預防耳疾要註意以下幾點。首先要保護好自己的聽力，聽和看是我們每個人都向往的。遇到高分貝噪音，先遠離，再用耳塞賭耳洞，避免突發性耳聾。引起聽力損害的藥物應盡量少用或不用(如慶大黴素、新黴素、鏈黴素等。)，以及農藥殘留超標的蔬果和食品添加劑、防腐劑超標的食物都要避免。2克服壞習慣不要盲目習慣性挖耳朵。當我們運動、走路、咀嚼食物和移動下巴時，耳朵裏的耳垢會自動從外耳道排出。如果耳朵裏有較大的硬結，要去醫院請專業的耳科醫生取出。③防止水進入外耳道。遊泳、洗澡、洗臉時，要戴耳塞，防止汙水進入耳朵，引發耳疾。
在這方面:第壹，洗澡或洗頭時不要讓水進入耳朵；第二，不要長時間塞耳塞；第三，掏耳朵的時候不能太重；第四，不要被大的震動聲搞得壓力太大，天冷時不時揉揉耳朵。
壹:拔耳朵不要用發夾、鑰匙等金屬物，要用棉簽或專用挖耳勺。
二:不要戴音量過大的耳機，以免損傷耳膜。
三:不要在鞭炮或者其他震動大的地方燃放。比如在現場用手捂住耳朵。
四:有事不要發脾氣。人會因為發脾氣而頭上冒血，還可能導致聽力下降甚至耳聾。
五:洗澡的時候不要讓耳朵進水。如果妳進入水中，妳必須設法控制它。
六:冬天走路戴耳罩。耳朵太細太獨立，受涼。
法國思想家伏爾泰曾經說過，耳朵是通往靈魂的道路。耳朵可以讓我們更好的傾聽這個世界，從而了解這個世界。但是應該怎麽保護呢？
首先，我們在遊泳、洗澡或者洗頭的時候，要註意不要讓水進入耳朵，這樣容易引起耳朵發炎。但是如果不小心入水了呢？不要著急，要讓耳朵朝下使勁把水倒空，然後用紙巾或棉簽輕輕擦幹凈。
當周圍有較大噪音時，如飛機起飛、燃放鞭炮、工地上機械設備的轟鳴聲等，應捂住耳朵，以免耳膜受到影響。雖然很多人不把事情當回事，但是時間長了還是會對耳朵造成壹定的傷害。
還有，不要總是用挖耳勺之類的東西挖耳朵。經常挖耳朵是個壞習慣。如果用力過猛，很容易傷到耳道或者耳膜。過於頻繁的拔耳會導致聽力下降，對身體也是有害的。所以，有這個習慣的人壹定要戒掉。
發燒等炎癥時及時服用消炎藥。很多人不把感冒發燒當回事，以為帶著就過去了，生病了也不按時吃消炎藥，所以如果身體抵抗力低，極有可能誘發中耳炎，對耳朵不好。要特別註意。
還有，沒事的時候多揉揉耳朵，能有效促進耳朵的血液循環，對緩解頭痛、神經衰弱等有極好的效果。
人體的每壹個器官都是我們的資本，某壹方面出了問題就是對健康的壹種傷害，所以我們要從零開始，愛聽天下事。
盡量遠離鞭炮、KTV等噪音強的環境。其次，還要避免長期持續的噪音刺激，如隨身聽、機器轟鳴、電話聲等。始終佩戴耳機，音量不超過最大聲音的60%，連續聽音時間不超過60分鐘，外界聲音不超過60分貝；長時間佩戴容易導致耳朵疲勞，分泌增多，嚴重時會導致聽力下降。所以要適當佩戴耳機，註意休息。
良好的耳部衛生對聽力保護非常重要。比如生活中不要隨便挖耳朵，保持耳道幹燥清潔；如果長時間不“清理”耳朵，很有可能會形成耳垢。另外，正確擤鼻涕，特別是感冒的時候，要放松，尤其是年輕人，要特別註意不要熬夜。
1.克服挖耳有些人習慣在耳朵癢的時候挖耳來緩解瘙癢癥狀，但是挖耳其實是壹個壞習慣，因為人挖耳朵的時候會很容易對耳朵造成壹定的傷害，外部的細菌也會在挖耳朵的時候慢慢進入衛道。如果衛道裏有細菌，就容易引起耳道炎癥，很難治療。
