無論睡眠時間長短，睡眠都是人類必不可少的行為之壹。通過睡眠和休息，人體可以促進身體組織的生長和修復，從而消除身體疲勞。不僅如此，睡眠還可以消除精神疲勞，緩解壓力。因此，壹個人如果長期不睡覺，精神和身體就會受到雙重嚴重傷害，勢必影響生活。
二、蘋果比咖啡更能提神。
蘋果富含糖類、維生素、微量元素和水溶性食物纖維及有機酸，是公認的養生水果。不僅如此，蘋果還具有天然宜人的香氣，這種芬芳的氣味對人體來說，有緩解壓力、提神醒腦的作用，而且蘋果中充足的礦物質硼，還能使困倦的大腦迅速恢復清醒狀態。喝咖啡不如吃蘋果。
三、酸梅湯的主要功效是解油膩。
每到夏天，人們都喜歡買壹杯冰涼可口的酸梅湯來解暑。但據現代醫學研究得出，酸梅湯中的主要原料酸梅、山楂能有效緩解體內多余的油脂，陳皮還能有效抑制剩余糖分轉化為脂肪。不僅如此，酸梅湯還是壹種堿性飲料，飲用後有助於中和糖類和脂類的酸性作用，加速其代謝分解。因此，酸梅湯解酒最值得推崇。
四、可樂原本是綠色的。
可樂是最常見的飲料之壹，但可樂的前身其實是壹種中草藥汁，是綠色的。到後來被人們添加了焦糖色素後，才逐漸變成了今天這種棕褐色的飲料。
V.19世紀30年代，番茄醬是壹種藥物。
番茄醬是現代人最常見的食品之壹，但在19世紀30年代，它並不是壹種食品，而是壹種藥品。根據現代醫學研究，番茄醬可以有效降低人體低密度脂蛋白膽固醇含量，從而降低中風和心臟病的風險。看來，19世紀番茄醬當藥賣的說法不無道理。
六：純正蜂蜜永不變質。
如果說世界上有壹種食物永遠不會變質，那就是純蜂蜜。這是因為純蜂蜜不僅具有很強的抗菌能力，而且含水量很少，致使細菌和酵母菌無法生存，存放時間長了蜂蜜只會糖化。因此，保存期最長的純蜂蜜已有3300年的歷史，而純蜂蜜也被譽為永不變質的食品。
七、敏捷的棕狐貍跳過懶惰的狗可以用掉26個字母。
嚴格說來，這個英文短語是壹個工具，用來在今天的 Word 中創建由這個句子組成的虛擬文本，以便查看整個頁面充滿文本時的效果。但實際上，這是過去打字機維修人員為檢查打字機字跡清晰度而總結的最短句子，它包含了全部 26 個英文字母。