高血脂如果不加以控制，就會慢慢變成血栓，也就是俗稱的 "血塊"，長此以往，就會堵塞身體各部位血管的通道，導致相關器官供血不暢，甚至引起猝死。因此，降低和控制血脂非常重要！
它是血脂的 "頭號敵人"，常喝開水，緩解血栓，血管恢復通暢
1、黃芩
研究發現，黃芩中含有黃芩素、黃芩苷能降低肝臟總膽固醇、遊離膽固醇和甘油三酯含量，降低血清甘油三酯水平，並能提高血清高密度脂蛋白水平，還能提高血清高密度脂蛋白水平，可用於治療高血壓。並能增加血清高密度脂蛋白膽的含量。
所以，用黃芩泡水喝。
2、五味子
中醫認為，五味子具有酸、甘、溫、澀、益氣、養肝、補腎、強心的功效。現代研究發現，五味子中的有效成分能促進肝臟的解毒過程，還能在壹定程度上降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇的水平，因此五味子具有壹定的降血脂作用。
3、羅漢果
現代研究發現，羅漢果茶中含有豐富的槲皮素、蘆丁、強心苷等黃酮類物質，這些物質都是很好的抗氧化劑，可以幫助人體清除自由基和血管內垃圾，防止血管氧化，增強柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沈澱，起到降脂對高脂血癥的作用。
4、山楂
山楂是壹種很普通但價值很高的食物，它含有三萜類和黃酮類化合物，能降低血清膽固醇，軟化血管，擴張冠狀動脈，舒張血管，清除多余的垃圾毒素，使血液在血管中暢通無阻。因此，山楂是高脂血癥患者食用的佳品，可用來泡水喝。
5、三七
現代研究還發現，三七中含有三七皂苷，它能有效地與血管中的血脂結合，防止血脂在血管中沈澱，從而防止血栓形成，同時，它還能擴張血管，降低血管的壓力，從而有效地降低血脂。
中醫認為，三七具有散瘀止血、消腫止痛的功效，而且沒有任何毒副作用，血脂高的朋友也能夠用它泡水喝。
6、丹參
丹參因為具有很強的活血作用，可以幫助擴張血管，疏通淤積的氣血，增加血管流量，降低血管阻力，其中的有效成分--隱丹參酮可以改善人體的微循環，減少血液淤積的情況；其中丹酚酸和迷叠香酸成分具有壹定的抗脂原過氧化作用，因此丹參具有壹定的降血脂作用。降血脂的作用。
7、苦蕎
實驗表明，苦蕎茶中的苦蕎提取物，富含蘆丁、亞油酸和維生素P等成分，能增加血管的彈性，維持血管壁的正常通透性和脆性，軟化血管，改善微循環，達到去除血脂和血栓的作用。
飲用苦蕎茶後，高血脂、甘油三酯、脂蛋白明顯下降，血漿膽固醇有下降趨勢。所以，膽固醇高的朋友可要愛護苦蕎茶哦。
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