我血壓低，怎麽改善？

低血壓患者要註意:1運動，增強體質，提高機體調節功能。早上起床時，要慢慢改變姿勢，防止血壓突然下降。3晚上睡覺擡頭可以緩解低血壓癥狀。經常洗澡可以加快血液循環，或者用冷水和溫水交替洗腳。為了防止頭暈，低血壓患者平時要註意動作不要太快太用力，從臥位或坐位站起時要緩慢移動。排尿性低血壓患者也要註意，排尿時最好用手拿著固體的東西，以防摔倒。低血壓患者的飲食治療:1，葷素兼備，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養，讓體質從嬌嫩逐漸變得強健。2.如果貧血伴有紅細胞計數低、血紅蛋白不足，宜多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖和新鮮蔬菜水果等。糾正貧血有利於增加心輸出量，改善腦供血，升高血壓，消除低血壓引起的不良癥狀。3、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果，具有養心補血、健脾補腦之功，可常吃。4、伴有少食，宜吃能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。5.與高血壓相反，這種疾病應選擇適當的高鈉高膽固醇飲食。氯化鈉(也就是鹽)每天需要服用12-15g。腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物。，含膽固醇較多，經常適量食用，有利於提高血液膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。藥物治療:近年來推出α受體激動劑，具有調節血管張力的作用，可增加外周動靜脈阻力，防止下肢大量血壓停滯，並可收縮動脈血管，達到升高血壓的效果。Gutron是壹種選擇性外周α1受體激動劑，通過增加血管平滑肌的正常張力，防止外周血積聚，從而改善低血壓癥狀。適用於下肢靜脈淤血、癥狀性低血壓、氣候敏感性低血壓等血液循環姿勢能力失衡引起的低血壓。治療劑量壹般為成人0.5 ~ 1片，每日2次。也可選用其他藥物如米多君、利他林、麻黃堿和三磷酸腺苷、輔酶a、維生素B、C等改善腦組織代謝功能。