以下幾種綠色食品可以使人的血管“年輕”。
茶葉:含有咖啡因和茶多酚，具有提神、強心、利尿、消煩、降血脂的作用。經常喝茶可以防止體內膽固醇含量的增加。
大豆:它含有壹種可以降低血液中膽固醇含量的物質，所以膽固醇高的患者多吃大豆和豆制品是非常有益的。生姜:含有壹種油性樹脂，具有明顯的降低血脂和膽固醇的作用。
大蒜:含有揮發性激素，能消除血管中堆積的脂肪，有明顯的降脂作用。是預防高脂血癥和動脈粥樣硬化的佳品。黑木耳:含有壹種多糖物質，可以降低血液中的膽固醇，起到減肥的作用。
紅薯:能供給人體大量膠原蛋白和粘多糖，能保持動脈血管彈性。山楂:含有三種草藥和黃酮類物質，能強化和調節心肌，增加心臟收縮幅度和冠狀動脈血流量，還能降低血清中的膽固醇。因此，心腦血管疾病患者應多吃山楂。
海魚:海魚的魚油中含有較多的不飽和脂肪酸，具有降血脂的作用。臨床研究表明，多吃魚的人可以顯著降低血脂。
因此，海魚可以預防動脈硬化和冠心病。高血壓是壹種常見病、多發病，往往很難完全治愈，也就是已經完全治愈。如果有情緒波動或者吃了壹些不合適的食物，馬上就會復發。
然而，高血壓並不是壹種可怕的疾病。只要認真堅持自我調節，經常控制情緒，調整飲食，配合適當的藥物治療，危害不會太大。以下壹些單方運用得當，也能起到意想不到的作用。
或者1。蒲桃治高血壓:蒲桃30g，地龍15g。水煎服，早晚1次。
2.海帶絲治療高血壓:海帶絲1小碗，決明子15g。兩種藥材壹起炒，吃海帶喝湯，壹天1次。
3.豆腐治高血壓:豆腐30g，以水代茶浸泡。4.高血壓用鮮葵花葉:鮮葵花葉50g。
水煎服，早晚1次。5.高血壓吃鮮蘿蔔:鮮蘿蔔適合鯰魚。
取鮮蘿蔔帶汁，1每日兩次，每次1小杯。6.地龍治高血壓:將地龍(蚯蚓)適量曬幹，研成粉末，裝入膠囊。
每次服4粒，1，壹日3次。7.海帶玉米須治高血壓:海帶玉米須。
海帶30g洗凈後，切成細絲。將玉米略洗幹凈後，與海帶絲壹起放入砂鍋中，加入適量的水做成湯。8.高血壓芹菜粥:芹菜50g，大米50g。
芹菜洗凈，去葉梗將米煮成粥，洗葉煎服，粥煮開後加入。9.高血壓梅花粥:白梅花5g，白菊花6g，粳米50-100g。
將粳米煮成粥，將白梅花和白菊花洗凈，加入兩種花至粥熟。10.治療高血壓的菊花腦:菊花窩。
菊花植株(15~20g)嫩芽洗凈後，放入砂鍋中，加水少許鹽，煮成湯。菊花腦味甘涼，清肝明目，養血熄風，平肝解毒，有明顯的解熱降壓作用。11.羅布麻葉治高血壓:羅布麻葉、山楂、五味子各適量，後世茶用開水沖泡。
12.豬腦治療高血壓:豬腦髓L、天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗凈，放入瓦鍋內，加入少許鹽、味精、蔥姜，再加入適量清水，隔水燉熟即可食用。
13.西瓜皮用於治療高血壓:玉米須、西瓜皮、香蕉適量。玉米須洗凈，西瓜皮洗凈，切塊。將香蕉去皮，切成塊。加入4碗清水，用砂鍋煎至1.5碗。加入冰糖調味。
14.高血壓冬瓜草魚湯:冬瓜250~ 500g，草魚200~250g。冬瓜去皮，切塊備用。草魚去鱗去內臟後洗凈，放入素油鍋中炸至金黃色，然後放入冬瓜砂鍋中，加入適量清水，煮3-4小時，再加入少許鹽和味精調味即可。
15.苦瓜、芹菜治高血壓:芹菜、苦瓜適量。芹菜去葉，洗凈切絲，苦瓜去瓤，洗凈切絲，然後用植物油炒，16。高血壓用淡菜皮蛋:15g加皮蛋。
用文火烤貽貝，磨成細粉，皮蛋去皮切塊，裝盤，在貽貝上撒上醬油、麻油、蒜、醋等調料，拌勻即可食用。17.高血壓唐雪湯:海蜇皮、菱角適量。
海蜇皮洗凈去鹽切絲，菱角洗凈去皮發芽切塊。壹起放入鍋中，加點水，煮成湯。
18.治明治高血壓宜用菊花、山楂:菊花、生山楂片、決明子各適量。將菊花洗凈，山楂片洗凈，決明子打碎，放入鍋中加適量水煎茶，以備後人飲用。
