當前位置:偏方大全网 - 藥品查詢 - 鈣片各類這麽多,我們要怎麽選擇鈣片?

鈣片各類這麽多,我們要怎麽選擇鈣片?

選擇鈣片主要看鈣片的種類、生產級別和品牌。

首先鈣的種類和有沒有含維生素D會影響補鈣效果,也決定了有沒有副作用。鈣片主要分為碳酸鈣類(包括碳酸鈣、液體鈣、貝殼鈣、珊瑚鈣、礦物鈣、珍珠鈣等)、磷酸鈣類(包括磷酸鈣、乳鈣、牛奶鈣、羥基磷灰石等)、有機鈣類(包括乳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣、乳糖酸鈣、果酸鈣、L-蘇糖酸鈣、螯合鈣、絡合鈣等)、氨糖類(包括葡萄糖胺、氨糖、氨基葡萄糖、軟骨素等)。補鈣效果好不好跟含鈣量高低有重要關系。碳酸鈣類和磷酸鈣類鈣片含鈣量最高,補鈣效果好,而且磷酸鈣是人體骨骼主要成份;有機鈣類含鈣量低,補鈣效果差;氨糖類不含鈣也不補鈣,完全不能補鈣。看副作用的話,碳酸鈣類副作用較大,易引起腸胃不適,磷酸鈣類和有機鈣類無副作用。另外所有聲稱天然來源的鈣質,包括貝殼鈣、珊瑚鈣、礦物鈣、珍珠鈣、乳鈣、牛奶鈣等因為有可能殘留重金屬、激素或病毒,不建議購買。維生素D可以促進鈣吸收,首選含維生素D的鈣片。而添加其他微量元素如維生素C、鎂、鐵等等對鈣的吸收沒有促進作用,而且還有可能影響鈣吸收,不建議選擇添加其他微量元素的鈣片。

其次鈣片有分食品級、保健品級和藥品級鈣片。食品級鈣片監管寬松,但可以說是毫無效果;保健品級鈣片目前市場上最多,但是由於保健品不需要進行臨床實驗,所以無法保證效果;藥品級鈣片鈣含量高且有臨床實驗證明功效,但因為只有進口藥品,價格相對昂貴。

最後是看品牌。市面上的鈣片質量參差不齊,主要就是因為品牌實力的不同。首選知名國內外大品牌,質量有保證,而且最好選擇有經營藥品公司的品牌,才可以保證產品質量。

所以結論是應優先選擇藥品級磷酸鈣鈣片,因為它被認為是最安全、最有效的鈣片之壹。

  • 上一篇:江西九江都昌縣
  • 下一篇:心臟不好的人應該多吃什麽食物?
  • copyright 2024偏方大全网