燕麥芝麻糖：燕麥片約100克，黑芝麻約300克，蜂蜜、冰糖或白糖約300克，黑芝麻淘凈，再用文火炒熟，燕麥片去心洗凈，加半碗水浸泡1l小時。將麥冬及其浸泡液、芝麻、蜂蜜、冰糖壹起倒入瓷鍋內，加蓋，大火蒸3小時熄火。
同時，建議大家可以用下禦味雪鷹茶，這個對於養血補氣確實有好處，用上壹段時間，精氣神有明顯改善。
男人吃什麽補血最快最好
男人補血可以適量吃阿膠糕和阿膠片。
男人吃什麽補血最快
1、大棗：養胃健脾，補血安神；並能潤心肺，和營衛，生津液，通關竅，助十二經脈。對於貧血、面色煞白、氣血不正者有很好的補益作用。
2、黑豆：有助於腎髓造血，還能增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多食有益。經常食用可抗衰老，增強活力。
3、黑木耳：滋陰補血，潤肺明目。
4、豬肝：患有血虛或缺鐵性貧血的人平時可多吃豬肝炒菠菜。
5、飲用（雪盈茶），可將補血與補氣結合在壹起，氣血雙補
男人吃什麽食物最補血、補氣
您好，補氣、補血的食物不分男女、可以多吃補氣補血的食物有，阿膠、紅棗、黑五味子、當歸、雞肉、酒釀蛋、黑糖、柑橘、葡萄、葡萄幹、南瓜、紅薯、海帶、黑棗、黑紅棗、黑紅薯、黑海帶、黑海帶。下面推薦幾款補氣補血的湯：人參燉雞、枸杞大棗、黑棗、黑芝麻、花生、紅豆、胡蘿蔔、羊肉、牛肉、西紅柿等。阿膠紅棗燉雞。當歸紅棗羊肉黑糯米桂圓紅棗山藥。核桃龍眼幹紅棗紅糖。當歸生姜羊肉紅棗紅薯紅糖，以上是補氣血最快的食物和湯的組合，都是吸收好、補血快的食物。這是我的個人經驗。效果非常好。
男人吃什麽補血最好
多吃蘋果、獼猴桃、動物血、豬肝是補血的！
男人貧血吃什麽補血最快
男人貧血大多是缺鐵性貧血，主要是缺乏鐵、蛋白質等造血原料所致，應多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、紅色瘦肉、蛋黃、黑木耳、芝麻醬、大棗，以及富含蛋白質的魚、蛋、奶、豆制品和綠葉蔬菜、水果等。
指導意見：
食物中的鐵不易被人體吸收，最快的補血方法是服用鐵之緣片補鐵補血，增加營養。壹般來說，服藥2～4周後血紅蛋白明顯增加，2個月後可恢復到正常水平，但此時體內儲存的鐵還沒有達到正常水平，如果停藥會使貧血復發，還需服用1～2個月左右，使體內儲存的鐵達到正常水平才能停藥。
男人貧血吃什麽補 推薦四種食物
1、歸芪豬蹄湯 當歸、黃芪、蜜棗，與豬蹄同入砂鍋，加水適量，文火熬煮3小時，調味即可食用。
2、豬肝枸杞湯 將豬肝、枸杞、大棗、熟地、胡蘿蔔、生姜洗凈後放入鍋中，文火煮1小時，調味食用。具有補血、美容的功效。
此外，生活中還可以常喝壹些雪英茶，可將補血與補氣相結合，氣血雙補。
男人盆腔充血怎麽辦 男人吃什麽補血
貧血是女性和嬰幼兒的常見群體，但並不是說男人就不會貧血，男人也會貧血，只是男人患貧血的幾率相對較小，那當男人貧血怎麽辦呢？男人貧血也可以通過補血來緩解，那男人貧血吃什麽補血食物好呢？壹起來看看吧。
男人貧血補血最快的方法
另壹種補血的方法就是食用各種高營養的肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、糯米做成的糊狀大米，再加入已經加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞等。所以病初愈後，產後婦女、老人、小孩、體弱者，多喝各種將肉燒得很爛的牛肉湯、羊肉湯、豬肝湯、雞湯、骨髓湯、蹄膀湯等，多吃各種直接消化吸收的膏方，對養生治病特別好。
男人貧血吃什麽補血食物最好
簡單地說，只要吃到胃裏能消化吸收的食物，就是補血，所以補血的前提是胃、腸道的消化吸收能力，即使吃了粗茶淡飯，只要全部吸收了，照樣補血，而吃了高級補品，胃、腸道不消化，仍然無濟於事。
相對而言，肉、蛋、魚這些優質動物蛋白，能明顯改善血液質量，更容易使人抵抗力強、精力充沛。