19.菊花烏龍治高血壓:掛菊花、烏龍茶(或龍井茶)適量。將菊花洗凈後與烏龍茶壹起放入杯中，用開水沖泡飲用。
20.何首烏。治療高血壓:何首烏。、粳米、大棗都合適。放何首烏。在鍋裏煮濃汁，去渣，粳米洗凈，與大棗、冰糖放在砂鍋裏，煮成粥。
21.高血壓夏枯草:夏枯草和瘦豬肉適量。將豬肉切成薄片，與夏枯草壹起放入砂鍋中，加水煨成湯，即可食用。
22.用於高血壓的昆布和海藻:昆布和海藻各30g，大豆150-200g。將海帶、紫菜、黃豆洗凈，加適量水，放入鍋中煮成湯，每日服用兩次。
也可以加壹點糖調味。23.蘑菇對於高血壓:蘑菇和瘦肉是適當的。
香菇洗凈，瘦肉切片。用水或雞湯炒洋蔥、姜末和肉片，並與蘑菇壹起烹飪以調味。
24.海參治高血壓:海參冰糖適量。海參洗凈，打成勻漿。把冰糖溶在水裏，然後放進去。加入清水，放入鍋中煮。妳可以喝。
25.高血壓用醋:醋和冰糖適量。冰糖溶於醋中，每餐後服用。
26.辛夷治高血壓:3~ 6g大辛夷。沖洗幹凈，放在杯子裏，用開水沖泡半個小時，然後喝茶喝。
2.預防高血壓最舒服的方法是什麽？
我們知道高血壓是壹種生活方式疾病。
沒有預防高血壓的疫苗。健康的生活方式是最好的預防。
世界衛生組織早就提出，包括高血壓在內的心腦血管疾病完全可以通過健康文明的生活方式來預防，應該從青少年開始預防。因為這些疾病的發生是從青春期開始的，經過很長的潛伏期，到了中年以後才逐漸出現疾病的癥狀。
健康生活方式的核心是健康的四大基石，即“合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡”。所以要遠離不健康的生活方式，包括飲食不合理、缺乏適當的運動、抽煙喝酒、情緒不穩定等。
改變不健康的生活方式是第壹預防措施。包括:加強鍛煉減肥，比如提倡走路上下班，不坐電梯上下樓；克制飲食，少吃脂肪，減少主食量，比較適合肥胖者，控制酒精攝入，減少鹽的攝入；勞逸結合，避免長期緊張焦慮。經過壹段時間的忙碌工作，我們應該放松活動，保持適當的睡眠。
心情愉快，專心工作，擺脫煩惱，參加體育鍛煉，從事有意義的娛樂活動。實踐證明，預防高血壓的“十字經絡”，即“減肥、限鹽、運動、戒煙、放松”，是值得學習的。
預防高血壓應從兒童留言簿開始。
3.如何預防高血壓
預防:壹、合理膳食防治高血壓食物1、菌類:靈芝、黑木耳、黑木耳、蘑菇。
2、葉類蔬菜:芹菜、菊花、莧菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。；3.根莖類:茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、菱角、荸薺；4.花卉、種子、堅果:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、葵花子、蓮子心。5.水產品:海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、紫菜、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；6.動物類:牛奶(脫脂)、豬膽汁、牛黃、蜂蜜、醋、豆制品。
防治高血壓的水果1和蘋果富含有機酸、果糖、果膠、纖維素和鋰、溴、鋅等微量元素。具有預防動脈硬化、預防動脈硬化和冠心病的作用。
近年來研究證實，多吃蘋果對鹽分超標的高血壓患者尤其有益。2、西瓜西瓜有十幾種營養成分，對高血壓有很好的治療作用。
常用的方法有:取西瓜崔屹9-12g，決明子9g，煎湯代茶飲，效果較好。西瓜仁也是很好的降壓利尿劑。
西瓜素有天然白虎湯之稱，又叫涼瓜，所以虛寒體質的人不宜多吃。3.新鮮李子富含酸度、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等營養成分。高血壓、頭暈失眠、夜間睡眠困難者，宜燉陳梅子3枚(即烏梅加水文火燉)，加適量開水燉服，有降血壓、安眠、清熱生津的作用。
