胃保健，所以有胃痛、胃炎、胃潰瘍問題的人不宜空腹吃番茄等味道酸的食物，免得 *** 胃酸分泌。
2、建議餐後吃的水果：菠蘿、木瓜、山楂
木瓜、菠蘿含有壹定的蛋白酶、酵素，能幫助消化，可以在餐後半到壹小時食用。山楂味酸，也有健胃消食的作用。
3.夏季安全註意事項
壹、雷雨天安全常識 夏季是雷雨多發季節，雷擊傷亡事故時有發生。
因此，大家應高度重視雷雨天的自身安全，掌握必要的安全防護知識。1、應註意關閉門窗，切斷家用電器的電源，並拔掉插頭；不靠近水管、暖氣管等導電物體；不在燈頭線下站立；不在噴頭下淋浴；不撥打手機。
2、不在高樓平臺上停留；不在走廊聚集、奔跑及大聲呼喊。3、不進入孤立的棚屋、崗亭等低矮建築物；不在大樹下躲避雷雨。
4、不在曠野中打雨傘和高舉其它金屬物件；不在曠野中奔跑； *** 戴濕衣、鞋、帽等走動。5、不騎行自行車；不進行戶外球類活動；6、乘坐汽車、火車等，不要將頭、手伸出窗外。
7、不要把晾曬衣服被褥的鐵絲，接到窗戶及房門上。8、突遇雷電時，應立即下蹲降低自身高度，同時將雙腳並攏，雙手放在膝上，身體其它部位不要接觸地面，以減少跨步電壓帶來的危害。
9、壹旦人體遭雷擊後，往往出現“假死”狀態，此時應進行口對口人工呼吸和體外心臟 *** ，往往可以出現奇跡。在搶救的同時要立即撥打120電話請求急救。
二、飲食衛生安全常識 夏季天氣炎熱，溫度高、濕度大，病原微生物繁殖速度加快，食物容易腐敗變質，易發生細菌性食物中毒和腸道傳染病。因此，同學們應高度註意食品衛生安全，謹防食物中毒等食源性疾病的發生。
1、購買食品要仔細查看廠名、廠址、生產日期、保質期等，盡量選擇新鮮、貯藏時間短的食物，不購買“三無”食品及過期食品。2、不采購未經檢驗的肉類、死因不明的禽類和水產品。
不購買路邊“無證”攤販售賣的熟肉、涼拌菜、涼皮等食品。3、夏季食用生食水產品的食品安全風險較大，少吃或不吃熗蝦、毛蚶、醉蝦、醉蟹等生食水產品。
4、加工好的鹵菜和熟肉食品存放不能超過2小時，超過2小時應充分加熱。5、加工涼拌菜的蔬果壹定要洗凈消毒，現做現吃。
不私自采食瓜果蔬菜和野生食物。直接食用的瓜果應用潔凈的水徹底清洗並盡可能去皮。
6、外出就餐，應選擇衛生條件好、具有有效的《食品衛生許可證》的餐飲單位就餐。餐前洗手，盡可能使用公筷，倡導分餐制。
用餐時應註意分辨食品是否變質、是否有異物，切勿食用違禁食品，不要暴飲暴食。 7、夏季氣溫高，適時、適量吃些冷飲，能消暑解渴，利於身體健康。
不宜過多貪吃冷飲，不宜在大量出汗、飯前飯後、喝完熱飲等情況下食用冷飲。選購冷飲時要認真查看生產日期和保質期，盡量選擇出廠日期較近的產品；不飲用不潔凈的水或者未煮沸的自來水。
8、壹旦發生疑似食物中毒事件，應立即停止食用可疑食品，盡快組織救治，並向當地衛生行政部門報告，以便得到及時調查處理，避免因時間拖延而導致食物中毒事件無法認定。三、防中暑安全常識 中暑是炎熱夏季常見的急性熱病之壹，輕的病人可出現頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、心慌及面色潮紅，體溫可升高到38℃以上，甚至有血壓下降、脈搏增快等虛脫表現。
重者表現為高熱（體溫超過41℃）、無汗、言語及神誌不清、手足抽搐及意識障礙等癥狀，嚴重時出現休克、心力衰竭、肺水腫、腦水腫等危癥。因此，大家要註意防暑。
1、穿寬松、透氣性能良好、色淺的衣服；戴隔熱遮陽帽；多喝鹽開水；空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜；備有人丹、清涼油、風油精、十滴水、薄荷片等防暑藥物。
2、壹旦發生中暑，應將病人擡到陰涼通風處躺下休息，然後給病人解開衣扣，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，讓病人多喝水（最好為溫鹽水或西瓜汁），並服用人丹、十滴水等防暑藥物。如病情嚴重，要迅速送醫院救治或撥打120急救電話。
四、防洪水安全常識 壹個地區短期內連降暴雨，河水會猛烈上漲，漫過堤壩，淹沒農田、村莊，沖毀道路、橋梁、房屋，造成人員傷亡和財產損失。所以，同學們要高度註意防洪安全。
1、堅持天天收聽收看天氣預報，及時掌握當地天氣變化情況，同時註意觀察天氣征兆：早晨天氣悶熱，甚至感到呼吸困難，壹般是低氣壓天氣系統臨近的征兆，午後往往有強降雨發生；早晨見到遠處有寶塔狀墨雲隆起，壹般午後會有強雷雨發生；多日天氣晴朗無雲，天氣特別炎熱，忽見山嶺迎風坡上隆起小雲團，壹般午夜或淩晨會有強雷雨發生；看到天邊有漏鬥狀雲或龍尾巴雲時，表明天氣極不穩定，隨時都有雷雨大風來臨的可能。2、不圍觀洪水；不從山底下走，不走低窪地帶，更不能在山溝內、低窪處住宿；不在大樹、圍墻和巖石下避雨；不明水情不擅自過河。
