本文目錄壹覽：1、靈芝的功效及副作用2、靈芝的效用和禁忌3、靈芝片有什麽功效與副作用？4、靈芝雖好，但不可多吃，吃多靈芝有什麽副作用？5、靈芝的功效與作用-靈芝的藥用價值及副作用靈芝的功效及副作用靈芝是名貴中藥，壹般人食用可以強身健體、延年益壽，那麽妳想知道靈芝的功效及副作用是什麽嗎?下面是我為妳整理的靈芝的功效及副作用的相關內容，希望對妳有用!
靈芝的功效
靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。
根據我國第壹部藥物專著《神農本草經》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，性味甘平。
靈芝原產於亞洲東部，中國古代認為靈芝具有長生不老、起死回生的功效，視為仙草。
靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經;可養心安神，寂肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。
主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。
經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實，靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。
野生靈芝的品種繁多，主要分為以下幾種：
1、赤芝：赤芝又叫做丹芝，味苦、甘平、無毒。
解胸胃郁結，補中益氣，使人神誌清明。
2、青芝：青芝又名龍芝，是著名珍稀靈芝品種。
味酸、甘平、無毒，有濃濃藥香味。
明目，補肝氣，安神，益氣健脾，增強記憶力，能有效改善脫發和須發早白的情況，是補肝腎的良藥。
3、黃芝：黃芝也叫做金芝，是著名珍稀野生靈芝品種，腎形，黃褐色至暗紅色，對五臟不調、脾胃虛弱有特效作用。
甘平、無毒，具有益脾胃，安神的功效。
4、白芝：白芝又稱玉芝、素芝，為靈芝罕見品種，對心血管疾病有特效作用。
味辛、甘平、無毒。
有止咳益肺，安神，亦增強體力，防癌抗癌等功效。
5、黑芝：黑芝又叫玄芝，專治男性腎虛、滑精、尿頻和女性慢性婦科疾病。
味鹹、甘平、無毒。
利水道，益腎氣。
6、紫芝：紫芝又叫木芝，甘平、溫、無毒。
益補精氣，強健筋骨，利關節，消除虛勞，能增強機體免疫，保心護肝。
靈芝的副作用
是藥三分毒，任何的藥物都有好的壹面，和壞的壹面，但是靈芝的副作用很小，靈芝因富含天然有機鍺，所以服用時會有瞑眩反應，有些會驚慌地認為有副作用，其實這也是靈芝獨特的排毒作用，是“好轉反應”，在中醫上稱為“瞑眩反應”。
瞑眩反應為身體帶來不適，但是不是副作用，在瞑眩反應消失後，身體會覺輕快，有精神，疾病也會慢慢痊愈。
它的缺點就是就是口味很苦。
靈芝在本草綱目裏記載性“平”沒有任何毒副作用，屬於上等藥品，適合任何人在壹年四季食用。
靈芝的食用方法
新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短。
靈芝采收後，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼幹或烘幹，水分控制在13%以下，然後用密封的袋子包裝，放在陰涼幹燥處保存。
市場上散裝的靈芝，使用前最好清洗後食用。
置幹燥處，防黴，防蛀。
根據靈芝的特色，現介紹幾種既簡潔，作用又好的食用辦法：
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，通常壹朵幹靈芝泡壹杯，可沖開水喝壹天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥壹樣的熬水服，通常煎服3~4次。
