2.板栗含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，可防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病。是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
3.栗子含有核黃素和維生素B2。經常吃栗子，對長期難以愈合的兒童口腔潰瘍和成人口腔潰瘍有好處。
4.板栗是壹種碳水化合物含量較高的幹果，能為人體提供更多的熱能，幫助脂肪代謝，具有補氣健脾、營養腸胃的作用。
5.板栗含有豐富的維生素C，能維持牙齒、骨骼、血管、肌肉的正常功能，防治骨質疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛疲勞，延緩人體衰老。是老年人理想的保健水果。
栗子的作文不少於600字，今年早些時候在秋來。
十月前，栗子已經進入采摘季節，整個王平都沈浸在栗子的香味中。
中秋節之際，我邀請了幾個同學朋友到王平村走壹走，做我的客人，順便讓他們親身體驗果農采摘剝栗子的歡樂場景。
走在蜿蜒的龍湖河邊，清澈的河水嘩嘩地流著，領著我們壹路歡歌。
初升的太陽照在波光粼粼的江面上，閃爍著耀眼的光輝，我們的心情愉悅。
從遠處看，栗樹在河岸、田野、山坡甚至村民房前屋後隨處可見。
栗樹，它有楊樹的挺拔身姿，也有橘子樹搖曳的枝葉。
枝葉遮陰，壹棵棵果樹又高又蓬松，像壹把撐起天空的陽傘。整齊劃壹的王平新村淹沒在栗樹的綠波中。
走近栗樹林，我看到樹上掛滿了圓圓的帶刺的球，有些是綠色的，有些是黃色的。乍壹看，好像成千上萬個小太陽掛在樹叢中，發出綠色和金色的光。
成熟的栗子果球也會裂開壹個小口，露出紅褐色的栗子對妳微笑！它似乎在歡迎妳——親愛的客人。
秋風乍起，樹葉由綠轉黃，紛紛落下，滿懷眷戀地奔向大地母親的懷抱，餵栗子，期待來年更大的收獲！當我們壹行人來到板栗林時，我們看到果農們正忙著用長桿敲打板栗樹上成熟的果球，果球壹個接壹個地落下來，而婦女和女孩們則在用土筐和簸箕撿著...同樣紅棕色的臉上充滿了自信的微笑。
看到我們的到來，熱情好客的果農捧出最好的栗子讓我們品嘗，我們欣然接受，分享果農豐收的喜悅。
咬開壹個栗子，紅褐色的外殼還裹著壹層淡紅色的果衣，輕輕撕開果衣，露出黃白相間的果肉。壹股栗子特有的果香撲面而來，沁人心脾，我忍不住深吸壹口氣，咀嚼著果肉——香、甜、脆、爽、回味無窮。
壹位好心的老太太告訴我們，栗子可以生吃，可以炒，可以蒸，不管怎麽做都好吃。
中秋節時，栗子用鮮糯米炒，軟糯香甜，營養豐富，是上等美味。如果能加點肉絲，再撒點姜蒜蔥花，那就更美味了，五顏六色，賞心悅目！如果妳不聽，妳會。聽著聽著就忍不住吐槽...
栗子的成分不低於200。我最喜歡吃栗子，尤其是我自己撿的栗子，更是好吃。
金秋十月，是瓜果飄香的成熟季節，也是采摘栗子的最佳時節。
每年國慶節，我都會去父親部隊的栗子園摘栗子。
下午，我和爸爸去摘栗子。
壹到栗園，遠遠地就看見樹上掛滿了“帶刺的球”，像壹群小刺猬。
壹些“帶刺的球”已經鼓起了肚子，露出了金黃色的栗子。
壹陣微風吹來，栗子從隆起的肚子裏跳出來，隨風飛到地上，藏在草叢裏。
走在栗子樹下，我家的貓彎腰在草叢裏找栗子。
東找西找，找了半天，也沒找到。
我苦著臉問爸爸:“栗子都去哪了？為什麽我壹個都沒找到？”爸爸回答:“其實栗子並沒有躲著妳。它們都靜靜地躺在草叢裏，等著妳去撿。
但是...
