需要全面的營養
滿月後，寶寶進入快速生長階段，對各種營養素的需求也隨之增加。因此，對於母乳餵養的寶寶，媽媽要註意保持飲食中的營養平衡，平時多攝入能促進乳汁分泌的實物，保證壹日5餐，實物種類盡量豐富、營養。不要吃刺激性太強的實物，以免影響乳汁的味道，使寶寶不想吃母乳。
補充魚肝油和鈣
每天餵寶寶濃縮魚肝油1粒，鈣片4-6片（每天2-3次，每次2片）。目前，我國已有嬰兒專用維生素D和鈣片，嬰兒專用維生素D為400IU（預防量；鈣片以碳酸鈣為最佳）。人工餵養和混合餵養的寶寶喝的配方奶粉，維生素D和鈣都已強化，所以媽媽在給寶寶補充維生素D和鈣時應根據奶量來補充維生素D和鈣。
三個月寶寶補充維生素C
三個月寶寶需要補充維生素C，維生素C能有效對抗寶寶體內的自由基，預防壞血病。維生素 C 通常存在於新鮮蔬菜和水果中，因為寶寶不能直接吃蔬菜和水果，所以容易造成維生素 C 缺乏。因此，等到寶寶3個月後，媽媽要註意給寶寶增加壹些綠葉蔬菜汁、番茄汁、橙汁和新鮮水果泥等，這些實物中都含有豐富的維生素C。
媽媽多吃健腦食物
3個月是寶寶大腦發育的黃金時期，因此為了保證寶寶的大腦發育。母乳餵養的媽媽要註意多攝入健腦食物。常見的健腦食物有：動物肝臟、花生、橘子、香蕉、蘋果、小米、玉米、紅糖、香菇、菠菜等。
寶寶打嗝後還是溢奶怎麽辦
有的媽媽每次餵完奶後，都會把寶寶抱起來輕輕拍背，讓寶寶打嗝，但有的寶寶每次躺下打嗝後還是溢奶，甚至吐奶，怎麽辦呢？
打嗝後不要立即讓寶寶躺下，而是讓寶寶背靠大人的身體睡覺。寶寶通常會在吃奶後 20 到 30 分鐘打嗝，如果他們在座位上打嗝，就不會溢出很多奶。因為嬰兒的胃就像壹個垂直放置的奶瓶，上部充滿了空氣，當橫膈膜收縮時，空氣就會排出，不會帶出很多奶。打嗝結束後，把寶寶放在床上，讓他右側臥位。
如何讓寶寶不打嗝
有些寶寶吃奶後會不停地打嗝，這讓他非常難受。有辦法讓寶寶不打嗝嗎？
讓寶寶坐在媽媽腿上，媽媽用右手拇指壓住寶寶胸骨下端與肝臟之間約1/2的位置，半分鐘到1分鐘後打嗝就會停止。因為用外力觸碰膈肌的敏感部位，可以阻止膈肌的不自主收縮。此外，當寶寶打嗝時，還可以用玩具逗逗他，給他放壹些輕柔的音樂，轉移他的註意力；或者用手拍拍他的背，也可以減少打嗝的頻率。
人工餵養的寶寶需要註意，餵奶時要讓奶水充滿乳頭，不要壹半奶水，壹半奶水，通常是空氣，這樣容易使寶寶吸進空氣，引起打嗝，同時造成吸吮疲勞。
哺乳期媽媽如何用藥
哺乳期媽媽可能會出現壹些不適，如乳腺疾病、感冒、產褥感染等，需要用藥治療，但媽媽們又擔心用藥會影響乳汁，進而對寶寶不利。如何解決這壹難題呢？說到底，媽媽們在哺乳期如何用藥才安全呢？
哺乳期的媽媽在使用藥物時要非常小心。為了防止寶寶出現藥物不良反應，哺乳期媽媽應遵循以下原則：
- 盡量不必用藥，如必須用藥，應嚴格按規定計量和用法治療。
- 在不同類型的藥物中，盡量選擇對母嬰危害較小的藥物。
- 盡量減少聯合用藥，減少輔助用藥。
- 為了盡量減少藥物的不良影響，請讓醫生確定您在哺乳期間可以服用哪些藥物。母親最好在哺乳後立即服藥，如果可能的話，將下次餵養嬰兒的時間至少推遲 4 個小時，以便將更多的藥物排出體外，降低乳汁中的藥物濃度。
- 當需要使用母乳餵養禁忌的藥物時，應暫停母乳餵養。
當然，有些藥物劑量較小，媽媽可以在哺乳期照常服用。但是，為了盡量減少藥物的不良反應，媽媽們在用藥前壹定要向醫生說明自己是在哺乳期，盡量使用不會通過乳汁的藥物，切忌自行用藥。