也能夠連續水煎3次，裝入溫水瓶漸漸喝，每天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒成為棕赤色時即可喝，還可參加壹定的冰糖或蜂糖。
4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可參加靈芝燉，按各自的飲食習慣參加調料喝湯吃肉。
5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此辦法的藥用作用和營養價值都極好。
靈芝的功能主治
1、心神不寧，失眠，驚悸。
該品味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥。
可單用研末吞服，或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。
2、咳喘痰多。
該品味甘能補，性平偏溫，入肺經，補益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，常可治痰飲證，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對痰濕型或虛寒型療效較好。
可單用或與黨參、五味子、幹姜、半夏等益氣斂肺，溫陽化飲藥同用。
3、虛勞癥。
該品有補養氣血作用，故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口幹等癥，常與山茱萸、人參、地黃等補虛藥配伍，如紫芝丸(《聖濟總錄》)。
靈芝的效用和禁忌靈芝的效用和禁忌
靈芝的效用和禁忌，說到靈芝相信大家都不陌生，靈芝具有壹定的補氣安神、平喘止咳的功效，是很多人都非常喜歡的壹種食物，那麽下面就壹起來看看靈芝的效用和禁忌。
靈芝的效用和禁忌1
靈芝的功效與作用
靈芝能夠控制血糖，預防人們的糖尿病，提升血液中的胰島素，加速糖在剛臟中的代謝，起到控制糖的作用。
還能保護人們的肝臟，能夠及時的修護受損的肝臟，提高肝臟的解毒的功能，還可以減輕人的氣喘病的發作，幫助人們抗衰老。
還有抗癌，對於抑制癌細胞的轉移，增加人體力的作用，能夠減輕化療對人體的副作用，其次還能夠抑制腫瘤的生長。
靈芝還具有抵抗過敏的作用，降低了血液中的粘稠度，平穩人的血壓，降低膽固醇等療效。
靈芝的禁忌
有少部分的人對靈芝有過敏的反應，這壹類的人不能夠吃靈芝。
還有靈芝在病人手術前，或是在手術後壹個星期中不能食用，同時靈芝也不適合大出血的病人。
雖然靈芝有很好的療效，但是壹定要註意食用的禁忌，避免給人的身體帶來其他的影響。
靈芝的'其他功效
1、保肝解毒
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。
無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。
靈芝還能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。
尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。
所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
2、治療糖尿病
靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。
服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。
靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。
3、改善心血管系統
動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。
