行政院消費者保護署呼籲，民眾在購買真正的「健康食品」前，應認清「小綠人」標誌。(基於行政院消費者保護署網站)根據消費者保護署的說法，市面上那些標榜「促進新陳代謝」、「順暢排便」、「維持人體生理機能不可或缺的營養素」、「幫助維持消化道功能」、「根據體質調理」、「內含○○○可促進食欲、幫助消化」的，其實都是壹般食品，不是健康食品。民眾在購買前，應了解包裝上是否貼有行政院衛生署核準的綠色橢圓形“小綠人”標誌、衛生署保健食品品牌名稱及核準的保健功效，才能購買“健康食品”。
目前，衛生署公布的保健食品法定保健功能有13種，如調節胃腸功能、輔助調節過敏體質等，但市場上經常出現似是而非的產品標簽誤導消費者。為了明確食品廣告標簽是否涉及誇大或虛假，衛生署於1994年3月31日修訂了《涉及虛偽、誇大或醫療功效的食品廣告標簽標識表》，明確列出了健康食品和壹般食品的功效聲稱。
以具有“調節胃腸功能”保健功能的“保健食品”為例，其營銷廣告詞可謂“有助於增加“腸道益生菌”，因為它們經過嚴格的科學實驗證明，並經衛生署相關單位認可；改善腸道細菌相”等。；另壹方面，只能用“助消化”來形容；幫助維持消化道功能；使排便通暢；促進食欲；食欲；膳食纖維能促進腸道蠕動；帶有“維護消化系統健康”等廣告詞的產品為“壹般食品”。
消保部門表示，未取得保健食品許可，將壹般食品宣稱為保健食品或者具有法定保健功能或者標註小綠人標識的，依照《保健食品管理法》第21條處罰；如有誇大虛假廣告，依據《食品衛生管理法》第19條進行處罰。
此外，消保部門還提醒民眾，購買保健食品前，應向醫生、營養師、藥師等咨詢。要搞清楚是否適合個人需求。如果沒有特殊的營養補充需求，建議多吃谷物、水果、蔬菜等天然食物，而不是看似健康的加工食品，因為天然食物是人體營養的主要來源。