3、洪水來臨要盡快轉移。來不及轉移時，要立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高墻等處暫時避險。
同時，采取撥打求救電話、制造煙火、揮舞帶色彩的衣物等方式向外界尋求救援。如有船只、木排、門板、桶、盆、缸等漂浮物，可進行自救。
4、如遇山體滑坡，應迅速環顧四周，向較為安全的地方撒離。撤離時，以向兩側跑為最佳方向，向下或向上跑是非常危險的。
五、遊泳安全常識 遊泳是夏季壹項十分有益的體育運動，不僅能夠達到鍛煉身體的目的，而且可以起到消暑納涼，愉悅身心的作用，夏季遊泳，最重要的就是安全問題，切不可掉以輕心，壹般參加遊泳運動需要註意以下問題：。
4.夏天小學應該註意哪些安全
夏季小學生安全常識：壹、課間活動安全夏天天氣炎熱，衣著不像冬天厚實，課間應盡量，少做劇烈運動，補互相追逐打鬧，以免摔傷，擦傷。
二、食品安全夏天食物容易變質腐爛，要註意不吃變質腐爛食品。尤其是小攤上的零食購買時壹定要選擇正規廠家獲得QS認證的產品，千萬不要購買無證廠家生產的“三無”產品。
要多喝些涼白開，既讓我們身體補充水份，又能解渴。三、防止雷擊夏天經常雷雨轟鳴，下雨打雷時要註意：1、不要蹲在露天處，尤其是高處，要遠離電線桿，水塔等高層建築物。
2、雷電時最好拔掉電源插座。3、雷電時最好補要外出，要關好每間屋子的門窗。
四、防止中暑。大量出汗後，要及時補充水分。
外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，壹定要帶夠充足的水。五、防止溺水1、小學生應在成人帶領下遊泳，學會遊泳；2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；更不能下去遊泳。
3、不去非遊泳區遊泳；4、不會遊泳的同學，不要遊到深水區，即使帶著救生圈也不安全；5、遊泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。
5.學生夏季飲食應註意什麽
妳好
壹、多吃青菜 天熱濕氣重，人們壹般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。 二、多吃瓜果 瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用。 三、多吃粥 在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱 *** ，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之壹，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等四、多喝湯 當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。簡單易學的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等 ！
6.中小學生因該註意的飲食安全
首先，什麽是食品質量和安全？食品質量安全是指食品的質量對食用者的健康和安全的影響。主要包括三個方面：第壹，食品質量安全問題引起的食品汙染。例如：生物汙染、化學汙染、物理汙染等。二是食品工業技術發展帶來的質量和安全問題。如：食品添加劑、食品生產、經銷代理、媒體以及輻射食品、轉基因食品等。< > >；三是對食品標簽的濫用。例如：假冒偽劣食品標簽，警告和錯誤的食物成分標簽缺失，功能或缺乏中國食品標簽（進口食品）
中小學生購買食品應註意什麽
的問題1、到正規商店購買，不買的校園的“三不”食品大街小巷。2、購買正規廠家的食品，盡量選擇信譽好的品牌。> 3，仔細檢查產品標簽。食品標簽必須標明：產品名稱，配料表，凈含量，工廠名稱，地點，生產日期，保質期，產品標準號等。不要購買非標準產品的標簽。4，食物適合自己消費嗎？5不盲目追隨廣告，廣告宣傳不代表科學，是商人利益的體現。二、中小學生應註意哪些飲食習慣？
1、白開水是最好的飲料，壹些飲料含有防腐劑、色素，經常飲用不利於孩子的健康；
2、養成良好的衛生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播；
3，生的水果和蔬菜要洗幹凈才吃，為了避免農藥中毒；
4，食品，註意食品的生產日期和保質期應選擇；