4、檸檬檸檬含有豐富的維生素C和維生素P，能增強血管的彈性和韌性，緩解鈣離子，促進血液凝固，可防治高血壓等心血管疾病。檸檬菱角湯:新鮮檸檬1片帶皮，菱角(菱角)5個皮，* * *配湯，每天喝1次。
中老年朋友經常喝，可以預防高血壓。高血壓患者實用飲食1、靈芝湯:將靈芝切塊，放入鍋中，加適量水，文火煮2小時，服湯加蜂蜜，早晚各服壹次，降低血壓。
2.將雞蛋煮熟，剝去蛋清後食用。把蛋黃放在碗裏，磨碎，加點醋，攪拌均勻就可以吃了。長期使用可降低高血壓。
3.胡蘿蔔粥:新鮮胡蘿蔔120g切碎，粳米100g煮粥。4.芹菜粥:帶根芹菜90g切碎，配糯米100g食用。
5.蒜泥粥:將30g大蒜放入沸水中煮1分鐘後取出，再將100g粳米放入煮好的蒜泥水中煮成粥，再加入大蒜煮壹會兒。6、荷葉粥:用鮮荷葉湯代替水，配糯米100g粥常吃。
7.葛根粉粥:早餐用葛根粉30g，粳米100g煮粥。。
二、適量運動對高血壓的重要性:有句話說:“年輕的時候可以用健康換金錢，老了可以用運動換健康。”運動不僅能促進血液循環，減少膽固醇的產生，還能增強肌肉、骨骼和關節的僵硬度。
運動可以增加食欲，促進胃腸蠕動，防止便秘，改善睡眠。有持續運動的習慣:最好做有氧運動來輔助。
有氧運動可以降低血壓，也可以減肥，比如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和遊泳。1.運動註意事項:①不要過度或過強過累，采取循序漸進的方式增加活動量。
2註意周圍環境和氣候:夏季:避開中午太陽高照的時間；冬季:註意保暖，預防中風。3穿舒適吸汗的衣服:要選擇棉質面料和運動鞋。
④選擇安全的地方:如公園、學校，不要在車行道、路邊。⑤運動時，不要空腹進食，以免低血糖。應該是飯後2小時。
2、運動的禁忌1生病或不舒服時應停止運動。②運動不宜在饑餓時或飯後壹小時進行。
③運動過程中不要立即停止，要按照運動計劃的步驟進行。(4)運動中如有不適，應立即停止。
第三，戒煙限酒會導致高血壓。研究證明，吸壹支煙後，心率增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。
這是為什麽呢？因為煙葉中含有的尼古丁會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時還會促使腎上腺大量釋放兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管中的化學感受器，從而反射性地升高血壓。
長期大量吸煙還會促進大動脈的動脈粥樣硬化，小動脈的內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時，由於吸煙者血液中壹氧化碳血紅蛋白的含量增加，血液中的氧含量降低，動脈內膜缺氧，動脈壁脂肪的氧含量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。
所以，沒有高血壓的人戒煙可以預防高血壓的發生，有高血壓的人更應該戒煙。與吸煙相比，飲酒的利弊是有爭議的。
不時有各種報道，有的說少量飲酒有益，有的說有害，但有壹點可以肯定，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。四、心理平衡高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩定，這些都是血壓升高的誘因。
患者可以通過改變自身行為，培養對自然環境和社會良好的適應能力，避免情緒激動和過度緊張焦慮，遇事沈著冷靜；當妳有很大的精神壓力時，要設法釋放，向親友傾訴或鼓勵妳參加輕松愉快的課外活動，把精神投入到音樂或鮮花中，使妳生活在最佳狀態，從而保持血壓穩定。5.自主管理1。定期測量血壓，至少每1-2周壹次。
