麥冬的主要養生功效體現在三個方面：滋陰津，潤肺止咳、清熱除煩。
麥冬屬於百合科，其中含有許多生化元素，如麥冬皂甙、揮發油、天冬酰胺等。還含有單糖、低聚糖和黏液。具有滋陰生津，潤肺止咳的功效，特別適用於肺胃陰虛引起的津，幹咳、心陰不足引起的心悸等癥。也是糖尿病患者茶或含片的理想替代品。
第壹，滋陰生津適用於夏季炎熱或幹燥引起的口幹、口幹、咽幹、大便幹燥等癥狀。
1.口幹。麥冬可與沙參、玉竹、石斛合在壹起，各15克左右，用水直接煮沸或與冰糖混合泡茶，或上述藥材可加入排骨或鴨肉制成湯。
2.大便幹燥。麥冬，生地黃15克，玄參15克，是壹種增液湯，用作茶。津，具有潤燥通便的功效，尤其適用於陰虛燥熱者。
第二，潤肺止咳。適用於幹咳少痰、口鼻幹燥或肺燥咽痛者。
1.幹咳。麥冬可以配川北，悉尼等。用水蒸，加入冰糖，具有潤肺化痰、止咳的功效。
2.慢性咽炎。可以用玄參10克、麥冬， 10克、桔梗10克、甘草3克熬制茶水泡茶，具有滋陰潤肺、降火利咽的功效；適用於喉嚨痛、聲音嘶啞、口幹等人群。
第三，清熱除煩。適用於心煩、失眠、多夢、心悸等癥狀。心陰不足，心火熱擾所致。
1.不安的睡眠。麥冬， 10克、竹葉6克、酸棗仁15克可壹起放入過濾袋中，與米飯同粥，睡前服用；具有養心陰、降心火、寧心安神、助眠的功效。
2.氣陰兩虛。西洋參6克左右，麥冬， 15克，五味子6克可以用來泡茶用的開水；適用於疲勞、易怒、多汗、口渴等人群。
根據以上關於麥冬療效和飲食療法的建議，有合適癥狀的人可以選擇養生。