綜上所述，我去之前壹周用的紅景天(藥店有售)。到了那裏，在不增加身體負擔的情況下，放慢動作。坐火車比坐飛機好，但是慢慢進入高原，適應起來需要更多的時間。
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海拔3000米以上的地區叫高原。其特點是氣壓低，空氣中含氧量低，容易導致人體缺氧和高原反應，包括急性高原反應、高原肺水腫和高原腦水腫。短時間進入3000米以上高原的人，可出現頭痛、頭暈、心慌、氣短等癥狀，有的還出現厭食、惡心、嘔吐、失眠、乏力、腹脹、胸悶等癥狀；檢查可見輕度嘴唇發紺，面部水腫，稱為急性高原反應。
如果在急性高原反應的基礎上，出現呼吸困難、咳出粉紅色泡沫痰、口唇和舌發紺、胸悶、不能平臥、面色蒼白或色灰，就要警惕高原肺水腫的發生；如果伴有劇烈頭痛、噴射性嘔吐、驚厥、嗜睡甚至昏迷，則可能並發高原腦水腫。這兩種情況都需要立即送往醫院。
所以，不是每個人都能上高原的。孕婦以及患有嚴重心腦血管疾病、慢性呼吸道疾病、癲癇、糖尿病等血糖尚未得到有效控制的人群，最好不要去高原旅遊，以免失望和後悔。
采取預防措施，在高原周圍玩耍
當然，不是每個人進入高原都會有嚴重的高原反應。大多數健康人都能逐漸適應高原環境。但是，俗話說“有備無患”，吃幾種藥，然後就不會慌了。
紅景天膠囊紅景天能明顯提高機體耐缺氧能力，緩解疲勞，緩解頭痛、心悸、厭食、惡心等高原反應癥狀。
復方丹參滴丸能擴張心腦血管，改善血流量和紅細胞輸氧能力，改善各器官缺氧狀況，從而提高機體對缺氧環境的適應性和耐受性。此外，復方丹參滴丸還能減輕缺血缺氧對腦細胞和腦神經的損害，改善腦微循環。預防高原反應，復方丹參滴丸可以舌下含服，起效更快。
銀杏葉制劑研究人員通過對比研究和高原篩選，證實銀杏葉制劑能有效預防急性高原反應。可以選擇銀杏葉和銀杏葉軟膠囊。
胃腸藥物進入高原後，消化腺分泌和胃腸蠕動受到抑制，胃腸功能明顯減弱。因此，旅行包中可攜帶胃動力和止吐藥如嗎丁啉、胃復安等。
復合維生素片可以增強缺氧耐受力，減少高原反應。可以選擇山村，21金維塔等。
止痛藥頭痛是高原反應最常見的癥狀。可以提前服用阿司匹林、撲熱息痛等壹些緩解頭痛癥狀的藥物。但是不要吃太多。試著用清涼油治療輕微的頭痛。
除了吃必要的藥，進入高原後也要多註意生活。高原上晝夜溫差很大。首先要註意防寒保暖，預防感冒。其次，要多喝水，盡量少吃，不要暴飲暴食，忌酒。同時，盡量減少不必要的活動，減少身體的耗氧量。
雪域高原風景優美，但身體健康是享受大自然的前提。照顧好妳的身體，妳壹定會享受壹次完美的高原之旅。