檢查您的健康狀況
在懷孕的前幾周，您可能還不知道自己已經懷孕了。然而，正是在這段時間裏，胎兒的發育最有可能受到影響
，因此，如果您有意懷孕，壹定要在日常生活中及早註意
。
與會專家指出，備孕的第壹步是在受孕前的六個月內保持與身高相稱的正常體重
。如果妳的體重嚴重超標或過低，請去看醫生，並就如何達到正常體重尋求建議
。如果妳患有慢性疾病，請在計劃懷孕前告訴醫生，並獲得
用藥建議。如果妳通常服用避孕藥，壹定要在準備懷孕前三個月完全停藥，
讓身體恢復正常的月經周期。最好等到有三個月經周期後再懷孕，在此期間，妳可以使用
其他避孕方式。
註意補充營養
作為世界上人口最多的國家，中國是出生缺陷的高發國家。檢測數據顯示，
我國每年出生肉眼可見的先天畸形兒約20萬至30萬，加上出生後數月、數年才顯現的缺陷，先天殘疾兒童總數高達80萬至120萬，占每年出生人口總數的
4%至6%。
在研討會上，匈牙利著名遺傳學家Czeizel教授公布了世界上第壹個人類
類預防畸形的科學試驗，該試驗使用了壹種名為愛樂維的母體多種維生素配方，對5000多名育
齡婦女進行了長達8年的臨床研究，結果證實，從懷孕前期就開始服用多種維生素的孕婦，比那些在懷孕早期就開始服用多種維生素的孕婦更容易生
出畸形兒。
補充維生素可使新生兒神經管畸形的發生率顯著降低92%以上，使孕期惡心、嘔吐、眩暈等
妊娠反應的發生率降低約54%，並可顯著降低其他先天性畸形的發生率。
因此，孕前除了規律飲食外，及時補充營養、服用多種維生素預防畸形
也很重要。
進補不宜過量
從備孕開始，就大量吃水果和各種補品，以期達到母子平安健康的目的
。如今，生活條件好了，上海準媽媽在 "補 "的方面可謂殫精竭慮。據上海市第壹婦
兒保健院王德芬教授介紹，不少孕婦盲目過量進補，加上平日多休息少活動
，在門診中出現了半數以上孕婦體重超標的現狀，妊娠高血壓、糖尿病更是常見
現象。
孕前和孕期應該進補，這種做法是非常正確的，但盲目大量進食，對準
媽媽和胎兒都不好。
王教授說，孕婦在臨產前體重比平時增加12.5公斤以上是正常的，超過12.5公斤就屬於超重，很可能生出超重兒。因此，產婦最好在醫生的指導下規律飲食、補充營養。
傳統觀念使我國大多數婦女在婚後被動懷孕，根本談不上計劃懷孕，更談不上孕前體育鍛煉。很多婦女懷孕後發現自己的身體不適合生育，或者可能影響胎兒發育，結果只能忍痛終止妊娠。現實生活中這樣的例子數不勝數，這不僅是家庭的遺憾，也給女性的身體帶來了極大的傷害。在此，我們提醒每壹對準備懷孕的夫婦，在懷孕前盡可能註意以下事項：
減肥：
對於體重超過正常標準的女性，在計劃懷孕前壹定要準備好周密的減肥計劃，並嚴格執行。因為，體重超標的女性在懷孕後極易患上妊娠糖尿病，它不僅會對孕婦自身的身體造成傷害，還可能造成胎兒發育不良或母體代謝紊亂，出現胎兒高胰島素血癥和巨幼紅細胞癥。
因此，每位體重超過正常標準的計劃懷孕婦女，在計劃懷孕前三個月應註意減少脂肪、澱粉和糖類食物的攝入，加強體育鍛煉或運動，待體重恢復到正常標準時再懷孕。丈夫應幫助妻子合理安排飲食，並與妻子****健身或運動，以達到孕前身體素質的要求。我們相信：這些夫妻的寶寶也壹定是聰明可愛的正常寶寶。
運動：
傳統觀念告訴我們，女性懷孕後大多會盡量減少運動或鍛煉。但隨著科學和醫學的進步，越來越多的證據表明，夫妻雙方在計劃懷孕前的壹段時間內，如果能進行適當的、有規律的體育鍛煉和運動，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，保證受孕時女性體內激素的平衡和精子的順利著床，避免懷孕早期流產，還可以促進孕婦體內胎兒的發育和寶寶未來身體的實際柔韌程度，還可以減少分娩時的困難和痛苦。
