孩子吃什麽食物可以長奶制品？
人體的身高取決於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的生長與身高關系最為密切。鈣和磷是骨骼的主要成分，需要補充牛奶、蝦皮、綠葉蔬菜、海帶、紫菜等富含鈣和磷的食物。骨骼生長離不開鈣，牛奶含鈣量高，被譽為最佳補鈣食物。讓孩子每天喝500毫升牛奶，促進身高。
豆制品
豆類是唯壹能與動物性食物相媲美的高蛋白、高脂肪、高熱量食物，壹直受到保健人士和素食者的喜愛。但是豆類中有壹種胰蛋白酶抑制劑，可以抑制胰蛋白酶的消化。此外，組成大豆的細胞都有很強的細胞壁，這阻礙了大豆對營養物質的吸收。但在豆制品加工過程中，由於添加了壹些其他原料(如制作豆腐時加入鹵水)和技術加工，大豆中含有的胰酶和固體細胞膜被破壞，這將大大有利於人體對其營養成分的吸收。所以優質豆制品比全豆對人體更有益。
豆制品和乳制品是優質蛋白質的良好來源。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增殖、肌肉和器官的發育都離不開蛋白質。人體生長速度越快，就越需要補充蛋白質。魚、蝦、瘦肉、雞蛋、花生、豆制品都含有豐富的優質蛋白質，要多註意補充。
雞蛋食品
孩子每天要吃壹個雞蛋，因為雞蛋含有蛋白質、脂肪、糖、維生素、無機鹽等人體必需的營養物質，容易被人體消化吸收。
新鮮水果和蔬菜
新鮮水果和蔬菜富含維生素和礦物質。尤其是維生素c比較多。增強抵抗力。別小看壹些綠葉蔬菜，含鈣量不低。
補充食物以刺激食欲
為了促進孩子的進食，需要補充增強食欲的食物。當然，不壹定要補充含鋅的藥物，只要吃天然含鋅的食物，沒有副作用就行。嘗試吃含鋅量高的食物:
1，肉類:豬肝、豬腎、瘦肉等。；
2、海鮮:海魚、海帶、蝦、紫菜、牡蠣、蛤蜊等。；
3、豆類:大豆、綠豆、蠶豆、紅豆等。；
4.幹果類:花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子、可可、蓮子、芝麻等。
5.水果:荔枝、柿子等。
6、素菜:蘿蔔、芹菜、大白菜等。
雖然寶寶的身高是由父母的基因決定的，但後天因素也很重要。為了讓寶寶長高，還需要吃各種讓寶寶長高的食物。那麽寶寶吃什麽才能長高呢？
1，牛奶:想要寶寶長高，後天壹定要多補充營養，而牛奶是最好的食物，營養非常豐富，價格也是家庭可以接受的。最重要的牛奶是長高的天然食物，但是寶寶壹定要喝壹些純牛奶，不能喝壹些有添加劑的奶粉或者酸奶。
2.豆制品:豆制品的營養含量很高，尤其是豆腐。如果寶寶能每天吃豆制品，寶寶體內的鈣就能得到補充。壹旦鈣多了，寶寶的骨骼就能更好的發育，自然會讓寶寶長高。豆制品中還含有多種人體所需的礦物質，也能幫助身體吸收營養，促進骨骼發育。
3、水果:水果是萬能的食物，飯後壹定要多吃水果，水果含有豐富的維生素，可以增強寶寶的抵抗力，同時鈣的含量也很豐富，可以長高。
我給大家分享壹下我家寶寶的識字經驗吧。我家寶寶3歲開始陪他看書，但是我家孩子不太喜歡不怎麽動的書。後來開始找動漫教育資料，前後用了很多種早教應用。廣告頻繁，不知道孩子的學習效果就開始收費，直到發現貓帥的識字應用可以積累識字量，養成良好的閱讀習慣，快速適應幼小銜接。
很多家長談激素色變，雖然發現孩子個子矮，卻不敢接受註射生長激素治療。人們認為這種激素藥物對兒童的健康有壹些破壞性影響。這主要是因為家長對生長激素了解不多的現象。
其實註射生長激素並沒有父母想的那麽可怕。對於身材矮小的孩子，經過專業醫生的評估，可以使用生長激素進行幹預。生長激素其實是壹種肽類物質，含有191個氨基酸，本質上是壹種蛋白質。在我國，兒童矮小癥的治療從1998開始獲批。所以家長不用太擔心註射生長激素的安全性，畢竟是國家批準的。而且隨著科技的發展，生長激素也從粉劑發展到水劑再到長效水劑，生長激素也在逐步完善。
而且使用生長激素也不會影響孩子的智力發育。生長激素的主要作用是促進生長，調節骨骼代謝，促進我們的物質代謝。對於孩子的身體來說，還可以增強身體的免疫力。國內外許多研究也表明，使用生長激素不會引起腫瘤的發病。另外，註射的生長激素不會影響自身生長激素的分泌。也就是說，當孩子停用生長激素後，繼續分泌生長激素促進身體生長並不影響自己的身體。
