失眠是痛苦的，尤其是經常性的失眠，所以為了改善失眠，盡快入睡，不要失眠者會選擇服用安眠藥來進入睡夢，偶爾的服用壹兩次沒什麽大問題，但如果長期服用的話，那麽是會對健康造成很大的危害的，對於長期吃安眠藥的壹些危害，大家壹定要了解。
藥物如何影響機體
安眠藥服用後會迅速使人產生睡意和反應變得遲鈍。有些人發現這種藥物使他們看起來像喝醉了壹樣，講話模糊不清，尤其是當他們在服藥後不立刻睡覺時。大部分人發現他們常常在服藥後1個小時內睡著。因為安眠藥誘導的睡眠和正常睡眠模式不，許多人發現他們吃安眠藥時休息的質量沒有正常睡眠時好。
這是由於大腦活動被抑制的結果。安眠藥也可以抑制夢眠，而夢眠和非夢眠是壹個良好夜間睡眠所必需的。有些人在第二日會經歷各種宿醉效應的影響。
有些苯二氮草類藥物可能產生微小的不良反應，例如白天困倦、頭暈和站立不穩，這些不良反應會影響駕駛和操作機器的能力。老年人可能會感到混沌不清，對他們來說，選擇壹種合適的藥物是非常重要的。
安眠藥對人體的危害
壹、神經系統方面的危害：長期服安眠藥可導致失眠者出現頭暈、記憶力減退，同時會有嗜睡、***濟失調、知覺消失等癥狀，對於反應嚴重者，可導致出現昏迷、抽搐、瞳孔擴大等後果。
二、呼吸、循環系統的危害：長期服安眠藥早期可導致出現呼吸速率減慢且規則，慢慢的則會引起呼吸減慢而不規則。嚴重者可導致出現呼吸困難，紫紺，甚至出現血壓下降、尿少、循環衰竭等嚴重後果。
三、長期服用安眠藥可導致皮膚出現皮疹，同時會伴有全身不適的癥狀，如出現惡心，嘔吐，便秘等情況。
四、如果安眠藥壹次進量多、時間長，而又沒被人發現的，可導致死亡的後果。
服安眠藥過多的後果
1、輕度中毒：可導致出現嗜睡，從而出現判斷力和定向力障礙，同時會有言語不清、眼球震顫等表現，其它各種反射存在，而體溫、脈搏及呼吸和血壓都正常。
2、中度中毒：這種情況可出現淺昏迷，如果采用強刺激可喚醒，但病人不能答問，可很快又進入昏迷。這時會有腱反射消失、呼吸淺而慢，血壓還是正常的，而角膜反射、咽反射都存在。
3、重度中毒：這是最嚴重的，表現為深昏迷，早期癥狀稍輕些，患者可出現四肢肌張力增強，腱反射亢進，病理反射陽性。後期則可表現為全身肌肉弛緩，各種反射消失。瞳孔對光反應存在，瞳孔有時散大有時縮小。呼吸淺而慢，呼吸表現為不規則或呈潮式，脈搏改變，出現細速現象，血壓也會下降。
通過對長期服安眠藥危害的了解，可見它對健康是可造成很多方面的影響的，因此建議失眠者盡量不要吃安眠藥，安眠藥吃多了可導致很多健康問題的，可引發記憶力衰退，甚至導致老年癡呆的發生，因此失眠者最好采用其它方法來改善睡眠質量，如飲食調理就不錯，平時可多吃壹些助眠的食物，如牛奶，大棗，小米粥，百合等，都有幫助。