要想找到它們，妳得仔細觀察每個角落，認真尋找，而不能只是略讀。
“聽了爸爸的話，我彎下腰仔細地在剛才找的地方找了壹遍，果然找到了很多栗子。
就在我想撿起來的時候，突然有東西從樹上掉下來，嚇了我壹跳。
走過去壹看，原來是壹個又大又圓的“刺球”。
刺球裂開了，我從裏面掏出了三個大栗子。
我高興極了，趕緊拿給爸爸看，我們的笑聲在樹林裏飄蕩。
不壹會兒，我和父親都鼓鼓囊囊，滿載而歸。
今天我不僅收獲了金黃的栗子，更收獲了做人做事的道理，遠比這些飽滿的栗子珍貴。
如何寫壹篇關於栗子的作文？為了表達我對家鄉的熱愛，我的家鄉位於壹個偏遠的山村。這裏有許多土特產，其中栗子最有名。
每年初夏，栗樹上都開滿了黃色的花。
那花小巧精致，像童話王國的金冠。
板栗花雕謝後不久，許多小生命在綠葉中湧現出來。那時候栗子是不能吃的。
不信的話，咬壹口就肚子疼。
栗子在秋天成熟。
幾縷涼風吹來，栗子掉了很多，只有壹些頑強的栗子球掛在樹上，令人羨慕。
這個時候，摘栗子成了我們孩子最開心的事。
回到我的家鄉，我邀請了壹些朋友和我的父親壹起去爬山。
在栗樹下，妳壹字壹句地報告了“偵察”的結果:“那裏有裂縫！”“這棵樹上有很多！”這時候父親走到樹下，看見他雙手抱著樹幹，雙腿用力夾著，腰弓著，腳向下推著，胳膊往上爬了不少。
像壹只敏捷的猴子，他很快就站在了壹棵大樹上。
休息了壹會兒，父親找了壹個栗子多的樹叉，用腳往下壹踩，掉了好多栗子球，像刺猬壹樣，縮成壹團，很蜇人。
如果有人在搖栗子樹，妳千萬不要去撿，不然會把妳的血染得滿衣服都是。
“戰鬥”結束了，我們分享的勝利果實，有說有笑，傳遍了整個山村。
在這個涼爽的秋日，我和爸爸來到奶奶家玩。我們在這裏發現了壹片天然的栗樹林。與其他栗樹不同的是，這裏的栗子只有半腰左右高，栗子只有小籠包那麽大。上面的栗子都熟了，可以吃了。
我和父親欣喜若狂。我跑過去說:“爸爸，快來摘栗子！””“好！“爸爸也過來了。
我迫不及待地伸手去摘。
“哎喲！”我的手被栗子紮了壹下。
“爸爸，這個栗子殼上長滿了刺。怎麽能挑呢？”爸爸笑著用手指摸了摸我的鼻子說:“小傻瓜，沒聽人說過栗子是打出來不摘的。”
”“看著我！”說罷，爸爸挽起袖子，不知從哪裏找出壹張薄薄的塑料紙平放在栗子樹下，然後用手小心翼翼地搖著小樹。
不壹會兒，成熟的栗子砰的壹聲掉了下來，落在塑料紙上。
我看著音樂，趕緊對爸爸說:“爸爸，快停下來，讓我試試！””爸爸停下來對我說，“妳要小心！”“我還沒來得及回答父親的話，就急切地搖了搖。
然而，栗子樹到了我的手裏，仿佛是另外壹棵樹。淘氣的栗子怎麽搖都不肯下來。
我笨手笨腳，折斷了小樹壹端的樹枝，傷了手。
我沮喪地對父親說:“爸爸，我不能。妳最好搖壹搖，我來剝栗子。”。
”“好。
”爸爸欣然同意，於是我們走近了。
過了壹會兒，我剝了滿滿壹袋子小栗子，圓圓的，紅紅的，真討人喜歡。
我剝了壹個嘗了嘗。味道真的很好:又香又甜又脆...啊，今天收獲真大！哈哈的笑......
