1、用鹽水洗鼻子好
鹽水洗鼻子好。
用鹽水洗鼻可以洗去鼻腔中的鼻涕和汙垢，尤其是可以清除鼻腔中的過敏原，如花粉、灰塵、細菌等；用鹽水洗鼻還可以有效地清洗鼻翼部位的皮膚，去除黑頭和多余的油脂。
2、用鹽水洗鼻的好處
（1）殺菌消炎
溫熱的生理鹽水具有消炎殺菌的作用，可以殺死鼻腔中的細菌和過敏原，從而幫助減輕炎癥癥狀。
（2）清洗鼻腔
用生理鹽水清洗鼻腔時，可以利用水流將鼻腔內的分泌物、結痂等堵塞鼻孔的物質沖出鼻腔，使鼻腔呼吸更加通暢。
（3）恢復鼻腔環境
溫鹽水的溫度與人體體液的溫度相近，可以有效幫助鼻腔恢復正常的生理環境。沖洗鼻腔時，脈動水的頻率接近鼻纖毛的正常擺動頻率，可使鼻纖毛擺動逐漸恢復正常。
（4）修復鼻腔水腫
用生理鹽水沖洗鼻腔，可以修復鼻腔組織水腫現象，有效緩解鼻塞癥狀。
（5）去除黑頭
用鹽水清洗鼻部皮膚也有去除黑頭的功效。用適量的細鹽加水稀釋成鹽水用來洗臉，可以有效殺菌抑菌，用鹽水輕輕按摩鼻子，可以有效去除多余的角質，起到去除黑頭的作用。
（6）去除多余油脂
T區部位的人群油脂分泌比較旺盛，用鹽水清洗鼻子部位的皮膚，
可以有效去除多余油脂，達到清爽控油的目的，避免油脂過多導致毛孔堵塞，引起痘痘滋生。
三、洗鼻子用什麽生理鹽水好
1.洗鼻子最好用註射用生理鹽水，壹是因為幹凈，二是濃度合適，濃度為0.9%的生理鹽水最適合鼻纖毛的擺動，濃度過高的生理鹽水，很容易對鼻纖毛的擺動造成危害。
2.如果用自己配的生理鹽水洗鼻，500毫升水加4.5克鹽，生理鹽水的濃度為0.9%。
3.註意不要使用加碘食鹽，加碘食鹽不宜用於洗鼻。
四、鹽水洗鼻的正確方法
1．鹽水沖洗鼻腔內部最好使用註射用生理鹽水，或選用不含碘的純鹽，倒入純凈水或蒸餾水中稀釋，水的溫度以接近人體溫度為宜，將生理鹽水倒入噴壺中，對著鼻腔噴灑即可。將生理鹽水通過鼻前庭、鼻竇、鼻道繞過鼻咽部，從口腔或壹側鼻孔噴出，每天可噴四至五次，每次噴二至三下即可。
2.用鹽水清洗鼻部皮膚，可將4.5克細鹽倒入水中，或直接塗抹在濕潤的皮膚上，在鼻翼兩側位置用中指由下向上擠壓按摩皮膚，最後用清水洗凈即可。
5、鼻炎食療
腎虛型：癥狀可見鼻流清涕，噴嚏頻頻，鼻癢不適，常反復發作，晨昏甚；腰膝酸軟，畏寒肢冷，遺精，夜尿多，舌淡，苔白，脈濡弱。
肉蓯蓉15克，金櫻子15克，羊肉100克，粳米100克，精鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先將肉蓯蓉、金櫻子煎渣取汁，放入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，放入精鹽、姜片、蔥白即可食用。
菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈搗碎與細辛煎渣取汁，入大米煮粥，粥熟後加糖即可食用。
鱔魚250克，切段，豬腎100克，同煮，調味食用。
風寒型：癥狀可見鼻塞、噴嚏、流涕、咳嗽、咽痛、惡風寒、周身酸痛、舌淡紅、苔薄白、脈浮緊。
紅棗10核，蔥白5根，帶骨雞肉100克，香菜10克，生姜10克，粳米100克。粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成後放入蔥白、香菜，調味服用，每日1次。
生姜6克，蔥白6須，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗凈與生姜同煮，粥熟後將蔥白放入，最後放入米醋，稍煮即可食用。
急性鼻炎：是機體因受涼、過度勞累、抵抗力下降，或鼻黏膜防禦功能受損時，病毒侵入體內，生長繁殖，產生的鼻黏膜急性炎癥性疾病，俗稱 "風 "或 "寒"。
辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克，幹姜、細辛各6克，蔥白2根，加水適量煎煮20分鐘即可服用，具有活血解表、溫通鼻竅的功效，對於風寒感冒或感冒可愛鼻塞者有較好的療效。
生姜15克，切絲加適量紅糖，沸水沖泡或煎煮10分鐘後趁熱飲用，具有辛溫散寒的功效，主治風寒可愛之鼻。
蔥白3～5根，生姜10～15克，沸水沖泡或煎煮10分鐘後飲用，具有辛溫散寒緩解癥狀的功效，主治風寒可愛鼻塞。