如果排除了風濕
老年人腿疼的原因：
當老年人出現腿疼，或間歇性跛行、走路沒勁時，可能是血管堵塞，應考慮去看外周血管醫生。
向四肢供血的血管稱為外周血管。在老年人中，外周血管堵塞引起的四肢不適非常常見，常常被誤認為是 "老年關節病、體力差或坐骨神經有問題"。
出現腿疼癥狀不能只當是老年人的慢性病，不急不躁慢慢治療，最終延誤診治良機。
關節病變和神經病變引起的腿痛與周圍血管病引起的腿痛是有區別的。前者引起的腿痛是持續性的，而後者則是間歇性跛行和疼痛，如行走幾分鐘後出現小腿、臀部、髖部或足弓疼痛、發緊、僵硬或沈重感，但休息幾分鐘後又恢復行走，如此周而復始。
另外：
1.骨質疏松癥：
2.間歇性跛行：
您是否經常感到乏力、容易疲勞或四肢發涼、麻木？您是否感覺小腿或足部無力、酸痛，休息後癥狀消失？是否在不運動的情況下，您的腳趾、腳掌或小腿也出現持續性疼痛，夜間更為劇烈，出現這些癥狀應考慮間歇性跛行
3.間歇性血管性跛行：
間歇性血管性跛行與神經性跛行的表現有些相似，但兩者是完全不同的疾病。前者屬於血管外科，後者屬於骨科。由於二者都在老年期發病，脊柱和血管病變可同時存在，所以發病表現相似，不易區分。
間歇性血管性跛行患者的疼痛多與運動有關，而非脊柱姿勢的改變。癥狀發生於單側，伴有冷感，壹般無感覺麻痹，停止行走時癥狀改善和消失，最重要的是由於動脈閉塞，該側足背動脈搏動必然減弱或消失。
4、骨關節炎是以關節軟骨變性、退化、增生為特征的關節疾病，多數起病隱匿，進展緩慢，最突出的癥狀是關節疼痛，其特點是：痛-緩解-痛，反復發作。早晨起床時疼痛較劇烈，稍活動後疼痛緩解，但活動過多後疼痛又會復發，休息後又可緩解。如果長時間保持某種姿勢或進行大量活動，疼痛就會再次出現，還能聽到關節粗糙的摩擦聲。癥狀會隨著年齡的增長而加重，也會影響其他關節。
骨關節炎主要通過 X 光檢查來確定。關節間隙不等寬或變窄、骨質疏松、骨質增生、關節腫大變形、軟骨下骨板硬化、骨贅形成等是骨關節炎的基本特征。
預防骨質疏松，要註意合理飲食和規律運動。
保持均衡飲食，保證攝入足夠的鈣和維生素D，高鈣、低脂的牛奶和奶酪、魚和深綠色蔬菜都是不錯的選擇。根據體質的陰陽偏頗，經常服用補腎產品可以在壹定程度上穩定和提高人體性激素水平，間接抑制破骨細胞的骨吸收活動。應避免吸煙和過量飲酒，及時預防和治療高血壓、糖尿病、痛風等全身代謝性疾病。
堅持適當運動，長期堅持循序漸進的運動，如遊泳、保健操、太極拳、散步等，不僅能減緩骨量的丟失，還能明顯增加骨鹽的含量，促進破骨細胞的活性。但不宜參加劇烈運動，尤其是引起肌肉過度酸痛的運動。打拳、跳舞時轉身、轉頸、彎腰動作不宜過猛，避免上躥下跳。可根據自己的身體狀況做壹些負重運動，如爬坡、爬樓梯等，以幫助增強骨骼中的鈣儲備。工作、活動或休息時，不要長時間保持同壹個姿勢或體位，要經常調整動作位置。
腿痛的手法分為以下五步：
1、捏跟腱：跟腱俗稱懶筋，位於足跟後上方。在床上用雙手的拇指和食指的中段稍用力分別捏住跟腱兩側，以能耐受為度，捏20～30下即可。
2、推小腿：若小腿後側麻木疼痛，可推小腿肚兒；若小腿外側麻木疼痛，可推小腿旁的小腳趾。方法是坐在凳子上，用掌根或大魚際自上而下保持壓力向下推，可塗些 "按摩乳 "或隔壹層軟布，推20～30次。
3、取穴：第1穴在坐骨結節（臀溝中心能摸到的骨尖）與股骨大轉子（髖骨外側突出的骨）連線的中點。第 2 個穴位在大腿後側正中。第 3 個穴位在小腿肚中央。第 4 個穴位在內踝後方。跪在床上，用中指或拇指按壓穴位，以有酸麻脹感為好，每穴1分鐘。
4、抖腿：站立時，健側腿負重，患側放松，手掌放在大腿後側左右抖動肌肉1～2分鐘，然後坐下，膝關節微屈，手掌放在小腿後側左右抖動肌肉1～2分鐘。抖動要連續、流暢、自如。
5、牽拉：平臥床上，雙手抓住床頭，壹至二名家屬扶住患者踝關節向下牽拉，當患者感到疼痛緩解或消失時，保持牽拉力度，直到沒有力氣為止，連續牽拉5～10次。
除以上手法治療外，還應註意保暖防潮，以利於防治腿痛。
預防腿部老化5法
1、用手扶墻或桌子，分別用單腳站立10秒鐘，交替20次。
2、用手扶墻或桌子，提起腳跟，然後下蹲5秒鐘，使胸部盡量貼近大腿，反復15～20次，註意下蹲和起立時動作要緩慢。
3、扶著墻或桌子，用腳後跟踢自己的臀部，左右交替20～30次。
4、坐在沙發或椅子上，按壓膝蓋和臀部，用雙手握住小腿中上部，使大腿分開、合攏，使臀部盡量外展，做10～20次。
5、平躺在床上，左腿盡量屈髖屈膝，雙手扶住下肢使膝關節盡量靠近同側肩部，停留3～5秒恢復，左右交替進行，做20～30次。