事實上，玻尿酸有以下幾種功效：
第壹種功效是使皮膚光滑健康。人體中約有壹半的透明質酸存在於皮膚中，它能與水結合，保持皮膚的水分。然而，自然老化過程和暴露於陽光紫外線輻射、霧霾和汙染會減少皮膚中的透明質酸含量。每天服用120-240毫克的透明質酸，可以顯著增加皮膚水分，緩解皮膚幹燥。
第二個作用是加速傷口愈合。透明質酸在傷口愈合中也起著關鍵作用。它天然存在於皮膚中，當受傷需要修復時，受傷部位的透明質酸濃度就會增加。透明質酸通過調節炎癥水平和發出信號讓身體在受損部位建立更多血管，從而幫助傷口更快愈合。
第三個作用是緩解關節疼痛。透明質酸也存在於關節中，它能使骨骼之間的空隙保持良好的潤滑。當關節得到潤滑時，就能避免因骨頭相互摩擦而引起的不適或疼痛。
第四個作用是緩解胃酸倒流癥狀。新的研究表明，透明質酸補充劑可能有助於緩解胃酸倒流癥狀。當胃酸倒流時，胃內容物會返回咽喉，造成疼痛和食道內壁損傷。透明質酸可以幫助舒緩受損的食道內壁，加快恢復過程。