寫壹篇關於“栗子”的作文。星期天，我們去奶奶家摘栗子。
奶奶的家在夏媛山。
我們來到奶奶家，奶奶告訴我們，那山上有板栗樹。
聽了這話，我們興高采烈地去了那座山。
這座山很高，我們設法到達了那裏。
我立刻看到了幾棵栗樹。
我剛走了壹步，發現有東西捆住了我的衣服。
那東西有很多刺，又圓又小。
我小心翼翼地用手把它拿下來扔掉。
這棵栗子樹真的很高。媽媽說:“妳就在地上撿吧。
”我和王宇異口同聲地說，“好。
“栗子像刺猬壹樣裹在殼裏，用腳踩壹個小栗子就出來了。
我用手撿起來。它是棕色的，橢圓形的，很滑。
爸爸媽媽用竹竿把掛在樹上的栗子敲下來。
栗子像冰雹壹樣落下來，砸到我們身上很疼，但我們臉上還是掛著笑容。
摘栗子真的很有意思。
我喜歡吃栗子，但我更喜歡摘栗子。
國慶假期去外婆家做客。
第二天早上，我和弟弟在客廳玩玩具。父親走到我們面前說:“我們要去山上摘栗子。妳們兩個去嗎？”我和弟弟高興地跳起來說:“是啊是啊，我們也去！”“我們上了摩托車，很快就來到了山腳下。
快速跑向壹棵大栗子樹。
哇！栗子樹下散落著大大小小的栗子，還有許多帶刺的栗子殼。
我們分成兩隊，我和我哥組成反派隊，我爸和我二姨組成成人隊開始遊戲。
我雖然跟著爸爸，但是也發現了很多栗子。
我哥哥的眼睛也亮了，他發現毛毛的荊棘裏藏著栗子。當他用腳踩碎它們時，兩個棕色的大栗子立刻滾了出來。
可惜他的腳被刺傷了，疼得大叫。
他的媽媽告訴他，“小心不要碰到毛毛荊棘裏的栗子。”。
我們把地上的栗子都撿了起來，爸爸叫我們離遠點。我看見他使勁搖那棵栗樹，許多栗子從樹上掉了下來。我和哥哥趕緊去接他們。
過了壹會兒，我們發現袋子裏有很多栗子。
爸爸說:“我們差不多該回家了。
”我說，“遊戲結束了。看看誰的多！“結果，小人贏了！我們帶著勝利的果實高高興興地回家了！...
我喜歡家鄉的栗子。我的作文怎麽寫？我愛家鄉的栗子。我的家鄉盛產栗子。
栗子好吃又有營養。買兩斤嘗嘗。甜甜的味道總是讓人留戀。
春天，栗樹得到了春雨的滋養，茁壯成長。
夏天，栗樹經歷了酷暑的考驗，成熟了。
經過這個炎熱的夏天，它結出了無數的果實，把最甜的果實獻給支持它的人們，讓人們品嘗。
栗子長在樹上，就長滿了尖刺，像壹只只大小不壹的刺猬。
擠壹擠，會讓妳鮮血淋漓，疼痛難忍。
壹般的采摘方法是用木棍把栗子壹顆壹顆敲下去。
小心，栗子帶著硬刺從天而降，可不是鬧著玩的。
栗子可以生吃，也可以煮吃，可以炒吃，可以煮吃，無論妳怎麽做都不會影響它的味道。
剛出鍋的板栗聞起來很香，褐色的殼破了，金黃色的果肉在陽光下閃著金色的光澤，仿佛是黃燦燦的壹片金子。
誘人的香味讓人垂涎欲滴，卻又不忍壹口吞下。他們總想慢慢品嘗它的美味。
每年桂花飄香，也是品嘗板栗的最佳時機。
有時間可以試試。
...