同時，適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫增強體質，保證精子的質量。因此，對於準備懷孕的夫婦來說，在懷孕前應進行壹段時間的有規律的鍛煉。例如夫妻計劃懷孕前3個月，***進行適當合理的運動或相關的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、遊泳、打太極拳等，以提高自己的身體素質，為懷孕打下堅實的基礎
懷孕生子是女人壹生中最重要的事情。大多數人在評價女性時常這樣說："壹個女人只有經歷了戀愛、結婚、懷孕、生育、做母親的過程，才算擁有完整的人生，才稱得上是壹個完整成熟的女人。"
許多研究表明，女性懷孕期間的心理狀態和情緒變化，直接影響著胎兒在體內的發育，影響著孩子成年後的個性發展和心理素質。因此，孕期良好的心理狀態不僅會影響孕婦，更重要的是會直接影響到孩子。
如果婚後夫妻雙方都想盡快要壹個孩子，雙方必須做好心理和精神上的準備，包括：
1、接受孕期的特殊變化：妻子身體的變化、飲食的變化、情緒的變化、生活習慣的變化、對丈夫依賴性的增加等。
2、接受未來生活空間的變化：小生命的誕生，會使夫妻雙方感到生活空間和自由度比以前小了，往往感到壹時難以適應。
3、接受未來的情感變化：無論夫妻哪壹方，在孩子出生後都會自覺或不自覺地把自己的情感轉移到孩子身上，使對方感到情感缺失或不被重視。
4、接受家庭責任和義務的增加：懷孕的妻子需要丈夫的理解和體貼，特別是平時妻子力所能及的體力勞動，在懷孕期間大多會轉移到丈夫身上；孩子出生後，丈夫和妻子對孩子的義務、對家庭的義務都隨著時間的遷移而增加。
無論妳是期待懷孕，還是順其自然，或是困惑、擔心、害怕會發生什麽，甚至還來不及做任何基本的準備就懷孕了，即便如此，壹旦懷孕成為事實，也要愉快地接受它。要知道，懷孕和分娩不是疾病，而是壹個正常的生理過程，天下幾乎絕大多數女性都經歷過或正在經歷或將要經歷這個階段。以平和自然的心態迎接孕產期的到來，以愉快積極的態度對待孕期發生的變化，堅信自己能夠孕育出壹個代表未來的小生命，完成把他平安帶到這個世界上的使命，這就是我們需要做好的心理準備。這種心理準備既適用於丈夫，也適用於妻子。丈夫做好充分的心理準備，可以幫助妻子順利度過孕期的每壹個階段，為未來孩子的成長發育打下堅實的基礎。
從女人到妻子，從結婚到懷孕，從分娩到做母親，所有的變化都是人生經歷的自然過程和階段。因此，無論我們是年輕的新婚夫婦，還是結婚數年的老夫老妻；無論我們是妻子，還是丈夫，只要我們以自然平和的心態接受這些自然的事實和過程，用我們智慧的大腦去思考，用我們能夠及時溝通的方式與我們的生活伴侶進行****，我們就會以同樣的警覺去發現每個過程或每個階段可能出現的問題或矛盾，並及時處理解決。相信每壹對夫妻都會以非常健康的心態面對眼前發生的壹切；每壹對夫妻都會相互扶持，非常順利、安全地度過每壹個自然階段；每壹對夫妻都能保持結婚時的最佳狀態。
早期妊娠是指受孕後的前三個月（即 12 周），又稱妊娠早期，是胚胎形成的階段，因此也可稱為胚胎期。這壹時期的任何損傷都可能影響胚胎的正常發育，甚至造成早期流產或先天畸形，因此，確保早期孕婦的健康非常重要。
首先要註意早孕婦女的工作性質和條件，凡是接觸有害物質，如汞、苯、輻射、噪聲等工作環境的早孕婦女，應申請暫時調離這些工作崗位，這樣至少可以避免這些有害原因影響胚胎發育，造成畸胎。