2.高血壓的治療應堅持“三心”，即信心、決心和毅力。只有這樣，才能防止或延緩對身體重要器官的損害。3.定期服用降壓藥。如果不隨意減量或停藥，可以在醫生指導下，結合目前的病情進行調整，防止血壓反彈。
4.如果條件允許，可以。
4.如何預防高血壓？
1.自主管理1。應定期測量血壓，至少每1-2周測量壹次。2.高血壓的治療應堅持“三心”，即信心、決心和毅力。只有這樣，才能防止或延緩對身體重要器官的損害。3.有條件的話可以自帶血壓計，學會自己測血壓。4.除了服用適當的藥物，還要註意勞逸結合，註意飲食。
二、合理膳食1。高血壓患者的飲食禁忌:①碳水化合物食物:適宜食物——米、粥、面、面、葛粉、湯、芋頭、軟豆。應忌口的食物——紅薯(產生腹氣的食物)、豆幹、香味濃的餅幹。
(2)蛋白質食物——牛肉、瘦肉、白肉魚、雞蛋、牛奶、乳制品(鮮奶油、酵母奶、冰淇淋、奶酪)、豆制品(豆腐、納豆、豆粉、油豆腐)應避免——脂肪類食物(豬的五花肉、排骨、鯨魚、鯡魚等)。豬油、培根、浸過油的沙丁魚④適合維生素和礦物質的食物——蔬菜(菠菜、卷心菜、胡蘿蔔、西紅柿、百合根、南瓜、茄子和黃瓜)水果(蘋果、橙子、梨、葡萄和西瓜)——海藻和菌類要煮熟了再吃。要避免的食物——含硬纖維的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆角)* *烈性蔬菜(辛辣蔬菜、芒果、芥菜、洋蔥、芥菜)⑤其他適合食用的食物——淡香茶、酵母乳飲料——香料(辣椒、咖喱粉)酒。
②限制脂肪的攝入。做飯的時候選擇植物油，可以多吃海魚。海魚中含有不飽和脂肪酸，可氧化膽固醇，從而降低血漿膽固醇，延長血小板聚集，抑制血栓形成，預防中風，含有較多的亞油酸，對增加微血管彈性，防止血管破裂，預防高血壓並發癥有壹定作用。
③適當攝入蛋白質。高血壓患者每日蛋白質為每公斤體重1g。
每周吃2-3次魚蛋白，可以改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排泄，從而降低血壓。④多吃富含鉀、鈣但鈉含量低的食物，如土豆、茄子、海帶、生菜等。
含鈣量高的食物:牛奶、酸奶等。少吃肉湯，因為肉湯中含氮浸出物的增加可促進體內尿酸的增加，增加心、肝、腎的負擔。
⑤限制鹽的攝入量:每天應逐漸減少到6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，壹個平蓋的鹽在6g左右。這個量是指鹽的量，包括食用鹽和其他食物中轉化為鹽的鈉的總量。
適當減少鈉的攝入，有助於降低血壓，減少鈉和水在體內的瀦留。6.許多新鮮蔬菜和水果。
每天吃不少於8兩新鮮蔬菜和2至4兩水果。⑦適當增加海產品的攝入:如海帶、紫菜、海鮮魚等。
二、適量運動對高血壓的重要性:有句話說:“年輕的時候可以用健康換金錢，老了可以用運動換健康。”運動不僅能促進血液循環，減少膽固醇的產生，還能增強肌肉、骨骼和關節的僵硬度。
運動可以增加食欲，促進胃腸蠕動，防止便秘，改善睡眠。有持續運動的習慣:最好做有氧運動來輔助。
有氧運動可以降低血壓，也可以減肥，比如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和遊泳。1.運動註意事項:①不要過度或過強過累，采取循序漸進的方式增加活動量。
2註意周圍環境和氣候:夏季:避開中午太陽高照的時間；冬季:註意保暖，預防中風。3穿舒適吸汗的衣服:要選擇棉質面料和運動鞋。
④選擇安全的地方:如公園、學校，不要在車行道、路邊。⑤運動時，不要空腹進食，以免低血糖。應該是飯後2小時。
