壹、額頭長痘痘的原因
1、皮脂腺分泌旺盛
皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會分泌更多的皮脂，然而油膩的皮脂，夾雜著正常脫落的老廢角質，囤積在毛囊裏，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊就越容易被堵塞形成痘痘。痘痘長出來主要是身體新陳代謝不好，而且是吃了刺激性食物。所以想要祛痘，就要保持良好的睡眠和飲食習慣，少吃刺激性食物，少吃油炸燒烤，多喝水排毒。選用壹些純天然無油配方的祛痘產品，這樣祛痘效果更好。
2、痤瘡桿菌
堵塞的毛囊容易滋生細菌，其中壹種叫痤瘡桿菌（Propionibacteriumacnes），簡稱P菌，它專吃皮脂生活，正常存在於皮膚中，當皮脂堵塞毛囊時，P菌即迅速繁殖，它們產生的化學物質會使毛囊及其周圍發炎。這種情況很常見，在註意清潔的同時，可以使用針對痤瘡丙酸桿菌的皮膚類藥物。
3.毛囊內部發生變化
隨著荷爾蒙和皮脂分泌的增加，毛囊也會發生變化，正常的老化角質會逐漸排出，但到了青春期，老化角質會很快脫落，使其粘連在壹起，然後與皮脂混合，堵塞毛囊。在這種情況下，妳需要每天使用卸妝液來清潔皮膚。
二、額頭長痘小竅門
1、不要對著痘痘做
因為手接觸的東西很多，因此受到細菌感染的情況也最嚴重。不管妳是因為遇到問題苦思冥想，還是遇到麻煩事，都不能用手去摸額頭，否則把細菌都帶到額頭上，促使痘痘發炎，後果更嚴重。
2、不能吃的妳就少吃
額頭長痘痘的妳，不能吃油膩、辛辣的食物，清淡壹點的食物才是妳應該選擇的，比如水果，不能多吃油鹽的食物。因此，對痘痘有害的食物不能吃妳就少吃。
3、保濕噴霧隨身帶
保濕噴霧可以防止幹燥，在妳額頭爆痘的時候，就要經常保濕，所以保濕噴霧要隨身攜帶，空氣濕度的增加可以幫妳抵禦痘痘的滋生。
4、把長發紮起來
額頭長痘最好把長劉海紮起來，因為頭發如果接觸痘痘會導致痘痘發炎哦。
5、睡個美容覺
不管妳有什麽樣的皮膚問題，睡個美容覺都能幫妳消除壹切煩惱。額頭長痘也不例外，通常要選擇在皮膚營養吸收能力最強、細胞最活躍的晚上10點開始睡覺，痘痘就不容易滋生了。
三、有效祛痘方法
1、食鹽祛痘法
相當簡單實用。將半湯匙白醋加入壹湯匙食鹽中，再加入適量冷水，攪拌均勻，使食鹽完全融化掉，然後用化妝棉浸入混合物中，將化妝棉浸濕在長痘痘的地方。每天堅持，不僅可以祛痘，還能美白哦。
2、每天8杯水
清晨在沒有吃飯之前壹定要喝壹大杯水，可以清理腸胃，必要時可以吃焦糖等可以調理腸胃的食物，總之不用保證每天都有大便。需要註意的是，不要熬夜，熬夜是皮膚美容的最大天敵。洗臉要洗徹底，不要殘留化妝品。
3、茶樹油祛痘法
茶樹油是茶樹的提取物，有殺菌、消炎、化膿、收斂毛孔的功效。茶樹精油對於那種白頭粉刺和壹些膿包粉刺還是挺管用的，壹般需要搭配薰衣草精油壹起使用，薰衣草精油有黃豆的功效，兩者搭配在壹起就是天作之合。
4、蛋清面膜
在家裏，有蛋清做面膜是最簡單有效的祛痘方法，只需要將蛋清下在臉上20分鐘後洗凈，就可以起到祛痘的效果，還能美白哦。
5、燕麥片敷臉
燕麥片的保健功能非常好，還有很好的美容價值。可以用適量的燕麥片混合溫水後敷臉，可以治療痘痘，解決皮膚幹燥發癢的問題。
6、草莓、酸奶
草莓中還含有豐富的水楊酸，具有消除青春痘的功效。因此，可以下草莓和酸奶混合後敷在臉上，每天壹次，也能祛痘成功哦。
7、蘆薈面膜祛痘法
蘆薈祛痘法相當實惠經濟。它具有控油、收緊毛孔的功效，還能去痘印哦。
四、下等人長痘痘的原因
1、腎虛
腎功能有問題，腎裏面的寒淤毒素會導致痘痘長在額頭和下巴，消而不滅，需要補腎以及排毒，才能有效去除痘痘（這類人容易腰酸）。
2、宮寒
有些女性朋友經常月經期下巴周圍會長痘痘，主要是體內雄激素升高引起的，再加上月經期身體比較虛弱，就容易使下巴上長痘痘。(宮寒才會導致內分泌失調，這樣的女性容易出現痛經、婦科疾病、月經有血塊、顏色暗沈等!)。
3、脾胃虛寒
常吃寒涼之物導致脾胃虛弱，造成體內毒素堆積，容易長痘痘或加重痘痘癥狀。同時過多吃冰飲，導致腸道溫度下降，刺激子宮，造成子宮收縮功能差，引發內分泌失調，導致下巴長痘更嚴重。