其次要心情愉快，放松心態。孕早期的妊娠反應（即 "孕吐 "現象），只要正確對待治療，壹般3個月後可逐漸恢復正常。為了避免或減輕惡心、嘔吐等胃腸道不適，可采用多餐飲食的方法，註意飲食清淡，不要吃油膩辛辣的食物，但壹定要堅持吃，否則會影響孕婦的健康，也不利於胚胎的發育。孕婦可以吃壹些帶有酸味的食物，如話梅、柑橘、醋等，增加食欲，幫助消化。有時還可以服用壹些復合維生素 B 和維生素 C 或鈣來補充營養。維生素 B6 可以減輕妊娠反應。不能服用 "止吐藥"、"秘方 "或 "偏方"，以免產生不良反應。
孕早期避免感染，尤其是病毒感染。孕婦過早患風疹，會導致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經性耳聾、智力低下等。如果孕婦在孕早期患重感冒，可引起胎兒唇裂，巨細胞包涵體病毒、乙肝病毒等可使胎兒流產、畸形等。因此，孕婦在孕早期要註意衛生，少上街或串門，避免與病人接觸，防止各種疾病的傳播。壹旦生病，應到醫師處就診，說明自己是孕婦，不能亂服藥，壹定要遵醫囑治療。
另外，家人要關心早孕婦女，特別是丈夫要體貼妻子，早孕期間不宜有房事，以免引起流產，幫助孕婦擺脫妊娠反應，順利度過早孕階段。
壹、忌偏食：孕婦長期挑食、偏食，可造成營養不良，影響胎兒生長，所以孕婦應多吃富含蛋白質、維生素和鈣、鐵等營養素及易消化的食物，如雞蛋、瘦肉、豆制品、鮮魚、花生、新鮮蔬菜和水果等。
二、忌喝可樂：孕婦喝過多的可樂型飲料，會對胚胎造成損害，因為可樂型飲料主要是用可樂果仁配制而成，而可樂中含有2.6%的咖啡因和可樂堿等生物堿。它會通過胎盤進入胎兒體內，危害胎兒大腦、心臟、肝臟和腸胃器官的正常發育。
三、忌營養過剩：孕婦吃過多的肉、魚、蛋和甜食等，可使體內兒茶酚胺水平增高，使胎兒發生唇裂、腭裂；孕婦吃過多的運動肝臟，體內維生素A明顯增高，可影響胎兒大腦和心臟的發育，以及生殖器畸形的出現。因此，孕婦不宜吃營養豐富的食物過多過飽。
四、忌喝咖啡：咖啡中的咖啡因能對胚胎起作用，與細胞中的脫氧核糖核酸結合引起突變。孕婦經常喝咖啡，有流產和致畸的危險。
五、忌吸煙：香煙的煙霧中有上百種有害物質，孕婦吸煙或被動吸煙，會嚴重影響胎兒的無意識發育。據統計，全世界每年有8000多名胎兒死於吸煙或被動吸煙。這是由於煙霧中的壹氧化碳和尼古丁通過胎盤影響胎兒，導致胎錢在子宮內缺氧、心跳加快甚至死亡。
六、忌吃受農藥汙染的果蔬：孕婦吃了受農藥汙染的蔬菜、水果，基因的正常控制過程轉向或胎兒生長遲緩，造成先天畸形；嚴重的可使胎兒發育停止而死亡、流產、早產。
七忌常飲濃茶：孕婦常飲濃茶，對胎兒骨骼的發育會產生不良影響，嚴重的導致胎兒畸形。
八忌菜肴過鹹：孕婦常吃過鹹的食物，會導致鈉在體內瀦留，引起浮腫，影響胎兒的正常發育。
九、忌飲酒：孕婦嗜酒，會導致胎兒宮內發育遲緩，增加早產率和圍產期死亡率。
十、忌多吃罐頭：罐頭食品中的化學添加劑對健康人影響不大，但對孕婦有時影響很大，它會影響胎兒細胞分裂，導致發育障礙。
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做好孕前準備。科學的孕前準備是優生的前提，寶寶會更健康、更聰明。
為預防神經管畸形，孕前3個月應補充葉酸。
孕前補充營養
參考資料：
孕前3個月（摘自重慶婦幼保健網）
◎如果決定懷孕，要在前三個月做好準備。
◎選擇最佳受孕季節，每年的農歷二、三、七、八月是最佳受孕季節。
停止口服避孕藥或皮下埋植避孕藥。不能接觸X射線，不能服用治療病毒感染和慢性疾病的藥物。
◎遠離有毒物質，如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。
◎夫妻雙方都不能吸煙。
◎調整好自己的情緒，精神創傷或情緒波動如結婚典禮、失去親人、意外公共事故等大喜大悲在懷孕後的壹段時間內不宜進行。
◎要有壹定的經濟準備。
