會有人告訴妳妳的外表和穿著有什麽問題，但是私處的保養完全靠妳自己。女性的* * *敏感脆弱，容易受到細菌的攻擊。被婦科病糾纏後，不僅不好治，還不好說！那麽如何才能愛護好自己的“敏感花園”呢？
1，用避孕套代替避孕藥
小避孕套不僅能“避孕”，還能隔離* * *裏的細菌和異性帶來的疾病，如皰疹和* * *腫瘤病毒。避孕藥沒有這種隔離作用，部分女性使用避孕藥後容易復發黴菌性炎癥。這是因為避孕藥中的雌激素會促進黴菌形成菌絲，導致對女性健康的進壹步危害。
2.減少護墊的使用頻率。
很多女生覺得護墊很衛生，用起來很方便，尤其是月經前後分泌物多的時候，很多人會選擇用護墊。但是頻繁使用護墊對女性身體不好，因為護墊表面的膠質透氣性差，會讓私處不透氣，成為病毒滋生的溫暖環境。所以，護墊能用就不要用，即使用了也要經常更換，減少病菌滋生的機會。
3.小便後不要用劣質紙巾擦拭。
很多公共場所的廁所都會提供紙巾，但這些紙巾通常質量很差，含有較多的細菌。如果小便後擦拭，會給細菌提供滋生的機會。很多人會在口袋裏放壹些衛生紙，以備不時之需，但無論是直接放進去還是包裝好的，只要打開，都容易沾染細菌，不適合擦拭外陰。如果實在找不到幹凈的衛生紙，小便後什麽都不用也沒關系，但別忘了勤換，保持私處健康幹凈。
4.修剪體毛
體毛會影響私處的敏感程度，最好的辦法就是“剪”。熱蠟和各種脫毛膏會損傷V區皮膚，造成不必要的紅腫，甚至細菌感染。雖然修剪不像上面兩種那麽徹底和立竿見影，但是為了私處的健康，妳可以讓另壹半幫妳整理花園。而且，男人每天早上都用剃須刀，他們的“園藝”技術比女人強多了。。
5.讓她呼吸新鮮空氣。
100%純棉* * *是對女性私處最貼心的保護。另外，盡量減少穿緊身牛仔褲等收緊臀部的衣服，這樣會使體溫升高，細菌增多，引發* * *疾病。
6.不要用肥皂洗下體。
有些女生為了保持私處的“幹凈”，就每天用肥皂洗，但其實女性是弱酸性的，堿性的肥皂會打破其原有的酸堿平衡，容易導致細菌的繁殖。正確的清潔方法應該是用清水沖洗，女性用的弱酸性洗液不能隨便用，要征得醫生同意後酌情使用。。
7.做縮陰運動。
收緊骨盆附近的肌肉和PC肌肉。用抑制排尿的力度和方法，每次持續2秒以上，每天3次，每月持續15天。這樣既能保持* * *緊繃，又能促進* * *內壁血液循環，增加其敏感度。
8.出門要小心。
有的女性穿短裙坐長途車，最後感染了黴菌性炎癥。聽起來是不是很不可思議？公共場合的壹些設施，比如公共汽車上的坐墊，酒店裏的馬桶和浴盆，未經高溫消毒的床等。，可能含有大量黴菌，等著危害妳的健康。所以，出門在外，壹定要多加註意，培養良好的防範意識。比如，不要隨便使用酒店的浴缸，旅行時帶上睡衣套裝，使用公共廁所前墊好衛生紙。