5，盡量少吃或不吃剩菜剩飯，如果吃剩菜，壹定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒；
6，不要吃沒有健康保險生食，如生魚片、生荸薺；
7，不要吃沒有健康保險的街頭食品；
8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食物，這類有毒物質生產等食品。三，學生越多越好。吃甜食嗎？夏季飲料中含有豐富的糖分，兒童食用時更容易受到皮膚炎癥和多種疾病的影響。在夏季，過量攝取糖分，還會產生大量酸性物質，從而破壞正常的血液酸堿平衡，使兒童成為酸性體質的人。壹些醫學數據顯示，70%的疾病發生在有酸性體質的人身上，這無疑會使孩子患上“疾病”。除了上述影響，許多飲料也缺乏對兒童發展中的脂肪和蛋白質，喝得太多，會影響孩子吃正餐，造成營養不良，所以每天喝，最好不超過100毫升。
四，聰明的學生營養食品營養食品，
學生聰明：
多吃魚、蝦、蛋黃、海帶、紫菜、瘦肉
2、每周吃壹次動物內臟，如動物肝臟、腦
3、每天吃的食物中含有豐富的維生素C的水果如桔子，蘋果每天吃，
> 4豆類或豆制品，蘑菇
5每周1, 2次
6、吃香蕉、胡蘿蔔、菠菜
吃牛奶，牛奶是兒童牛磺酸的最佳配方，而不是麥乳精類。五個人如何預防食物中毒？
1、飯前便後洗手；
2，煮2小時以上的食品，重新加熱到70℃食用；
3、水果皮膚的清潔和去除食物後；
4，不買食品主動和超過保質期的食品；
5、不到沒有衛生許可證和營業執照的商店或攤位在路邊食品購買食品（尤其是食品包裝不密封，這些商店、攤點）；
6、不要吃有確診或疑似惡化可能成為物質的食品；
7、不吃添加防腐劑、色素和不確定是否與食品衛生安全標準的數量。> > > > >；六、夏季兒童吃什麽蔬菜瓜果蔬菜最合適> >；水被過濾通過層層生物膜、清潔、天然營養和生物活性水，飲用水是不可替代的。夏天也是瓜類蔬菜的季節，它們的***同特點是含水量在90%以上。冬瓜水分含量最高的各種菜肴，高達96%，其次是黃瓜、南瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜。<；在夏天
涼性蔬菜對人體最重要的影響因素是濕熱毒，所以吃些涼性蔬菜，有利於三
7.遠東二小學生食品安全知識
壹、中小學生購買食品應註意哪些問題1、到正規商店裏購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。
2、購買正規廠家生產的食品，盡量選擇信譽度較好的品牌。3、仔細查看產品標簽。
食品標簽中必須標註：產品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產日期、保質期、產品標準號等。不買標簽不規範的產品。
4、食品是否適合自己食用。5、不盲目隨從廣告，廣告的宣傳並不代表科學，是商家利益的體現。
二、中小學生應註意哪些飲食衛生習慣？1、白開水是最好的飲料，壹些飲料含有防腐劑、色素等，經常飲用不利於少年兒童的健康；2、養成良好的衛生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播；3、生吃的蔬菜和水果要洗幹凈後再吃，以免造成農藥中毒；4、選擇食品時，要註意食品的生產日期、保質期；5、盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，壹定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒；6、不吃無衛生保障的生食食品，如生魚片、生荸薺；7、不吃無衛生保障的街頭食品；8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當會產生有毒物質。 三、中小學生吃甜食多多益善嗎？夏日飲品中富含糖分，孩子多吃後易患皮膚炎癥和多種疾病。
在夏日過多攝取糖分，還會產生大量酸性物質，從而打破血液正常的酸堿平衡，使孩子變成酸性體質的人。有醫學資料表明，70%的疾病發生在酸性體質的人身上，這無疑使孩子成了疾病“溫韓國瘦身壹號床”。
除了上述影響，許多飲料中還缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪，喝得過多，將影響孩子吃正餐，造成營養不良，所以喝飲料每天最好不超過100毫升。四、使學生聰明的營養食物有哪些 使學生聰明的營養食物有：1、多吃魚，蛋黃，蝦皮，紫菜，海帶，瘦肉2、每周吃壹次動物內臟如豬肝、動物腦3、每天吃富含維生素C的水果如橘子、蘋果4、每天吃豆類或豆制品5、每周吃蘑菇1—2次6、多吃香蕉、紅蘿蔔、菠菜 多吃牛奶，最好是含牛磺酸的兒童專用配方奶，而不是麥乳精類。
