壹、去西藏遊玩的必帶物品：
1、去西藏旅遊壹定要隨身帶上抗高反藥物，以免產生高原反應。可以帶壹些紅景天，布洛芬緩釋膠囊，西洋參含片什麽的緩解高原反應，另外最好帶壹些維生素，因為西藏的水果非常貴。
2、水杯、潤唇膏、口罩。西藏天氣幹燥，要註意及時補充水分。西藏的風又幹又冷，建議保護好嘴唇，防止嘴唇水分過多流失。也可帶壹些鼻腔外用軟膏和潤喉片，可緩解幹燥帶來的鼻喉不適。
3、登山鞋、合適的衣物。去西藏不管是嚴寒的冬天還是炎熱的夏天，壹定要備好棉衣和防紫外線的衣服，因為西藏空氣稀薄，紫外線很強，很容易曬黑，許多愛美的女士最好要多註意點。在拉薩有太陽的時候可以穿短袖或者薄的長袖衫，壹沒有太陽就需要外套了。另外在西藏旅遊走路較多，建議選擇壹雙適合運動的鞋。
4、防曬用品。比如防曬霜、太陽鏡、墨鏡、遮陽帽等。西藏屬於高原，離太陽很近，而且西藏空氣稀薄，紫外線很強，很容易曬黑、曬傷。
5、充滿電的移動電源。因為我們出去旅遊就是喜歡拍照，如果手機沒電了，會很尷尬的。
二、西藏值得去的景點：
1、布達拉宮
這座具有1300年歷史，世界上海拔最高、最雄偉的宮殿也無限衍伸著藏文化的燦爛，有幸進入布達拉宮內部的藏民，都將這當作壹次生命的犒賞和恩賜，很多遊客也不例外。
地址：拉薩市城關區北京中路35號。
2、大昭寺
人們常說“先有大昭寺，後有拉薩城”。大昭寺之神聖，並不遜於布達拉宮，每天都有聖徒來這裏轉經。
地址：拉薩市城關區八廓街。
3、色拉寺
色拉寺許多大殿內保存了較老的壁畫，辯經在寺內最北邊的辯經場舉行，觀看辯經的人非常多，早到可以占個好位置。
地址：拉薩市城關區色拉路1號。
4、納木錯
在納木措，無比真實的雲彩蔓延在青綠色的湖水上，內心感覺壹片寧靜。經幡寄托著藏民對於天神的虔誠，飛揚中繪出神聖的美。
地址：西藏自治區拉薩市當雄縣納木錯湖。
5、卡若拉冰川
像壹個靜靜梳妝的美人，卡若拉在群山之中脈脈遠眺，站在冰川的經幡之下，恍若整個世界都變得安靜了。
地址：日喀則市江孜縣卡若拉山口。
擴展資料去西藏遊玩的註意事項：
1、最好幾個人壹起前往，不僅能節省費用，還能相互照應。
2、自駕開車去西藏要避開西藏的雨季，開車時候還需特別註意，路況比較復雜。
3、註意避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗澡洗頭。壹是洗澡很消耗體力；二是還沒有適應當地氣候非常容易感冒，壹旦感冒就極容易會引發肺水腫，弄不好會致命。
西藏自治區人民政府-高原旅遊健康常識