1，千杯不醉的方法
第壹，喝酸奶。我們在喝酒的時候，為了避免醉得更快，可以喝點酸奶，為身體健康制造壹些條件，因為酸奶中有壹種保護胃黏膜的物質，可以減少酒精對胃的傷害，緩解酒精的吸收，讓我們可以在酒桌上耀武揚威。所以喝酒的時候可以買壹杯酸奶來調理腸胃。
第二，喝壹種茶。在中醫經典裏，我終於明白了，那叫千杯不醉茶。這種茶由四種中藥組成，可以泡在水杯中，飲用前或飲用後飲用。喝酒前喝酒可以增加妳的酒量，喝酒後喝酒可以減輕酒精對身體的傷害。所以，平時可以適當嘗試壹下這千杯茶。
第三，點菜點酒。如果妳酒量不好，經常容易喝醉，那麽在點菜的時候可以選擇點壹些解酒的菜，比如鯽魚燉湯，也是公認的解酒湯。而且妳也可以讓廚師多放點幹姜進去，對宿醉的效果會更明顯。喝酒的時候可以喝鯽魚燉湯，可以達到解酒的效果，讓大家刮目相看。
第四，喝酒的時候不要喝濃茶。很多人喝酒的時候喜歡拿壹杯，在農場喝。也許有人認為濃茶對解酒有很好的效果，但這種方法是不正確的。因為喝濃茶會讓人精神振奮，更容易喝醉。不建議在飲酒時或飲酒前喝濃茶。
人平時喝點酒是很正常的，但如果有應酬，就可能失控。為了讓自己不那麽容易喝醉，可以掌握壹些解酒的小方法。但是平時也要註意不要讓過多的酒精攝入對身體造成傷害。它破壞我們的肝臟，所以我們應該適量飲酒。喝好酒，不喝酒。
2、沒有真正的宿醉感
事實上，沒有真正的解酒方法。廣東省中醫院肝病科主任遲曉玲教授告訴記者。但是，沒有任何藥物可以替代或加速乙醇脫氫酶的產生。換句話說，藥物不能代替身體去“消化”酒精，也就是沒有真正的解酒良方。有的只是稍微緩解酒後惡心、嘔吐、泛酸的感覺，或者起到鎮靜作用，更多時候是壹種心理安慰。如果過分依賴解酒藥，壹方面容易放松警惕，過量飲酒；另壹方面，如果為了追求解酒效果而服用過多，也會增加肝臟的負擔。目前還沒有壹種解酒藥物的解酒效果已經被臨床實驗證明。池曉玲提醒大家不要迷信解酒藥物。而且酒精轉化的乙醛對肝細胞有明顯的毒性，阻礙其代謝，導致肝細胞反復脂肪變性、壞死和再生，最終導致纖維化和肝硬化。
解酒藥物壹般可分為化學藥物、中藥制劑和保健品三種，其解酒效果與藥物的速度有關。
化學物質，多為興奮劑、維生素、氨基酸，能快速解酒醒酒。而化學物質的解酒機制大多只能促進酒精分解，暫時緩解，難以保護肝臟。如:克格勃RU21解酒藥、酒伴強力醒酒護肝丸、酒無底等品種。
中藥制劑主要由枳實、葛花、白芍和肉豆蔻組成。這些中藥可以起到很好的緩解和調節全身的作用，但效果稍慢，其機理有待研究。中藥只是讓人酒後心情變好，緩解壹些酒後不適的癥狀。而且壹般對輕度醉酒有效。
保健品，市面上的解酒藥大多不是藥品品牌，更多的是保健品。成分還是葛根和野葛根，所以當酒精進入血液循環後，很難在短時間內降低酒精含量。也很難證明它能阻止或阻斷酒精進入體內的副作用。所謂的解酒護肝，更多的是心理作用。