溫馨提示
新媽媽哺乳期禁忌
抗生素：四環素、內服紅黴素、氯黴素等抗生素。
碘胺：碘胺屬於弱酸，哺乳期的新媽媽不宜使用。
中樞抑制劑：苯妥英鈉、苯巴比妥、地西泮、氯丙甲酯（安寧）、氯羥安定、唑侖等。
嗎啡。
嗎啡：6個月以內的嬰兒對嗎啡類鎮痛藥最敏感，可引起嬰兒呼吸抑制等嚴重反應，哺乳期新媽媽應禁用。
其他：碘化物或放射性碘、硫脲嘧啶、香豆素類、麥角制劑及甲苯碘丁基脲、阿托品等。
職業母親的母乳餵養
本月，壹些母親可能已經結束產假，準備重返工作崗位。盡管工作期間的母乳餵養可能比休假期間的母乳餵養更難，但很多媽媽還是願意試壹試。這當然是壹件好事，母乳餵養的好處自不必說，在心理方面，堅持母乳餵養的媽媽既可以擺脫停止母乳餵養帶來的心理負擔，又可以繼續享受母乳餵養帶來的溫馨和幸福。
讓孩子學會用奶瓶喝水
首先要做的是讓孩子學會用奶瓶喝水。這可以在您上班前半個月開始。媽媽們可以把母乳擠到奶瓶裏，然後減少 1 到 2 次親自餵奶，讓其他人用奶瓶餵孩子，這樣孩子就能慢慢適應這種新的吃奶方式。
母乳餵養的方法有很多種，我們可以根據自己的實際情況，選擇適合自己的餵養方式，也可以根據自己的喜好，選擇適合自己的餵養方式，這樣孩子就會慢慢適應這種新的吃奶方式。
就是這兩點，讓母親有了上班的可能。每天上班前和下班後，媽媽可以親自餵奶，讓孩子吸吮自己的乳房。如果單位離家近，媽媽可以利用午休時間回家給孩子餵壹次奶；如果工作地點離家遠，或者午休時間太短，媽媽也不用急著回去，可以讓家人用奶瓶給孩子餵事先準備好的母乳。
上班時如何收集母乳
上班時，應帶上吸奶器、奶瓶、保溫杯、冰塊等，在上班休息時收集母乳。壹般來說，母親應每隔 3 小時擠壹次奶，定期排空乳房，以防止母乳分泌減少。收集到的母乳可裝入塑料袋中，然後放入裝有冰塊的保溫桶或單位的冰箱中保存。
如何加熱冷凍母乳
冷凍母乳可以用冷水除冰，然後用不超過 50 攝氏度的熱水加熱。最好不要用微波爐加熱，以免冷熱不均。不要在爐子上煮沸，以免破壞母乳中的營養成分。需要註意的是，未加熱的母乳如果已經放回冰塊，就不能再冷凍，只能冷藏。加熱後的母乳不能再次冷凍或冷藏，如果孩子不能吃，最好丟棄。
怎樣給寶寶補鈣
怎樣喝母乳寶寶補鈣
很多媽媽本身就缺鈣，所以我們提倡媽媽在孕期和哺乳期要註意補鈣，多吃含鈣的食物，如海帶、蝦皮、豆制品、芝麻醬等。牛奶中的鈣含量也很高，媽媽們可以堅持每天喝500克牛奶，也可以補充鈣片，另外還要多曬太陽，促進鈣的吸收。如果母乳不缺鈣，母乳餵養的寶寶在3個月內可以不吃鈣片，只需從出生後3周開始補充魚肝油即可。這對寒冷季節出生的寶寶尤為重要。
人工餵養的寶寶如何補鈣
人工餵養的寶寶應在出生後2周開始補充魚肝油和鈣劑。魚肝油富含維生素 A 和維生素 D，如果是早產兒，應及時足量補充。註意：維生素 D 的補充量每天不應超過 800 IU，長期過量補充可能會導致中毒反應。
不要盲目補鈣
有些家長誤解了鈣的作用，以為簡單補鈣就能讓寶寶擁有強健的體魄。殊不知，鈣是人體必需的微量元素，鈣是人體必需的微量元素，鈣是人體必需的微量元素，鈣是人體必需的微量元素，鈣是人體必需的微量元素。如果盲目給寶寶吃鈣片，可能會造成寶寶體內鈣過多。壹般只要寶寶平時吃奶正常，並盡早添加壹些蔬菜水果和豆制品（豆漿、豆奶等），就可以滿足寶寶日常對鈣的需求，沒有必要大量補鈣。