硒的功效與作用有哪些？

①硒具有抗氧化作用，缺硒易衰老。硒能激活人體自身抗氧化系統中的重要物質，控制和消除氧化損傷，所以硒的作用是防治疾病、延緩衰老。硒的抗氧化功效是維生素E的500倍，我國科學家發現，百歲老人的硒含量是普通人群的3-6倍。保護、修復細胞硒是在整個細胞質中進行機體代謝活動的抗氧化劑，起到消除和還原作用，保護細胞膜結構不受氧化損傷，保護細胞，對保護人體的心、肝、腎、肺等重要器官有重要作用。硒具有增強人體免疫力的作用。缺硒會降低人體免疫力。硒能增強免疫系統對進入體內的病毒、異物和體內病變組織的識別能力，提高免疫細胞的吞噬、殺菌能力，從根本上提高機體的抗病能力。硒具有解毒、抗中毒、抗汙染和拮抗重金屬的作用。缺硒易引起鉛、砷、鎘等重金屬中毒。硒作為壹種帶負電荷的非金屬離子，能與人體內帶正電荷的有害金屬離子結合，排出能誘發癌變的鉛、鋁、汞、鎘、鉈等有害金屬離子，並能及時清除體內的廢物、垃圾和毒素，減輕化學致癌物、農藥和間接致癌物的毒副作用。硒在這方面的作用贏得了 "天然解毒劑 "的美譽。硒具有抑癌、抗癌作用缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食道癌、腎癌、前列腺癌、膀胱癌、宮頸癌、白血病等。硒能抑制多種致癌物質的致癌作用，是癌細胞的殺手，能在體內形成抑制癌細胞分裂增殖的內環境。癌癥手術後，它能明顯控制病情惡化，減輕化療和放療的毒副作用，加快康復。硒具有抑制心血管疾病的作用缺硒可發生心血管疾病、克雅氏病、巨細胞癥、高血壓、嬰兒猝死綜合癥、溶血性貧血、肝壞死、心肌病、胰腺炎、肌肉萎縮癥、多發性硬化癥、白血病等。元素硒能降低血液粘稠度，降低血脂，顯著降低膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平，減少血栓形成，保護心肌。硒被譽為 "心臟的守護神"。(7）硒能保護肝臟人體中的肝臟是壹個硒庫，肝臟中的硒濃度明顯高於其他組織器官。大量科技人員的調查表明，酒精肝、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內的硒明顯低於正常人。足量補硒可最終清除約 90% 的乙肝病毒，為保肝護硒作用之壹。有助於恢復胰島功能缺硒可造成部分胰島細胞合成和分泌胰島素功能的原發性損害，補硒可保護胰島，對糖尿病並發癥起到明顯的抑制作用。硒能保護眼睛，提高視力硒具有提高視力、預防眼病的功效。如果人的眼睛長期缺乏硒的攝入，就會出現視力下降和多種眼病，如白內障、視網膜病變、假性近視、夜盲癥等。硒具有增強生殖功能的作用。缺硒易導致***過程阻塞、***活力下降、中段畸形、生育能力下降、子宮炎癥發病率增高等。硒是 "男性體內的黃金"。硒是***線粒體外膜硒蛋白的成分之壹；***的正常發生有賴於硒的存在，硒的這種作用主要是通過硒蛋白的影響表現出來的，而***的發生對睪丸中硒的含量有很高的要求，硒過高或過低都會影響***的形成，導致男性生育能力下降睪丸組織對硒的親和力非常大：硒對於***的形成和發育有特殊的作用。適量補硒，可以在壹定程度上緩解***的損傷，提高***質量。?硒能提高紅細胞的攜氧能力，健腦抗疲勞硒能保護血液中的紅細胞，防止紅細胞中的血紅蛋白被氧化，提高紅細胞的攜氧能力，使每個細胞都能保持正常功能。因此，它還能解決腦力勞動者大腦缺氧的問題，減輕抑郁和疲勞。免責聲明：以上內容來源於網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。