2.預防遊泳耳病耳垢在耳朵裏慢慢變硬，形成栓塞。當耳朵進入時，變硬的耳垢會膨脹。從而影響耳朵聽力，也容易引起耳道炎癥；而且如果耳膜有穿孔，最好不要繼續遊泳保護耳道，以免引發其他疾病；而且平時要遊泳的話，最好用耳塞塞住耳朵，防止水註入衛道。遊泳時，妳必須努力把頭露出水面。
3.藥物中毒的預防目前已證實，克黴素、新黴素等藥物可引起耳聾，這些藥物會損傷內耳、耳蝸、前庭等耳器官，使耳失衡，引起耳聾。當然也有壹些家族性的。如果家裏有人是聾子，那麽其他人也要註意這個現象。
4.避免接觸噪音。噪音是壹種不規則的聲音，會引起人的心理不適。這種聲音對耳朵的損害比較慢，很難治療。當然，刺激性強的音樂也會損傷耳朵，導致聽力持續下降。所以在平時，要盡量避免接觸噪音。
5.平時註意飲食。在日常飲食中，最好多吃元素含量高的食物，鐵、鋅、鈣，因為這些食物是人體內稀缺的微量元素，有助於擴張耳部的微血管。微血管的擴張會導致耳朵的血液循環，可以預防聽力下降。
6.保持良好的精神狀態是因為當人處於興奮狀態時，會導致人體內腎上腺素的分泌速度大大增加。此時會引起內耳小動脈的血管痙攣，使耳朵內微小血管的血液流動緩慢，血液循環緩慢會對耳朵造成支撐不足，容易導致耳聾。
耳朵是人類重要的信息接收器官，具有聽覺、平衡和定位功能。那麽如何保護孩子的耳朵，讓孩子的聽力更健康呢？下面說壹個保護耳朵的小常識。
知識壹:養成科學的飲食習慣
多吃富含鋅、鐵、鈣的食物，可以減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力下降；
知識二:用藥要謹慎。壹些消炎藥，如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等。如果使用不當，可能會對聽覺神經產生不可逆的影響。
知識三:避免長時間接觸高分貝噪音。
長期接觸高分貝噪音會損傷聽覺毛細胞和內耳，從而導致噪聲性耳聾。
知識四:克服摳耳朵的壞習慣。
拔耳朵容易損傷外耳道皮膚，將細菌帶入外耳道引起炎癥，不僅治療困難而且痛苦。如果造成骨膜穿孔，會影響聽力。
知識五:謹防“鄰居”的不良影響r Helvetica = ' background-color:= ' '/>感冒、上呼吸道感染、鼻竇炎、咽喉炎、流行性腦脊髓膜炎、日本腦炎...耳朵“鄰居”的這些疾病都有可能誘發耳部炎癥，導致聽力受損，所以媽媽們壹定不能忽視孩子的小毛病，要及時發現，盡早處理。
知識六:最好分開用鼻孔擤鼻涕。
鼻子不通氣，記得壹起擤鼻涕，因為耳、鼻、喉是連在壹起的，鼻內的壓力可能使炎癥分泌物流入鼻竇或中耳，容易引起中耳炎。
知識七:定期按摩耳朵，保證血液循環。按摩可以促進內耳的血液循環，促進耳部保健的效果。比如按摩耳廓，捏耳垂，按摩頸後發際線兩側凹陷處的風池穴。也可以閉著眼睛坐著不動，將食指分別插入兩個耳洞，然後快速拔出，連續這樣做10次。
耳朵裏有很多穴位，經常做耳部按摩運動可以促進血管供血。
保護聽力至關重要。聽力不好給生活和工作帶來不便，痛苦只有當事人能體會。所以我們應該愛護我們的耳朵，保護我們的聽力。
保護聽力至關重要。聽力不好給生活和工作帶來不便，痛苦只有當事人能體會。所以我們應該愛護我們的耳朵，保護我們的聽力。平時註意以下幾點: