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女性產後飲用黑糖水 乳汁分泌增加

黑糖水就是用純黑糖加溫熱水之後所泡開的飲品,是先人流傳許久的智慧。有許多女性在平時就會喝黑糖水,特別是經期階段,飲用後會讓月經更加平順,因為其擁有活絡氣血的作用,所以女性在產後喝也非常好。壹塊兒探討相關資訊吧!

壹、黑糖水七項奇特效用 1、改善經期不順

黑糖水可以讓身體有溫暖之感,並提升能量,且可活絡氣血並讓血液循環加快,經血也能排得較完整。經期後若感覺精神或氣色不好,也可在每天中午前,泡杯濃度約莫20%的黑糖水喝。

溫馨提醒:如果不適感較嚴重時,即可在晚飯前再多喝壹杯,如此繼續壹周就能有效改善。

2、補充產後體能

產婦在產後有較多失血,體力、精神和能量皆會有所耗弱,不妨在生產完的壹星期左右喝些黑糖水,不僅能補足能量且提升體內血氣,亦可協助產後體力之恢復。

溫馨提醒:產後,黑糖水可使子宮收縮、恢復,以及完整排出惡露更順利,甚至對於乳汁分泌也有所幫助。

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黑糖水就是用純黑糖加溫熱水之後所泡開的飲品,是先人流傳許久的智慧。 3、溫補作用理想

如果孩子有中氣不足、胃口差、營養不夠等情形,平日也可適當增補黑糖水;另外,若受寒或腹痛等經期易生病者,也能以姜湯和黑糖水混合,可有祛寒作用。

溫馨提醒:無論是老年體弱抑或是大病初愈者,黑糖同樣有不錯的滋補虛弱效果,因為黑糖水不僅可活血化瘀,還可潤腸通便,甚至是養肝目。

4、促進新陳代謝

黑糖富含所謂的糖蜜特殊內容,具備很好的排毒效果,能將過多的黑色素自真皮層中匯出,透過全身的淋巴組織排除至體外,換言之就是能從源頭有效阻擋黑色素的形成。

5、對抗氧化問題

黑糖中所擁有的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等營養成分,對身體細胞有強大的抗氧化以及修補作用,能夠使皮下細胞排毒後再快速生成。

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二、飲用黑糖水沒問題? 1、可能糖尿病?

適量攝取黑糖水對身體有絕對的好處,其能讓血紅細胞分裂,使身體中的血液品質能夠在良好情形下維持著。但是不建議在睡前喝,因為此舉很有可能會導致糖儲量過多,長此以往累積,亦發生糖尿病問題。

溫馨提醒:另外還可能會產生發胖、齲齒等其他狀況。

2、消化差少飲用

年齡稍大者很建議適當飲用黑糖水,但不是所有老者均適合用黑糖,通常陰虛內熱者或是消化差者,以及糖尿病患者等,都不適合飲用或吃下相關的黑糖食品。

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