對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。
對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進壹步損傷的作用。
並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。
這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。
靈芝的效用和禁忌2
靈芝副作用禁忌
禁忌壹：禁忌超量
靈芝是壹種對身體很好的滋補藥物，經常服用對身體的保健功效還是很大的，但是需要正確的服用才行，尤其是劑量也是需要控制壹下，千萬別嚴禁超量，如果是大量的服用靈芝就容易導致身體出現各種問題，甚至嚴重大量的服用靈芝還會出現致死，這是非常嚴重的。
靈芝壹般壹天的量要控制在兩到三克，每天服用三次，每次控制在兩到三克就可以了。
禁忌二：嚴禁長時間服用
靈芝雖然是好東西，但是好東西卻並不能長期的服用，長期服用對身體危害還是很大的，靈芝作為治病的壹種藥材，需要堅持服用壹個月以上才能見效明顯的效果的，而且日常服用之後還是要連續服用三個月之後才能見效，然後停止三個月之後再繼續服用效果會更好壹些。
禁忌三：過敏
患者服用靈芝還會出現過敏的問題，如果患者出現過敏體質還是要註意千萬別服用靈芝，避免出現嚴重的危害。
禁忌四：服用時間不適合
並不是所有的人群在任何的時候都是可以服用的，如果是在不不恰當的時間服用會出現嚴重的危害的，所以就需要註意服用時間了。
禁忌五：服用時間還是要定時定量
服用靈芝的時候還是要定時定量，也就是要註意服用靈芝之後有沒有什麽效果，而且沒有定時定量導致的靈芝都會產生身體的諸多副作用。
靈芝的效用和禁忌3
靈芝的營養價值
1、靈芝內含有豐富的人體所需微量元素，尤其是稀有元素鍺元素，幫助人體補充稀缺的微量元素，提高人體自身的免疫力。
2、靈芝內還有豐富的蛋白質、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、內酯以及各種分解酶，促進人體的消化系統可以正常的進行，對於時常有消化功能障礙的人而言是很好的輔助藥材。
3、靈芝內含大量的維生素B2、維生素C;對人體而言是很好的補充維生素的食材。
4、靈芝內含生物堿、甾類、三萜類、揮發油、甘露醇、樹脂等營養物質。
靈芝的功效與作用
1、靈芝含有大量脂肪酸，可以降低血膽固醇和血糖；
2、靈芝含有大量微量元素，可以改善局部微循環、擴張冠狀動脈、增加血流量、阻止血小板聚集，對於冠心病、心絞痛、中風等癥狀具有壹定的療效和防護作用；
3、靈芝可以提高人體的免疫力，擁有抗癌防癌的功效；
4、靈芝可以解毒，對於肝病的治療有壹定的功效；
5、靈芝可以調節中樞神經系統，鎮定安神;還可促進血液、肝臟、骨髓中的核酸、蛋白質的合成，加速新陳代謝，減緩衰老。
靈芝怎麽吃？
1、泡水
取少量靈芝，切成碎末或剪成條狀，放入杯內，選用燒開壹段時間後的開水沖泡，水溫不宜超過80°C，類似於茶飲的方式，但需註意靈芝量不要過多，成人壹天用量10g~15g之間即可。
2、泡酒
取少量靈芝，切成碎末或剪成條狀，放入瓶中，選用度數適中的白酒倒入，密封浸泡，大約3-5天後，待瓶中白酒顏色變為棕紅色時便可飲用;壹次不可食用的過多，會導致醉酒的情況出現。
3、水煎
取少量靈芝，切成碎末或剪成條狀，放入罐中，加水像煎熬中藥壹樣水煎服用，註意飲用適度。
靈芝不能和什麽壹起吃？
1、松花蛋。
靈芝內含有豐富的蛋白質，而松花蛋中則含有鉛等重金屬元素，壹同服用會降低靈芝的營養價值，減少人體對蛋白質的吸收，是靈芝的藥性不能完全的被揮發出來。
2、辣椒。
靈芝集天地靈氣而成，屬於純天然的食物，刺激辛辣的食物***同食用會降低靈芝的營養價值。
所以飲食較為偏重口的人建議在食用靈芝的過程中盡量清淡飲食，不要食用辣椒等辛辣食物。
