谷田夢（東方滋補，天然好物）解答：
黃瓜可以長期吃，對身體有補益作用，如果患有便秘人群，堅持吃黃瓜籽粉還有通腸潤便的功效，中老年人筋骨不好，每天堅持吃黃瓜籽粉，可以壯骨補鈣；黃瓜籽粉中鉀，鐵，鈣，磷，及維生素A，E等，都能為身體補充營養素。
黃瓜籽粉雖可以長期吃，但是每次食用量不宜過多，每次吃太多，再加上長期吃的話，很容易造成鈣攝入過多，而引起腎結石或者尿路結石等疾病，所以建議壹天食用壹次，每次壹勺，大概3-10克，可以用溫水泡著喝，也可以用豆漿，牛奶，果汁等重復。
黃瓜籽粉怎麽吃比較好？
只要每天服用壹次，每次20克黃瓜籽粉就可以了，可以用溫開水沖泡著喝。如果覺得味道不夠好還可以加在豆漿或者牛奶裏壹起喝，也可以和白粥壹起拌著吃。
除了單獨服用外，黃瓜籽粉還可以和其他植物粉壹起混著吃，保健效果更好。
1、黃瓜籽粉+生菜籽粉：可用來接骨、治療風溫、關節炎、肩周炎、腰間盤突出、股骨頭壞死、骨質疏松、腿腳抽筋等，配比是2：1，使用前後30分鐘內不可食用糖。
2、黃瓜籽粉+菠菜籽粉：可治療肺部疾病、預防肺癌，配比1：3。
3、黃瓜籽粉+黑南瓜籽粉：對糖尿病和男性前列腺病、乳腺增生有很高的食療作用，配比1：2。
4、黃瓜籽粉+大棗+黑芝麻：可補氣補血、健腦、烏發。配比2：1：0.5高血壓患都忌服、
5、黃瓜籽粉+茴香粉：可補腎、強筋壯骨，對腎虛、尿頻、尿急、女性浮腫有顯著療效。配比：2：1。
6、蘇籽粉+胡羅蔔籽：長期食用可減緩尿毒癥狀。配比：1：2。
7、糖尿病患者：黃瓜籽粉20g，苦瓜籽粉20g，南瓜籽粉20g。每日兩次。
8、高血壓病患者：黃瓜籽粉20g，芹菜籽粉15g-20g，蓮子籽粉20g。每日兩次。
9、骨折患者：黃瓜籽粉20g，生菜籽粉15g，純黑芝麻籽粉20g。每日三次。
10、頸椎病患者：辣芝麻籽粉20g，黃瓜籽粉20g，蓮子籽粉15g。每日兩次。
11、心臟病患者：九籽粉或香瓜籽粉20g，黃瓜籽粉20g，加烏雞蛋做藥引。每日兩次。
12、腎病或者：黃瓜籽粉20g，茴香籽粉10g，胡蘿蔔籽粉10g。每日兩次。
13、美容養顏：黃瓜籽粉20克+葡萄籽粉10克+西瓜籽粉15克每日2－3次。
14、減肥美體：黃瓜籽粉20克+冬瓜籽粉20克每日2-3次。
黃瓜籽粉對於補鈣確實有壹定的效果，但是不能作為壹種主要的補鈣產品來服用，並且服用黃瓜籽粉時壹定要適量，以免給身體帶來壹些不適。
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