產後產婦身體非常虛弱，因此身體上就需要得到補充，所以產後保健品就是壹個很好的選擇，那麽產後產婦應該吃些什麽保健品呢?吃保健品的目的是為了幫助產婦身體的恢復，所以給產婦保健品的時候要註意根據產婦身體狀況來說的，要補充產婦氣血不足的現象。要根據產婦具體身體情況具體分析。
產後應該吃些什麽保健品
產後新媽媽身體比較虛弱，需要及時進補，產婦吃什麽補品好呢?分娩後的第壹、第二天內，可用比較清淡、稀軟、易消化的物，不宜進補。第三天開始，可以恢復正常的膳食，並吃壹些補益的食物，如：
1、紅糖
營養特點：含鐵量高，給產婦補血。營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。
專家提醒：壹般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。
2、雞蛋
營養特點：含蛋白質豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收。有助於產婦恢復體力。維護神經系統的健康。
專家提醒：每天吃4-6個已足夠，過多會使蛋白質過剩而誘發其他營養病。
3、芝麻
營養特點：富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、可提高和改善膳食營養質量。
專家提醒：如果選用黑芝麻要比白芝麻更好。
4、小米
營養特點：含較多維生素B1和維生素B2，纖維素含量也很高。幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，增進食欲。
專家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在產後也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養。
5、肉湯
營養特點：含有易於人體吸收的蛋白質、礦物質。味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，並還可促進泌乳。
專家提醒：因產婦易出汗和分泌乳汁，需水量要高於壹般人，因此大量喝湯十分有益。
因為我們女人在生產的過程中消耗能量巨大，對於能否及時的補充壹些營養其實不僅對自身的身體的恢復是至關重要的，而且這個對今後給我們的寶寶哺乳奠定了良好的基礎，所以呢，我們女人產後的飲食壹樣是非常重要的，那現在我們就來了解壹下產婦產後吃什麽保健品好。
產婦產後吃什麽保健品好
第壹周
由於在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化功能也會下降。因此，產婦在剛生產完的幾天內，最好吃流質或半流質的食物。小米粥、大米粥、掛面湯等都是很好的選擇。待胃口慢慢好轉後，再開始進食滋補品。根據產婦的身體狀況來合理調整飲食，這樣不僅可以恢復體力，幫助乳汁的分泌，還可以補充營養素。
第二周
這周產婦的胃口開始慢慢變好，吃得越來越多。這個時候以麻油豬腰、花生燉豬蹄、魚湯等來搭配，有助於血液循環，預防腰酸背痛。另外，每天還要補充足夠身體所需的水分。
多食用紅糖。女性生產之後，會存在失血過多而導致嚴重貧血等問題。為了能夠更好的幫助產婦調理身體，改善氣色，建議產婦食用適量的紅糖。紅糖含鐵量高，能夠緩解貧血問題。紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進身體中的惡露排出。
多食用雞蛋。在選擇營養補品的時候，可以選擇營養豐富刺激性比較少的產品。比如雞蛋就是很好的補品。雞蛋蛋白質豐富且含有卵磷脂、卵黃素以及多種維生素元素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收，對於產婦健康有很大的幫助。產婦們適當食用雞蛋，更加有利於自身體力的恢復。雞蛋價格便宜，不過營養價值還是非常高的。不過雞蛋雖好，產婦們也需要控制好食用的量，壹天食用兩個到三個即可。
產後子宮下垂吃什麽好
產後的時候剛開始感覺到自己還非常的虛弱但是女性就是想要下床去走走不想在床上壹直都躺著的話可能是會子宮下垂的，如果搞清楚了這個問題的話那麽女性就能夠知道自己在剛開始生完孩子的時候到底能不能下床了。那麽產後下床走動會不會子宮下垂呢?
產後下床走動會不會子宮下垂
子宮下垂最多見的原因是多產，還有產後做了劇烈的活動，月子裏適當的走動是可以的，壹般是不會引起子宮下垂的，但註意不能做用力的劇烈活動，月子期間可以鍛煉下盆底的肌肉。如果妳的子宮收縮力恢復是好的，壹般情況下來說是不會出現這種情況的，所以說妳也別太過於緊張的。正常的情況下來說得話，子宮他有壹定的收縮力的，不會導致出現下去的現象的。所以說這種情況的話，妳是完全不用過於擔心的。
坐月子期間，每天下床走動，不用收腹帶，應該不會引起內臟和子宮下垂，只有月子期間不提重力，不經常長時間做蹲位，積極調養身體是不會引起子宮下垂的建議坐月子期間應該多註意臥床休息，適當活動，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充體內的葉酸和維生素，這樣有利於身體恢復。
產後使用束縛帶容易引起子宮脫垂，女性生產過後要註意，最好不要使用束縛帶，順產的女性使用收腹帶，容易引起子宮下垂，束腹帶雖然可以幫助恢復身材，但是日後會增加子宮下垂的發生幾率，所以女性生產過後需要註意很多問題，同時也需要註意身體各方面的調養。
1、何首烏煮雞：母雞肉500克，何首烏30-50克，同煮湯，加適量油、鹽、姜調味食用。有益肝強腎，滋陰養血，補精添髓作用。適用於脫肛，痔瘡，子宮下垂，血虛頭暈等癥。2、取鮮月季花30克，與適量紅酒燉服。3、每晨煮食淮山120克，治子宮脫垂、遺精、脾虛泄瀉、消渴。4、茄子蒂7個，水煎服，每日1劑。5、巴戟蒸豬腸：豬大腸250克洗凈，將巴戟30克裝入豬大腸內，加適量食鹽，隔水蒸熟食用。每日壹次，可連續服用。有補腎壯陽作用，可治脫肛及婦女子宮脫垂等癥。6、北芪蒸雞：烏雞肉250-500克切塊，北芪30-50克，食鹽、水適量同蒸熟食用。有養陰益氣，補脾生血作用。適用於精神疲倦，血虛頭暈，氣虛脫肛，以及婦女月經不調，白帶過多，子宮脫垂等癥。7、北芪黨參燉雞：雞肉200-400克，黨參50克，黃芪60克，加適量油鹽、水，隔水蒸熟食用。有補氣提神，健脾益胃作用。適用於中氣不足，體倦乏力，精力疲倦，氣短懶言，飲食不振，口淡無味，脫肛，胃下垂，老人或體弱者疝氣，婦女子宮脫垂，以及瘡癤潰爛久不收口等癥。患者可選擇適合自己的食物進行食療。食療既可以補充營養，也可以治療疾病，不失為壹個壹舉兩得的方法哦。產後子宮下垂怎麽辦可能很多女性知道產後子宮下垂這回事，但是子宮下垂要怎麽辦，相信有很多女性都好奇。下面我們壹起來探討壹下吧。子宮下垂是因為盆腔的韌帶和肌肉松弛或退化，不能承托子宮而令子宮下垂到陰道內。因為婦女在懷孕期或分娩期間，可能損害到子宮的韌帶和肌肉。如果曾經懷孕幾次或有難產的婦女，就比較容易患子宮下垂。如果是輕微下垂，子宮頸仍然在陰道內，嚴重的子宮頸會伸到外陰位置，更嚴重是全個子宮會伸到陰道以外。情況輕微可能會有少許不適，嚴重的會感覺到外陰聚下，十分不適，而且大小便非常困難。因為當子宮下垂時會連帶陰道內壁都會下垂，前面的陰道壁會牽連到膀胱，而後面的陰道壁會牽連到直腸下垂。如果本身的膀胱肌肉和韌帶是有松弛的情況，病者就會有小便失禁的現象。