3、檸檬。
靈芝內含有大量的粗纖維，以助於消化。
酸性食物使得粗纖維的效用大大降低。
不利於人體對營養物質的吸收。
什麽人不能吃靈芝？
1、感冒傷寒者不宜;感冒之後身體較為虛弱，各項器官的功能減弱，此時體虛不宜大補，食用靈芝可能會加重感冒，導致病情反復不利於康復。
2、虛火過旺者不宜;體內虛火過旺，容易口幹怕熱，靈芝本就是大補會讓人體內的虛火過旺而傷身體，所以陰虛火旺的人不建議食用靈芝，會對身體造成壹定的傷害。
3、大出血者不宜;此時食用靈芝加速血液流動，增大出血量。
所以壹般在動手術之後或是產婦再生產之後不建議食用靈芝，會造成嚴重的出血問題。
靈芝可以治乙肝嗎？
靈芝本身具有保肝的作用，古代中醫藥中有寫過靈芝可以“補肝氣”、“益脾氣”，對於肝臟具有壹定的保護作用。
對於乙肝病癥，靈芝可以修復肝細胞，起到緩沖作用，從而使得乙肝病癥不再加重，但是想要根治，靈芝卻並沒有那麽大的功效。
靈芝能不能長期喝？
可以。
靈芝泡水味道較淡，長期服用並未有什麽副作用。
壹般在靈芝泡水時，最好切成碎末或剪成條狀，泡水克數不宜超過12g。
靈芝能和中藥壹起喝嗎？
可以。
對於中藥的食用，靈芝都有壹定的增效作用。
許多調養身體的人員多半都采用中藥與靈芝***同食用的方式。
但是對於西藥，與靈芝***同服用需要根據各藥材之間的抗性決定，避免食材相克。
靈芝能提高免疫力嗎？
可以。
靈芝可以提高免疫細胞因子的產量，增強巨噬細胞吞噬力和T淋巴細胞對病毒和細菌的殺傷力，促進淋巴細胞的增殖，調節免疫系統功能水平。
同時，靈芝還可以調節免疫球蛋白水平，從而達到防止免疫性疾病的作用。
靈芝能不能泡水喝？
可以。
靈芝泡水喝的方式類似於泡茶，取少量靈芝，切成碎末或剪成條狀，放入杯內，選用燒開壹段時間後的開水沖泡，水溫不宜超過80°C，是為了防止溫度過高導致靈芝內含有的高蛋白質被破壞。
浸泡靈芝量也不應該過多，成人壹天用量10g~15g之間即可，否則身體可能承受不住。
靈芝雖有眾多的好處，但是切記所有食物均有利弊，食之用之也都應該講究壹個度。
切不可因其具有大量的營養價值就多食多吃，茫然不顧。
我們要吃，也要了解食材的本身，發揮它最大的食用價值，我們要吃，就要吃的健康、吃的美味、吃的舒心。
靈芝片有什麽功效與副作用？靈芝片的功效與作用
1、預防高血壓
靈芝片對人類的心血管有十分積極的作用，它不單能擴張血管，促進血液循環，而且能提高毛細血管的通透性，能讓血液粘稠度明顯下降，經常服用能預防高血壓，而那些高血壓的人群，在服用靈芝片以後，還能讓血壓慢慢恢復正常，它對維持人體血液循環的穩定有極大的好處。
2、預防糖尿病
平時人們服用靈芝片還能預防糖尿病發生，因為靈芝片不單能調節內分泌，還能修復受損的胰腺細胞，它能提高人體胰腺的分泌功能，可以加快胰島素分泌，並能促進人體內葡萄糖代謝，可以防止血糖升高，人體血糖穩定以後，身體出現糖尿病的幾率就會明顯下降。
3、延緩身體衰老
延緩人體衰老也是靈芝片的重要功效，因為靈芝片能提高人體的抗氧化能力，並能清理身體內的自由基，它含有的多糖和礦物質被人體吸收以後，還能促進組織細胞再生，人們經常服用靈芝片，能增強身體素質，可以讓人體更健康更強壯也能延緩多種衰老癥狀發生。
4、提高心臟功能
提高人類心臟功能也是靈芝片的重要功效，它含有的藥用成分具有明顯強心作用，而且能營養心肌，促進心肌收縮，並能提高心臟細胞的攜氧能力，經常服用靈芝片，可以預防心肌缺血和新經吳麗以及心絞痛和冠心病等多種高發心臟病發生，它對維持人類心臟健康有很大的好處。
靈芝雖好，但不可多吃，吃多靈芝有什麽副作用？如果我們吃壹種好吃的食物感覺食物營養價值高，健康，吃了對身體好的話，就盲目的給自己吃，控制不住量，這樣的情況下人們會從食物上患病，因為很多疾病都是由於長期食物不當的原因所引起的，靈芝有起死回生的作用，靈芝在古代也是壹種極品，是很難見到，也是很珍貴的，那麽靈芝吃多了會怎麽樣呢?