◎檢查自己的飲用水質是否合格，水汙染會影響胎兒的正常發育，壹定要選擇合適的凈化裝置。
◎清除夫妻雙方體內的煙塵和有毒物質，可以吃些畜禽血、春韭、海魚、豆芽等。
孕前兩個月（摘自重慶婦幼保健網）
◎這個月可以整理壹下居住環境，方便懷孕後的行動。
◎整理可能會被絆倒的物品，留出最大的空間。
◎把常用物品放在站立時容易拿取的地方，清理床下和衣櫃上的物品，調整廚房物品的位置。
◎適當調低晾衣繩或晾衣架的高度，加長電線。
◎在浴室和其他容易滑倒的地方鋪上防滑墊。
◎在馬桶附近安裝扶手，方便孕晚期的孕婦使用。
此外，盡量保持工作環境通風良好。
◎如果妳的起居室通風不好，盡量安裝換氣扇或進行其他改進。
養成物歸原處的習慣。
◎適量補充優質蛋白質。
◎把狗、貓、鳥等寵物隔離起來
懷孕第壹個月（摘自重慶婦幼保健網）
◎這個月要調整梳妝臺，把美容用品、化妝品暫時放在壹邊，護膚品不要放。因為孕婦原則上只護膚不美容。
◎護膚品應選擇知名品牌，防止皮膚過敏傷害胎兒。
◎電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁汙染，對胎兒發育極為不利。市面上已經出現的 "護寶寶 "防護罩可以有效防磁，建議您在購買前購買壹套。
◎準備至少壹套孕婦裝、兩雙平底軟鞋。
◎不要把受孕時間選在長途出差、勞累往返少於兩周的時候。
◎避免在月圓之夜受孕，以免生出智力低下或畸形兒。
妳準備好做媽媽了嗎？
隨著社會的發展，生活節奏的加快，社會生活壓力的增大，很多女性把事業放在了做母親之前。懷孕對她們來說並不是壹件值得高興的事，而更像是壹個意外。
科學研究人員發現，懷孕前強烈想要孩子的母親，在分娩時對孩子有壹種摯愛的依戀。隨著孩子的成長，通過與孩子的不斷交流和心理溝通，對孩子的愛會不斷加深。那些視懷孕為意外、對懷孕持消極態度的母親，在孩子三個月大的時候並沒有感受到孩子的可愛，只是後來隨著時間的推移和與孩子接觸的增多，母愛才逐漸產生和加強。但是，與那些壹出生就對孩子有強烈感情的母親相比，母愛的強度還是有很大差別的。造成這種差異的原因在於母親孕前對胎兒的態度不同。這兩種不同的態度不僅會導致對嬰兒的關愛程度不同，還會對胎兒產生影響。
孕前希望生孩子的母親，懷孕後會非常高興，積極期待孩子的出生。在懷孕期間，她們的情緒穩定，對懷孕采取認真的態度，能夠積極地照顧孕婦，在分娩時也能配合。在這種情況下，胎兒會健康發育，分娩也會很順利。相反，沒有做好心理準備的母親在懷孕期間會產生消極和不穩定的情緒。這種負面情緒會引起植物神經系統的異常活動，並導致內分泌變化。內分泌變化產生的生物活性物質會通過胎盤和臍帶經血液進入胎兒體內，從而對胎兒產生負面影響。此外，分娩障礙往往是由於醫療條件差和分娩過程中相對缺乏足夠的合作造成的。
可見，孕前應培養愛子、要子的積極情緒，做好心理準備，使孕婦在孕期保持良好的心理狀態，克服因妊娠而產生的生理不適，保證胎兒的健康。還可以及早建立母子關系，對寶寶進行最大限度的呵護，使母乳餵養得到有力保障，讓寶寶更加健康地成長。
丈夫如何為優生創造條件？
優生是每個家庭的希望和責任，優生的責任不可推卸地落在年輕夫妻身上。對於丈夫來說，精子的數量和質量是優生的關鍵因素，因此精子被稱為優生的精髓。因此，凡是影響精子質量的因素，丈夫都應盡量排除；凡是有利於優生的條件，丈夫都應積極創造。
（1）及時治療生殖系統疾病：在男性生殖器官中，睪丸是制造精子的 "工廠"，附睪是儲存精子的 "倉庫"，輸精管是 "交通樞紐"。輸精管是 "運輸樞紐"，精索和靜脈是物流的 "運輸線"，而前列腺液則是運輸精子所需的 "潤滑劑"。壹旦這些關鍵部位出現問題，優生優育勢必會受到影響。比如雙側隱睪，睪丸先天發育不全，就無法產生正常的精子。如果睪丸、附睪或精囊發生炎癥、結核或腫瘤，導致睪丸萎縮、組織破壞，大部分精子將成為廢品。精索靜脈曲張、前列腺炎、輸精管部分缺失、尿道下裂、陽痿、早泄等疾病都會導致妻子不育。還有梅毒、淋病等性傳播疾病，也會直接或間接影響精子的產生、發育和活動能力，對生育造成壹定的危害。因此，丈夫首先要及時治療生殖器官疾病。
