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如何緩解抑郁焦慮?

治療政策

焦慮癥通常用心理療法和藥物治療。

藥物

根據患者的病情、身體狀況、經濟情況等因素,壹般使用抗抑郁藥和苯二氮卓類藥物。抗焦慮藥,苯二氮卓類?抗焦慮藥物起效快,對焦慮癥的早期治療有積極意義。壹般建議服用抗抑郁藥65,438+0 ~ 2年。停用和增加劑量時請咨詢醫生,不要自行調整藥物治療方案。服藥期間註意與醫生保持聯系,及時解決副作用或其他問題。

(1)苯二氮卓類?藥物(又稱抗精神病藥):優點是起效快,壹般在30 ~ 60分鐘內;抗焦慮作用是積極的;價格更便宜。缺點是效果持續時間短,不適合長期大量使用;可能會有依賴。常用的藥物有勞拉西泮、阿普唑侖、奧沙西泮,這些都是短效和中效的抗精神病藥物,鎮靜作用相對較弱,對白天工作影響不大。

(2)抗抑郁藥:①廣泛性焦慮癥:帕羅西汀、艾司西酞普蘭、文拉法辛等。②驚恐發作:常見治療。...

其他治療

心理治療是指臨床醫生通過言語或非言語的交流,建立良好的醫患關系,應用心理學和醫學的專業知識,指導和幫助患者改變行為習慣和認知應對方式。藥物治療是治標,心理治療是治本,二者缺壹不可。還有生物反饋療法、放松療法、認知行為療法、中醫心理療法(TIP技術)等等。

日常護理

1.保持對病人正常的關心範圍,不要過分關心病人。家屬要有良好的判斷力,根據患者的實際情況和生活習慣,給予適度的關心和照顧。讓患者做壹些力所能及的事情,可以改變他們的註意力。

2.讓患者感覺到家屬對治療有信心。有些患者病情可能會復發,家屬在這個過程中可能會有懷疑,但不要表現出懷疑,消除患者的郁結。同時,其家屬要在患者面前表現出積極、自信,配合治療。

3.家屬要保管好藥品,督促患者服藥治療。抗焦慮藥如果大量服用會有危險,所以藥物由家人保管會更安全。

飲食調節

可以正常飲食,以清淡飲食補充維生素為宜。

預防措施

良好的心理調節,註意力分散,自信有助於預防焦慮。

保持良好的樂觀心態,知足常樂,不要糾結於小事,不要反復想象和誇大不好的事情。

學會與人交談,與家人和朋友交流。

認識自己,尋找有趣的事情和活動,積極生活。

適當運動,如快走、慢跑、遊泳、羽毛球、跳舞等。

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