如果是正宗的野生靈芝，吃得越多，時間越長，對健康越有利，但如果是重金屬超標或殺蟲劑超標之類的栽培靈芝和靈芝孢子粉吃多了，就可能造成重金屬或殺蟲劑衍生物在體內富集，可能影響健康。
吃了太多的靈芝反而對身體不好，所以說壹定要合理的給自己吃靈芝，靈芝畢竟是壹種保健品，它裏面含有很高的藥性，吃了靈芝還有治病的效果，而吃靈芝也可以提高身體的素質，靈芝只要合適的吃，那麽就不會有壞處，也不會對身體造成副作用，相反的，好處多多。
長期吃靈芝，至少有五種好處！
1、長期吃靈芝，不再失眠了，靈芝調節神經衰弱；
2、長期吃靈芝，色斑淡了氣色好了，靈芝活血補血；
3、長期吃靈芝，血管不堵了，靈芝可軟化血管，預防動脈硬化等；
4、長期吃靈芝，不容易生病了，靈芝能提高免人體疫力；
5、長期吃靈芝，三高糖尿不吃西藥了，靈芝恢復血壓調控機制，修復基因缺陷，保持血壓、血糖平穩；
長期吃靈芝有副作用嗎？
靈芝在我國有幾千年的歷史，藥食同源，是地道藥材，也是我國的傳統藥膳。
可長期服用無副作用，但需要註意服用事項。
註意事項：
、初次服用靈芝常會出現口渴口幹、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由於靈芝的活血功效起作用的表現； 、服用靈芝也有忌口，服用靈芝當日，應忌食辛辣食物；靈芝的功效與作用-靈芝的藥用價值及副作用靈芝的功效與作用-靈芝的藥用價值及副作用
靈芝，外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，為多孔菌科真菌靈芝的子實體。
是我國中醫藥寶藏中的珍品，又被稱為仙草、瑞草、還陽草等。
從古至今，人們利用靈芝治療多種疾病、對人類健康長壽貢獻極大。
被醫學界譽為“上上品”、是治病、養生、美容健體的佳品，也是古代帝王之家的獨享養生之品。
下面是我為大家帶來的靈芝的.藥用價值的知識，歡迎閱讀。
壹、靈芝的功效與作用
1、控制血糖、預防糖尿病。
經動物實驗，靈芝能提升血液中的胰島素濃度，加速糖類在肝臟中代謝速度，進而達到控制血糖的目的。
2、保肝、抗衰老、減低氣喘。
靈芝能修護受損的肝臟，緩解肝臟發炎、並提升解毒功能，且具有促進氧氣利用的特性，防止細胞衰老、減低氣喘發作的機會。
3、抑制腫瘤生長、抗癌、增體力。
靈芝能增強免疫細胞活性，促進抗體生成，對抑制癌細胞轉移，及抑制腫瘤生長，有很大幫助。
不僅對癌癥有壹定的治療效果，又能增強體力，減輕化療時產生的副作用。
4、抗過敏、降血壓及血脂。
靈芝具抗過敏作用，且根據實驗，靈芝能降低血液黏滯度，穩定血壓，且血清膽固醇、低密度脂蛋白(壞膽固醇)，都明顯降低。
二、靈芝的藥用價值
靈芝藥用在我國已有2000多年的歷史，被歷代醫藥家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品。
經過大量臨床研究，靈芝對神經衰弱、高脂血癥、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適癥、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。
主要藥用價值有：
1、心神不寧，失眠，驚悸。
該品味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥。
可單用研末吞服，或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。
2、咳喘痰多。
該品味甘能補，性平偏溫，入肺經，補益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，常可治痰飲證，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對痰濕型或虛寒型療效較好。
可單用或與黨參、五味子、幹姜、半夏等益氣斂肺，溫陽化飲藥同用。
3、虛勞癥。
該品有補養氣血作用，故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口幹等癥，常與山茱萸、人參、地黃等補虛藥配伍，如紫芝丸(《聖濟總錄》)。
三、靈芝的副作用
是藥三分毒，任何的藥物都有好的壹面，和壞的壹面。
靈芝的副作用很小，靈芝因富含天然有機鍺，所以服用時會有瞑眩反應，有些會驚慌地認為有副作用。
其實這也是靈芝獨特的排毒作用，是“好轉反應”，在中醫上稱為“瞑眩反應”。
瞑眩反應為身體帶來不適，但是不是副作用，在瞑眩反應消失後，身體會覺輕快，有精神，疾病也會慢慢痊愈。
靈芝的缺點就是就是口味很苦。
靈芝在本草綱目裏記載性“平”沒有任何毒副作用，屬於上等藥品。
靈芝的功效與副作用的介紹就聊到這裏吧，感謝妳花時間閱讀本站內容，更多關於靈芝的功效與副作用有哪些呢、靈芝的功效與副作用的信息別忘了在本站進行查找喔。