1、月經不調該怎樣調理
(1)芝麻肝
豬肝250克，豆油1000克（實際消耗100克），芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。
功效：養血益陰，滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。
(2)珠玉粥
生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。
功效：健脾益氣，雙補心脾，月經期食用，有助氣血恢復。
(3)羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補氣，養血，止痛。適用於氣血虧虛型痛經。
(4)豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化後溫服。
功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經不調等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。
(5)益母草炒薺菜
鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。
功效：益母草有活血、破血、調經的作用；薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經過多特別有效。
2、月經失調不能亂用藥
月經每月按時而至是女性健康的重要標誌。由於工作壓力大和生活節奏快速，月經失調的女性越來越多。受壹些藥品廣告的影響，有的婦女認為自己月經不調的原因是缺乏性激素，因而自作主張地服用激素調經。有的婦女認為服用雌激素不但可調經，還可增加自己的女性魅力。其實濫用激素治療除了可導致內分泌紊亂外，還可能延誤病情，引起大出血、流產甚至可誘發癌癥。
女性朋友千萬別把激素當補藥。月經不調除了可引起不孕外，還是其它婦科病的早期信號。
性激素主要包括雌激素、孕激素和雄性激素，對女性的內分泌產生較大的影響，如果用藥指征、服用方法等掌握不當，對身體危害較大。例如，長期服用雌激素可誘發乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌等嚴重疾病；孕期服用雌激素可影響胎兒腦部發育；濫用雄性激素也可導致婦女出現男性化現象。因此，激素調經壹定要在醫生的指導下使用，個人切勿濫用。
月經不調應去醫院找專業醫生來治療，而不是盲目用藥，以免給身體帶來更大的危害！
3、月經不調的危害
1、導致痛經
月經期間合並下腹部嚴重疼痛，影響工作和日常生活。痛經分原發性和繼發性兩種。
2、導致經前期綜合征
少數婦女在月經前出現的壹系列異常征象，如精神緊張、情緒不穩定、註意力不集中、煩躁易怒、抑郁、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由於性激素代謝失調和精神因素引起。治療以適當休息為主，必要時可用鎮靜及利尿劑，也可用孕激素、雄激素、溴隱亭等抗雌激素療法。
3、導致多囊卵巢綜合征
表現為月經稀發或閉經、不孕。多毛和肥胖等癥狀，雙卵巢呈多囊性增大，可用激素手術治療。
4、導致絕經期綜合征
指部分婦女在絕經期前後出現性激素波動或減少所致的壹系列軀體及精神心理癥狀，分為自然絕經和人工絕經。如性功能減退、陣發性出血。
5、導致不孕
月經不調本身不會導致不孕，但是月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕。月經不調很可能就是不孕癥的信號。不孕癥伴隨著各種各樣的月經問題，月經不調往往伴隨著不孕癥的發生。