所以，如果孩子面臨身材矮小的問題，需要治療，不要因為太害怕激素治療而耽誤治療期。畢竟矮小癥的治療提倡“三早”，早發現、早診斷、早治療。
其實人的身高是可以預測的。壹個人的身高受多種因素影響，如遺傳、營養、運動、睡眠、內分泌激素、骨齡和性發育、宮內發育、心理、環境等。對這些因素進行全面科學專業的評估，可以預測壹個孩子壹生的身高。奧運明星孫楊、和都是身高預測的受益者。
那麽，如果父母個子不高，孩子有可能達到理想的身高嗎？答案是肯定的。人的身高只有60%是先天基因決定的，剩下的40%是營養、睡眠、運動、內分泌、心理、疾病等後天因素影響的。父母低的孩子，後天因素能起到很好的作用，有壹個理想的身高；父母高的孩子，不會很好的發揮後天因素的作用，將來也不會長大。
後天因素對兒童身高的積極影響需要科學合理的幹預才能充分激發，可以通過營養指導、運動指導、睡眠保障、疾病預防、藥物幹預等科學的身高管理計劃來改善身高。
1，運動，合理運動。合理的運動是孩子成長的關鍵。在運動中，孩子的體質得到了鍛煉，孩子的成長細胞得到了錘煉，整個身心自然被調動起來。耐體驗，不生病，成長快！
2、飲食，合理膳食。孩子營養均衡，飲食健康，不挑食，不偏食，少吃零食，孩子的身體得到最好的調節，自然身體好，長高，健康成長！
3.抓住機會。比如春天，萬物復蘇，這也是孩子舒展身體的最好時機。如果孩子壹年的生長差不多5-8厘米，那麽春天的身高至少可以長3-5厘米。給孩子補充營養和鈣，輔以運動，長得好不是夢！
雖然寶寶的身高是由父母的基因決定的，但後天因素也很重要。為了讓寶寶長高，還需要吃各種讓寶寶長高的食物。那麽寶寶吃什麽才能長高呢？
1，牛奶:想要寶寶長高，後天壹定要多補充營養，而牛奶是最好的食物，營養非常豐富，價格也是家庭可以接受的。最重要的牛奶是長高的天然食物，但是寶寶壹定要喝壹些純牛奶，不能喝壹些有添加劑的奶粉或者酸奶。
2.豆制品:豆制品的營養含量很高，尤其是豆腐。如果寶寶能每天吃豆制品，寶寶體內的鈣就能得到補充。壹旦鈣多了，寶寶的骨骼就能更好的發育，自然會讓寶寶長高。豆制品中還含有多種人體所需的礦物質，也能幫助身體吸收營養，促進骨骼發育。
3、水果:水果是萬能的食物，飯後壹定要多吃水果，水果含有豐富的維生素，可以增強寶寶的抵抗力，同時鈣的含量也很豐富，可以長高。
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因此，在此期間，我們必須保證營養和生長激素的分泌。
例如，壹些孩子吃了太多的垃圾食品，這對他們的健康不利，使他們變得太胖。不僅影響大腦，還會影響生長。
所以家長要註意控制這壹點。
保證充足的睡眠和運動不僅對妳的身高有好處，還能讓妳的身體更強壯。
必要時可以使用醫療幹預。
比如大球星梅西用醫療手段宣傳身高。
但是，成本高。為此做好準備。
至於怎麽幹預，我不是專業人士。我只能說個大概。妳得去醫院咨詢醫生。
我就不多說了，以免誤導大家。
這是我對這個問題的回答，簡單總結壹下:
感謝您的閱讀。回答完畢。
要看有多矮，不同的度數預示著未來不同的成人身高範圍。要看現在的孩子身材矮小是否會影響心理狀況，以及成人身高來決定如何尋找原因，如何制定幹預方案。
最好去正規的內分泌遺傳代謝科或者生長發育科進行系統隨訪。在生活上，也是從飲食、運動、睡眠、心理四個方面進行調整。這些材料我覺得下面有很多答案，就不贅述了。
孩子長不高的原因有很多。可能是他們營養不均衡吧。可能是他們還沒有開始慢慢成長，也可能是跟著父母走...如果他們半年壹年都沒長，我建議去醫院看看，是不是身體有問題。另外，最近這裏很多小朋友都在吃必之高，4到18都可以吃到。妳可以試試。
胡蘿蔔可以讓孩子長高。胡蘿蔔富含維生素A，有助於蛋白質的合成。孩子壹般不喜歡吃整根胡蘿蔔，可以做不同的菜。比如不喜歡胡蘿蔔汁，可以用蘋果榨汁，中和胡蘿蔔的味道。另外，在烹飪雞肉、豬肉、牛肉時，可以將胡蘿蔔切成細絲壹起炒，既能給孩子調味，又更有營養。