1、效果如何
據專家介紹，湯臣倍健乳清蛋白粉具有很好的增強體質的作用，還能抗疲勞，提高工作和學習的效率，同時還有利於肌肉的健身和增強耐力的作用，對於增強運動的效果也是非常好的。而且這款產品還可以調節和幫助想要減肥的人起到減肥的作用，身體比較虛弱的人服用湯臣倍健乳清蛋白粉也有壹定的緩解作用。
除了要知道蛋白質粉的具體作用之外，還要知道哪些比較適合壹些人使用。通常，如果妳是特別容易感冒、免疫力比較低、精神不足、容易疲勞的人就可以選用蛋白質粉。如果剛做完手術身體還比較虛弱的人也可以使用蛋白質粉，對於身體的恢復會有壹定的效果。雖然蛋白質粉對於人們的身體有很多的好處和作用，但是切忌過量服用容易對身體造成傷害。
據了解，乳清蛋白粉是壹種以新西蘭進口優質乳清為原料，純天然、無汙染，消化吸收率非常高。它的具體作用不僅可以促進身體生長發育，還可以修復創傷，對於調節生理機能以及新陳代謝都有很好的作用。它還可以增強人們的身體免疫力，對於壹些容易生病的人來說，使用之後也有壹定的好處和效果。
蛋白粉的主要來源有奶類蛋類、肉類、豆類和各種堅果，通常動物蛋白粉的營養價值會高於植物蛋白粉。在選擇蛋白粉的時候應該根據人們的身體需求來選擇，服用的時候也應該根據詳細的說明來服用不要隨意增減藥量。
2、哪些人群需要蛋白質粉
經過長時間高強度運動後，追求方便
很多健身房的出口處都設有果汁吧，在出去後點上壹杯蛋白質奶昔，或者壹塊高蛋白餅幹可能會很誘人。在現代社會，人們總是匆匆忙忙，沒有時間為自己準備高質量、有助於修復肌肉損傷的零食，因此蛋白質粉應運而生。當妳匆忙趕路時，蛋白粉就會派上用場。只需從儲藏室拿出蛋白粉，在杏仁牛奶中加入壹勺，然後把蛋白粉扔回儲藏室即可。
進行耐力和力量訓練的運動員
無論是否希望在賽前提高成績，蛋白質粉都能幫助運動員補充身體所需的能量。美國運動醫學學院和美國飲食與營養協會都建議，耐力運動員（如馬拉松運動員）的蛋白質攝入量應從每公斤體重 0.8 克增加到 1.4 克，而力量運動員的蛋白質攝入量則更高壹些，應為每公斤體重 1.7 克。但這種說法只有在有特定訓練目標的情況下才是正確的。如果沒有，那麽通過日常飲食達到壹般的蛋白質需求量就足夠了。
食欲不振的患者
優質蛋白粉對於正在與癌癥等疾病作鬥爭的患者非常有用，因為癌癥或治療過程可能會產生食欲不振等副作用。密歇根大學綜合癌癥中心的研究人員還表示，對於沒有胃口吃肉或其他高蛋白食物的癌癥患者來說，蛋白粉可以為他們提供必要的蛋白質，幫助他們在治療期間保持健康的肌肉組織。