音樂可以從多方面調節人的身體，可以使人的身心達到和諧的狀態，進而延長人的壽命。人們習慣於用音樂來抒發情感，表達思想，鼓舞士氣，娛樂生活，發揮音樂在健康文化中的愉悅功能。
壹、音樂愉悅保健功能的由來
音樂用自己獨特的旋律和語言來表達人類不同的情感。音樂最神奇的地方在於它能直達靈魂。所以在心靈的治愈上有壹定的作用，有壹定的保健功能。我們可以稱之為音樂養生。音樂的養生之樂起源很早。
音樂療法是現代醫學的壹個重要分支。據相關醫學人士介紹，音樂養生出現在幾千年前。《易經》中有壹句話說得非常準確:“同聲相應，同氣相求”，這在很大程度上證明了我國音樂養生文化的起源是非常早和深厚的。春秋時期，頤和是最早的音樂養生專家。他把人的疾病和音樂聯系起來，采用音樂療法，達到治病的目的。頤和也成為推動音樂養生的重要推手。我國著名的孔子、莊子，對音樂養生也有獨到的見解。孔子曾主張:“中聲以節為本”，莊子的“不要聽耳，而要聽心；闡述了音樂在養生中的作用。
唐宋時期，音樂的發展進入了壹個新的階段，其養生功能逐漸被人們所認識，人們開始利用音樂來治療疾病。唐宋時期是詩歌最繁榮的階段。當時很多詩人在詩詞中闡述音樂養生的功效。白居易曾在詩中寫道:“性本善，心本空。當妳聽到時，壹切都是出於妳的內心；病好除，養好。聽‘三樂’安慰白頭翁特別合適。”強調音樂在心理調節中的作用。著名文學大師歐陽修曾親身體驗過用音樂治療疾病。由此可見，音樂快感與健康文化有著密切的關系。
金元時期，張用音樂治病的水平大大提高，主張用樂器治病多於用藥物，利用其快感來減輕疾病帶來的痛苦。
明清時期，音樂療法迅速發展，人們對音樂快感在疾病中的重要作用及其治療機制有了更深刻的認識。清代醫書《醫宗金鑒》進壹步詳細描述了五音如何發音，五音的特點以及治病的機理。從以上分析可以看出，音樂快感在中國醫學史上取得了輝煌的成就。
二、音樂愉悅的養生功能與中醫基礎理論
(壹)音樂宜人養生與陰陽學說
作為中國最古老的文化之壹，陰陽理論起源很早。用萬物對立統壹的關系來解釋事物的屬性。陰陽是壹種相互依存、相互制約、相互作用的動態平衡關系，陰陽理論也成為中醫理論的基礎，貫穿於整個中醫理論之中，是身心平衡的基礎。東漢的《太平經》曾經從養生的意義上對陰陽學說的起源做了詳細的分析，認為音樂是符合陰陽原理的，具體來說就是:“高者為陽，低者為陰；大調陽，小調陰；強則陽，弱則陰；剛為陽，柔為陰；金皮之聲為陽，絲木之聲為陰。”音樂愉悅的養生作用主要是基於人體的陰陽，而音樂的陰陽正好可以彌補其不足，達到陰陽平衡，達到治病的目的。
(二)音樂愉悅健康五行
古籍中五行與五音相聯，出現了“五臟相和”的學說，即宮聲入脾，商聲入肺，角聲入肝，征聲入心，羽聲入腎。利用五行中的相生相克原理，結合五音中的對立統壹原理。音樂是用來傳達人的情感的。古人曾將精神作用分類為:“宮音平和剛強，莊重大方；商音強而悲，悲而健；喇叭聲音悠長而清晰，誠實而溫暖；聲音流暢、優雅、柔順；羽音高潔，輕清。”這壹理論對音樂的愉悅養生有著不可替代的意義。《內經》中已有記載:“宮為脾之聲，大而和，嘆亦傷脾。妳可以用宮音的興奮讓它生氣來治愈它；商是肺之聲，輕而有活力，哀者亦悲。妳可以用商業聲音的快樂讓他們開心，來治愈妳的煩惱。壹般來說，只要妳選擇有針對性的音樂，它的作用是非常明顯的，妳會獲得不同的保健效果。
(3)音樂愉悅的保健功能和七情
這裏所說的“七情”是指情緒、悲傷和恐懼，是對人的心靈動態變化的概括。在音樂中，曲調的變化可以隨著人心靈的動態變化產生壹定的* * *音，七情的變化會引起壹些疾病。這時候音樂發揮的作用就非常獨特了。著名醫學家張對此有自己獨到的見解，“以悲治怒，以苦除哀。”用快樂對待悲傷，用錯誤取笑悲傷；用恐懼對待快樂，用逼死的話語從中吸取教訓；用憤怒來控制思維，侮辱欺負東西；用思想對待恐懼，用擔心別人的話語抓住恐懼。這五件事都將是騙人的，奇怪的，然後它們將是動人的，容易看到的。“只有愉快的心情才能保證人的健康長壽。音樂正是通過這種意識和情感影響病變，用音樂凈化人們的心靈，達到養生的目的。
第三，音樂愉悅的保健功能
(壹)安撫人們的心態
音樂平靜心靈的能力早已被公認，音樂的和諧與適度可以影響人的情緒，達到心理的平靜。選擇合適的音樂和治療方法，可以起到壹定的保健作用。有很多文獻都闡述過音樂快感的平和心態。歐陽修曾在《舒眉·余省稿後》中分析了音樂的平和功能，認為它可以通過與流行的聯系來緩解疾病。此外，他還在其他書中闡述了音樂的和平。除了歐陽修，司馬光和周敦頤也對音樂快感的和諧心理功能做出了相關的闡釋。總之，音樂的平和心態是不可忽視的，可以增加血管的通暢，使人心情愉悅，達到養生的目的。
現代也分析了音樂快感的養生作用。舒緩的音樂，和諧的美聲，簡單的音調，悠揚的音樂，能使人的內心保持平衡，達到養生的目的。但是，並不是所有的音樂都有治愈的作用，有些音樂還是有壹定的危害的。因此，我們應該根據生病的機理，選擇合適的音樂來達到養生的目的，只有選擇得當，才能發揮養生的重要作用。