2.運動禁忌①生病或不舒服時停止運動②餓了或飯後壹小時不要立即運動③不要停止運動，要按照運動程序的步驟進行④運動過程中如有不適，應立即停止。研究證明，吸壹支煙後，心率增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。
因為煙葉中含有的尼古丁會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時還會促使腎上腺大量釋放兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管中的化學感受器，從而反射性地升高血壓。
長期大量吸煙還會促進大動脈的動脈粥樣硬化，小動脈的內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時，由於吸煙者血液中壹氧化碳血紅蛋白的含量增加，血液中的氧含量降低，動脈內膜缺氧，動脈壁脂肪的氧含量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。
所以，沒有高血壓的人戒煙可以預防高血壓的發生，有高血壓的人更應該戒煙。與吸煙相比，飲酒的利弊是有爭議的。
不時有各種報道，有的說少量飲酒有益，有的說有害，但有壹點可以肯定，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。四、心理平衡高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩定，這些都是血壓升高的誘因。
患者可以通過改變自身行為，培養對自然環境和社會良好的適應能力，避免情緒激動和過度緊張焦慮，遇事沈著冷靜；。
5.如何預防高血壓
高血壓是老年人常見的心血管疾病。到目前為止，高血壓的病因尚不清楚。壹般有頭痛、耳鳴、心慌、氣短、四肢麻木、頭暈等癥狀，血壓控制不好可能會導致腦血栓、心肌梗死、冠心病等心血管疾病，所以壹定要穩定血壓，切不可忽視。高血壓患者應多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜水果、豆制品、瘦肉、魚類、雞肉等食物。少吃動物脂肪和油膩食物，少吃糖、濃茶、咖啡等* * *食物。我個人的理解是，偏方不是對所有人都有效，中醫醫學理論不明，西醫擴張血管降血壓，副作用很大。溶栓是降低血壓的較好方法。年前用了很多中藥，要麽血壓不行，要麽血壓降得快，升得快。很煩，後來。因此，血壓升高。最好的降壓方法應該是溶解血栓，清理幹凈，血壓自然會接近正常。這是日本廣泛使用的降低血壓的方法。日本最廣泛使用的溶栓方法是納豆激酶膠囊，12小時溶解血栓，軟化血管，排除毒素，調節血脂平衡。預防多種心腦血管疾病。在溶栓藥物中，效果突出。所以中國農科院也引起納豆激酶。他推薦我們用農科院的納豆激酶溶栓，比較權威，血壓降下來沒問題。真的，壹個半月了，爸爸的血壓接近正常，每天精神都很好，之前的頭暈麻木也減輕了很多。三個多月後，頭暈已經消失。就像我沒病壹樣，我還是說那些徹底治愈高血壓的廣告都是騙人的。高血壓目前無法治愈。我希望妳不相信我。我們要做的是預防血栓形成，從而穩定血壓，避免並發癥。預防血栓形成對高血壓尤為重要。如果預防不好，可能會發生腦血栓。祝妳早日康復。我收藏了中農/47J1p的官網。410，希望對妳有幫助。對了，這是天貓商城。只有正品和品牌才能入駐天貓商城，天貓商城的商家要繳納65438+萬元的信用保證金。騙人沒效果的產品，不敢上架賣，投訴就扣錢，陪不起。如果沒有效果，就不敢買了。好評是最客觀的。
6.如何預防高血壓
知識精華合集轉載至QQ空間如何預防高血壓【標簽:預防高血壓，預防高血壓】人氣:90求解時間:2009-06-21 10:49知識精華問推薦用戶答案:高血壓防治(1)註意勞逸結合。
