很多食物都是藥食同源，沒事的時候吃吃，生病了需要調理，又可以當藥用。下面整理了壹份最全的 "中藥功效表"，不妨先收藏起來，再與大家分享，用處可大著呢！
第壹章
藥食同源，男女通用
藥食同源可不少，男女通用也不少，總結起來，壹起看看吧！
人參：每天吃壹點，健康又好運
甘草：養人又養顏，百姓的滋補良藥
山楂：消食化瘀的壹把好手
靈芝：固本祛邪的仙草
生姜：禦邪，助陽氣，驅寒之佳品
菊花：護肝佳茗，養肝必飲
珍珠：食藥兩用之佳品，養肝必飲
．p> 薏米：不是珍珠勝似珍珠，祛濕消腫又美白（芡實薏米茶在兩廣地區賣得這麽火不是沒有道理的）
胡椒：辛辣的醫生，驅寒的中藥很有性格
亞麻籽：潤腸通便、排毒降脂（巴馬長壽之寶，不得不提亞麻籽油）
黃芪：首屈壹指的補氣藥
白茅根：涼血止血的草藥醫生
第二章
讓女人美麗壹生的好藥材
哪個女人不想貌美如花？對抗地心引力，保養不可少，能在吃喝玩樂中輕松變美，自然是極好的。
益母草：女皇武則天的駐顏美容師
當歸：補血聖品，女人每天喝壹杯
艾葉：天然養生 "舒膚佳"，天然抗菌藥
紅花：補血養生，被譽為 "女人花"！"
白芍：滋陰養血，女人的好朋友
雪蓮：冰山來客養花樣年華
葛根：清熱解毒，"女人的人參"
杏仁：潤膚養顏，容顏衰老白嫩
蘆薈埃及艷後用它征服了世界，是美容必備
簪花：養血祛斑，如花般美麗無暇
白芨：草本植物中的美白仙子
第三章
祝福我們的先天之本
妳的先天之本不夠好嗎？後天可以彌補。這些珍貴的藥材不好好利用，真是太可惜了！
何首烏：溫補腎陽，無白發煩惱（在洗發水中很常見）
枸杞：古人的四季養生仙丹
菟絲子：溫和滋補，孕期可食用
冬蟲夏草：益腎補肺，止血化痰，陰陽雙補之藥
三七：起死回生，"金不換"！"
女貞子：補肝腎，天人合壹
杜仲：雙向調節血壓第壹藥
芡實：忠於脾腎的水中仙子
第四章
健康之源後天之本
不健康的生活方式導致身體出現各種各樣的小毛病，胃痛、脾虛、消化不良 ...........不妨吃點以下食物來調理！
茯苓：補脾，連慈禧都能 "起死回生"
丁香：清香暖胃好幫手
山藥：神仙藥膳，養我們天性
陳皮：最常見的繞脾良藥（常泡陳皮茶喝）
廣藿香：助脾胃正氣，讓妳想怎麽吃就怎麽吃
木瓜："長壽果"，腸胃的好朋友
第五章
常見病不求人
小病小痛自己調理，不去醫院花錢，不是很多人的夢想嗎？如果妳不知道怎麽用，不妨看看下面這些：
南瓜子：每天吃壹把，前列腺不用愁
板藍根：治感冒的經典藥方（這個大家都懂）
羅漢果：壹種可以降血糖的甜味水果（高血糖必喝的羅漢果荷葉茶可能就是這個藥的原理）
番瀉葉：恢復體力的壹種方法
羅漢果：是壹種可以恢復體力的藥。
冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品
桃仁：活血化瘀、潤腸通便之佳品
落地生根：
紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對少不了它
桔梗：制作大壯錦笑咳藥膳
檳榔：消食化積的南藥之首（提示：吃甜果茶時不要吃太多檳榔，南藥之首）：檳榔勿多食，小心口腔癌）。
蒲黃：壹種能降血脂的花粉
石菖蒲：入心經好，冠心病患者的福音
大薊：無論外用還是內服，都是止血的良藥
鹿茸：外用降壓的不二之選
黃柏：消炎止血的還魂草
胡冬：咳嗽不愈的肺病患者的首選感冒藥
第六章
第六章
第六章
現代白領健腦安神法
職場人群的亞健康問題已經說了很多，但真正受到重視的又有多少呢？說到底，壹是不重視，二是覺得調理太麻煩，其實簡單的食療也不錯哦！
天麻：聰明人壹生不糊塗護神
紅棗：養血安神，女人可當零食
酸棗仁：失眠去無蹤，壹夢伴壹生（失眠必喝百合酸棗仁茶）
桂圓：
遠誌：治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥
荷花：清心養神，固精壯骨安胎
第七章
輕而易舉的中藥排毒
毒素堆積在體內，有肚子怎麽減，口臭、便秘等問題接踵而至，別擔心，很多食物都有排毒功效，學起來吧！
金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼
蒲公英：身上長無名腫毒有了它
麻黃：出汗？見仁見智
魚腥草：消炎、解毒，小藥材有大作用（味道有點重，不是人人都能接受）
夏枯草：清熱瀉火，治療淋巴結核的第壹良藥
黃連：清五臟濕熱，天下第壹苦
梔子：善解體內熱毒
連翹：可外用清熱解毒的 "女兒花"
紫花地丁：解毒消癰的要藥
牡丹：涼血佳品，花中神藥
決明子：歷史上最早的眼科用藥
枇杷膏：清肺熱的常用藥
第八章
餐桌上的素食 美味
吃了大魚大肉，是時候用清淡的食物中和壹下味蕾，讓飽受折磨的身體休息壹下了。下面這些食物雖然清淡，但美味不減！
銀耳：潤肺滋陰的最佳食物
木耳果：最壯陽的水果
薄荷：香薰清咽
百合：補五臟六腑，怎麽做都好吃
紫根紫莖：宣肺化痰，還能潤腸通便
辣椒："三高 "患者的極好蔬菜（芹菜也不錯）
茴香：慢性胃炎的緩解藥
白果：治療咳喘，效果很好
吳米樹：堅筋骨，益腸胃，吃了更強壯
車前子：前列腺炎吃壹點，好得快。
很多食物都是藥食同源，沒事的時候當食物吃，生病了需要調理，又可以當藥吃。
這就是最全的 "中醫藥效表"，大家不妨收藏壹下，用處可不少呢！