問題壹：吃什麽可以升血壓？ 糖分高的升血壓 食物改變妳的壹生：軟化血管或降血壓的食物 葡萄幹、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。 多吃富含礦物質的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。麥片有助減肥，降低血壓及膽固醇。 黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥壹起食用，可緩解冠狀動肪粥樣硬化。 香菇\紅棗含有相當豐富的維C和維P。核桃。 蜂蜜含豐富維生素，可防止血管硬化。 芹菜葉降血壓效果相當明顯，用水燙壹下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當於服壹片降壓藥。每百克芹菜中含鈣160毫克，壹半可為人體吸收。 茄子：含維P，增強毛細血管彈性，防治高血壓，動脈硬化及腦卒有較好作用，可明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發生率。 南瓜：潤肺益氣、化痰、排膿、驅蟲解毒、止喘利尿、美容等功能。可預防和治療前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。 生姜：抗腫瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風)。減輕偏頭痛、有消炎效用
問題二：吃什麽食物或藥物升高血壓，最有效果的 想升高血壓，就可以適當的多補充鹽分，與高血壓病相反，低血壓的人宜常吃些高鈉、高膽固醇的食物。鈉鹽可通過增加機體的血容量和增強血管的緊張度，使血壓上升。每日食鹽需攝足10―15克。 同時應註意平衡膳食，縈素兼吃，養成良好的飲食習慣，保證攝入全面充足的營養素，促進體質健減。 如伴有貧血和營養不良者，應多先用富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12和維生素C等“造血原料”的食物。諸如瘦肉、豬肝、魚、蛋、牛奶、豆制品、各種新鮮蔬菜、水果等。
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