如果要預防高血壓帶來的危害，最重要的環節就是早期預防，這是應對高血壓最有效的方法，否則等並發癥就來不及了。壹般來說，血壓高於正常上限(收縮壓為130-139 mmHg或舒張壓為85-89 mmHg)的人，約有41%會在4年內發展為長期高血壓。
所以血壓高於正常上限的人也要接受降壓治療。由於大腦皮層過度緊張是高血壓的重要因素，建議高血壓患者根據病情適當安排休息和活動，每天保持8小時睡眠並適當午休，輕松愉快地與家人在林蔭大道、河流、公園散步，適合大多數高血壓患者。
當然，適當做做廣播體操，打打太極拳，對保持體力，促進血壓恢復也是非常有益的。輕中度高血壓患者騎自行車、遊泳也是可以接受的。
註意保持排便通暢，養成定時排便的習慣。老年人和重度高血壓患者應在醫生指導下安排活動，切勿逞強求勝，貪壹時之利，造成終身遺憾。對於壹些可以導致高血壓的疾病，要盡早去醫院就診。
(2)註意合理飲食。高血壓患者飲食應遵循低鹽、低脂、低熱量的原則，註意飲食結構的合理搭配；飲食不宜過飽或過快；最好避免不良嗜好，如煙酒。
從預防高血壓的角度來說，也要註意適當控制鹽的攝入量，改變飲食中“重口”的習慣。結果表明，人群中約有20%的人因鹽過量而患高血壓，醫學上稱之為鹽敏感者。
此外，還有壹些食物是天然的“降壓藥”。平時註意適當飲食有助於降低血壓。分別是:對香菇的研究證實，香菇能降低血液膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是預防心血管疾病的理想食品。
牛奶中含有羥基和甲基戊二酸，可以抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成。此外，牛奶中含有較多的鈣，也能減少人體對膽固醇的吸收。
生姜生姜含有壹種類似水楊酸的有機化合物。這種物質的稀釋液是血液的稀釋劑和抗凝劑，對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用。甲魚有滋陰補虛的功效。
實驗表明，甲魚能有效降低高脂飲食後的膽固醇含量。海帶海帶中含有大量的不飽和脂肪酸，可以清除附著在血管壁上的膽固醇。海帶中的膳食纖維可以調節腸胃，促進膽固醇排泄，控制膽固醇吸收。海帶中含有豐富的鈣，可以減少膽固醇的吸收，降低血壓。
海帶中的不飽和脂肪酸、纖維素和鈣的協同作用，具有優異的降血脂效果和較高的食療價值。蘋果富含果膠，可以降低血液中膽固醇的濃度，防止脂肪聚集。
據報道，每天吃壹兩個蘋果的人，血液中的膽固醇可降低10%以上。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，占所有不飽和脂肪酸的35%-52%。
維生素E的含量也很豐富，還含有皂甙，可以降低血漿膽固醇的濃度。經過北京20多家三級醫院多年的臨床研究，證實燕麥能明顯降低血清總膽固醇、甘油三酯、脂蛋白，並能升高血清高密度脂蛋白。
(3)用藥。對於壹般預防措施無效者，需要積極藥物治療。
當然，吃藥不是隨隨便便的，壹定要按照相關原則進行。建議高血壓患者平時不要間斷服藥，堅持服藥可有效降低心腦血管並發癥的發生率。
因為個體差異，需要在服藥過程中不斷摸索，才能得到最小最合適的劑量和最佳的治療效果。對於藥物的選擇，目前主張利尿劑聯合β受體阻滯劑可以降低舒張期高血壓患者心血管事件的發生率和死亡率。
老年人不應單獨使用β受體阻滯劑，除非並發癥需要β受體阻滯劑。早期高血壓患者或老年患者可先用利尿劑治療，單純收縮期高血壓也可用二氫吡啶類鈣拮抗劑治療。例如，卡托普利在降低心血管事件發生率方面似乎與利尿劑和β受體阻滯劑壹樣有效。
為了保證壹天內血壓相對平穩，不出現太大波動，建議首選羅活喜等長效制劑。因為M-升壓藥種類很多，有的作用於β-受體，有的是血管緊張素ⅱ拮抗劑，如果選擇不當很容易引起副作用。建議患者在醫院明確診斷，遵醫囑服藥比較安全。
治療後，收縮壓應降至。