我的家鄉在大姚。
我最喜歡栗子，我家鄉的特產。
我的家鄉有很多特產，比如百草嶺的野生壩子蜜，三臺的核桃，石羊的粘土，涼粉...其中，我最喜歡栗子。
千禧年過後，是板栗成熟的季節。
如果這個時候去我的家鄉大姚，可以看到山腳下、千村背後的栗樹上掛著帶刺的栗子，像長滿刺的小球，又像壹只淺綠色的刺猬，非常有趣！這時，栗樹的主人舉起壹根長桿，敲著栗子，把它們都敲下來，壹個個撿起來，放在壹個籮筐裏，小心翼翼地揀起來。
殼裂成十字縫，是老栗。只要用腳輕輕壹踩，栗子就會脫殼。
嫩滑的毛栗子，主人用砍刀把它剖開，油光水滑的淡黃色嫩栗子落在他腳邊，拿起壹顆，剝開殼，放進嘴裏咬壹口；壹股鮮香可口的桂圓香味立刻湧進妳的嘴裏，直溜進妳的心裏。
難怪專家們從板栗的皮色和香味特點出發，給板栗取了兩個優雅的名字“珍珠板栗”和“桂圓板栗”。
栗子的吃法有很多。
生吃還是熟吃，炸吃還是煮吃。
村裏哪個新炒的栗子會香遍全村。
大人小孩，妳抓壹把，他咬幾口，香氣滿嘴跑，仿佛讓人聞到了濃郁的香味！到了晚上，舌尖上還有栗子香！清代把炒栗子稱為“香糖”，有壹首關於“香糖”的詩，形象地描述了當時的風俗:堆栗子炒成深黃色，賓客去談酒，久久不散。
半夜燈半明，門口喊“甜甜糖”。
栗子燒雞或烤肉，以栗子、冰糖、糯米為甜食，是人們喜愛的食品。
它營養豐富，含有澱粉和蛋白質，壹直是市場繁榮的綠色食品。
如果妳想品嘗栗子，請到我的家鄉來。
...
寫壹篇關於栗子的作文，結尾20個字的書是人類進步的階梯——“書是全人類的營養”這句題詞太好了！書籍是人類智慧的結晶。有了書，妳就有了知識和無盡的寶藏。讀書是為了更好的吸收裏面的精華，從而豐富自己的精神世界。關於書和我的故事還真不少。我選兩個告訴妳。記得有壹天晚上，老師布置了壹篇作文，內容是關於妳對人生的看法，題目是自擬的。我是怎麽知道小學生活的？其他學生請爸爸媽媽指導他們寫作。我父母出差了，所以我不能給他們回電話。正當我在客廳裏徘徊的時候，時針已經悄悄地去拜訪九點了。我更加焦慮了。突然，我眼前壹亮:我八歲的時候，爸爸沒有放臘肉。...
下午，我和爺爺奶奶去爬山。
到了山上，看到楓葉被秋風染成紅色，夾在綠色的森林中，仿佛是壹幅油畫。我想起了《山行》裏的詩:駐足坐楓林晚，霜葉紅於二月花。
壹路上，我們看到很多人蹲在樹下摘栗子，於是我們決定來壹次叢林大冒險——摘栗子。
最後，我發現了兩棵高大的栗子樹，樹上掛滿了沈甸甸的栗子，把樹枝壓彎了。
秋天的栗子熟了，我高興地張開了嘴。
秋風壹吹，栗子就迫不及待地跳到地上，向人們露出飽滿的果實。
地上覆蓋著壹層厚厚的栗子殼。有的栗子直接從殼裏跳出來，有的則害羞的裹在殼裏。
盔甲裏的栗子就像壹個統帥。我狂轟濫炸，栗將軍立刻脫下厚甲投降。
好事多磨。忙碌了壹下午後，我們收獲了壹大袋栗子。
請註明出處？栗子有什麽作用和功效？