五、個人怎樣預防食物中毒？1、飯前便後要洗手；2、煮熟後放置2小時以上的食品，重新加熱到70℃以上再食用；3、瓜果洗凈並去除外皮後才食用；4、不購食來路不明和超過保質期的食品；5、不購食無衛生許可證和營業執照的小店或路邊攤點上的食品（尤其是這些店、攤上沒有密封包裝的食品）；6、不吃已確認變質或懷疑可能變了質的食品；7、不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛生安全標準的食品。六、夏季孩子食用哪些蔬菜最適宜 瓜類蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養且具有生物活性的水，是飲用水所無法替代的。
夏季也正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的***同特點是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等。
涼性蔬菜進入夏季後，對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，所以吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴、清熱去火、排毒通便。如苦瓜、絲瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜等都屬於涼性蔬菜，不妨經常食用。
“殺菌”蔬菜夏季是疾病尤其是腸道傳染病多發季節，這時多吃些“殺菌”蔬菜，可起到預防疾病的作用。這類蔬菜包括大蒜、洋蔥、韭菜、香蔥、蒜苗等。
七、飲用牛奶應註意哪些？1、不宜空腹飲。不少人喜歡將牛奶煮沸後，放涼飲用，視同壹般的飲料、果汁，這樣雖然方便了，但空腹飲奶使牛奶在腸胃中停留的時間過短，過快地進入排泄系統，從而影響營養成分的全面吸收。
飲牛奶時要吃點點心，如面包。餅幹之類，以利延長其在消化系統內停留的時間。
關於腎病飲食健康知識2、不宜飲冰牛奶。將牛奶冷藏或加冰塊飲用，雖然口感爽，但冰牛奶對腸胃的 *** ，易致發腹瀉。
3、不宜溫藏。有人喜歡圖省事，將牛奶早上煮好後，裝入保溫瓶中存放，想喝時再倒出來飲用。
殊不知，牛奶這種營養豐富的飲料，在溫度適宜的環境中，極易滋生細菌，導致牛奶腐敗變質。4、不宜久煮。
有人將牛奶煮沸時間過長，其實這樣不好。因為煮牛奶壹般要放白糖，煮時過長，奶的賴氨酸與白糖在高溫下產生果糖基賴氨酸，而這是壹種難以被人體消化吸收的物質。
5、不宜飲結塊奶。牛奶中若出現塊狀或絮狀性物質，即不宜再飲用，因為這樣的牛奶已變質。
八、如何分清食品保質期和保存期？所謂保質期（最佳食用期、最短適用日期）是指標簽指明的貯存條件下，保持品質的期限。超過此期限，在壹定時間內食健康有效的減肥藥品依然可以食用。
保存期（推薦最後食用日期）是指在標簽指明的貯存條件下，預計的終止食用日期，超過此期限，產品不宜再食用。九、如何正確選購飲料？首先、要看清標簽標註、QS標誌、生產日期、保質期、廠名、廠址等是否齊全，配料中配料成分是否符合該類飲料的標準。
其次、要選擇近期生產的產品。選購碳酸飲料時，要盡量選擇近期生產的、罐體堅硬不易變形的產品。
第三、選購飲料要因人而異。果汁飲料有壹定的營養成分，適合青少年和兒童飲用，但不能長期喝或壹次性大量飲用。
十、為什麽說有些手部不良的習慣動作具有潛在危險性？我們雙手有很多的小動作是。
8.夏季安全註意事項
夏季安全註意事項有： 雷雨天安全事項；2.飲食衛生安全事項；3.中暑安全事項；4.洪水安全常識；5.遊泳安全事項。
預防措施夏季是雷雨多發季節，雷擊傷亡事故時有發生。因此，大家應高度重視雷雨天的自身全。
2.夏季天氣炎熱，溫度高、濕度大，病原微生物繁殖速度加快，食物容易腐敗變質，易發生細菌性食物中毒和腸道傳染病。因此，同學們應高度註意食品衛生安全，謹防食物中毒等食源性疾病的發生。
3.中暑是炎熱夏季常見的急性熱病之壹，輕的病人可出現頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、心慌及面色潮紅，體溫可升高到38℃以上，甚至有血壓下降、脈搏增快等虛脫表現。因此，大家要註意防暑。
4.壹個地區短期內連降暴雨，河水會猛烈上漲，漫過堤壩，淹沒農田、村莊，沖毀道路、橋梁、房屋，造成人員傷亡和財產損失。所以，要高度註意防洪安全。
5.遊泳是夏季壹項十分有益的體育運動，不僅能夠達到鍛煉身體的目的，而且可以起到消暑納涼，愉悅身心的作用，夏季遊泳，最重要的就是安全問題，切不可掉以輕心。