（2）戒除不良嗜好：吸煙、酗酒、吸毒不僅影響健康，也是優生的大敵。每天吸煙10支以上，體內精子的活動力明顯下降，而且隨著吸煙量的增加，精子畸形率也呈明顯上升趨勢。飲酒過量會引起機體酒精中毒，使精子的形態和活動力發生改變，甚至殺死精子，從而影響受孕和胚胎發育。為此，國外將周末因夫妻酗酒同房而懷上的畸形兒稱為 "星期天寶寶"。有數據顯示，酒後受孕的胎兒中，60%先天智力低下。壹般來說，男性的精原細胞發育成成熟的精子，大約需要80天左右，將要孕育後代的夫妻，壹定要在這段時間戒煙戒酒。
近年來我國吸煙男性逐年增多，由此導致的圍產期死亡並不少見。常導致出生胎兒宮內發育遲緩、早產、胎兒窘迫、智障兒的發生率增高，危害家庭和社會。
（3）節制性生活：頻繁的性生活勢必使精液稀少，精子的數量和質量也會相應降低。為了保證新生命的正常孕育，夫妻雙方節制房事是十分必要的，尤其是男方，更要保養精氣。這對性欲旺盛的新婚夫婦尤為重要。
（4）避免接觸有害物質：科學研究表明，許多物理、化學和生物因素作用於人體，會對生殖功能產生損害，使染色體異常、精子畸形，影響胎兒的正常孕育。工作和生活中接觸鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物質，X線等放射性物質，殺蟲劑、除草劑、麻醉劑等均可引起胎兒染色體異常，增加流產率。
（5）慎用藥物：良藥苦口利於病，有些藥物在治療疾病的同時，還會對生殖功能造成損害，導致胎兒先天畸形，如嗎啡、滅滴靈、鏈黴素、紅黴素、絲裂黴素、環磷酰胺等對精子都有不良影響。凡服用損害精子的藥物進行治療者，壹定要避免孕育新生命，以免造成終身遺憾。
哪些女性暫時不宜懷孕？
為了保證孩子的健康，實現優生優育，患有心臟病、肝炎、腎炎、肺結核、糖尿病、甲亢、哮喘、癲癇等疾病的婦女，如果處於急性期，必須積極治療，暫時不宜懷孕，待病情控制後再懷孕、身體狀況能夠承受妊娠的負擔或懷孕時沒有傳染性，這樣既保護了母體的健康，又避免了因 這既保護了母體的健康，又避免了因疾病或藥物引起胎兒發育異常。此外，患有陰道炎的女性應治愈後再受孕。
患有某些良性腫瘤的婦女，如腹腔、盆腔、乳腺、甲狀腺等部位的良性腫瘤，應在受孕前進行手術或藥物治療，以免妊娠期病情加重，難以處理。其他腹部疾病，如亞急性或慢性闌尾炎經常發作也應在孕前治療，以免孕期發作給手術麻醉和用藥帶來困難，也可避免影響胎兒發育或引起流產。
對於患有上述疾病的婦女，如果經過治療後病情好轉或治愈，應接受醫學咨詢，選擇合適的時機受孕。
此外，有某些急性傳染病接觸史者，尤其是可通過胎盤感染胎兒的疾病，如接觸過風疹病毒患兒或接觸過急性傳染性乙型肝炎、流行性腮腺炎、麻疹等病人，應進行檢查，排除感染的可能後再懷孕。
受孕不僅與健康有關，還與環境因素有關。有的人長期接觸對胎兒有害的物質，有的人長期服用某些藥物，或因職業關系長期接觸某些化學物質，這些都會影響卵子的發育，應暫緩受孕。
父母幾歲生的孩子最聰明？
說到婚姻，人們最關心的是情感；說到生育，科學家們最關註的是遺傳。
法國遺傳學家莫裏斯1989年的研究表明，30至35歲的男性生出的孩子最聰明。莫裏斯說，男性精子質量在30歲時達到頂峰，然後在5年內保持高水平。另壹方面，生理學家認為，女性的最佳生育年齡是 23 至 30 歲。在這壹時期，女性全身發育完全成熟，卵子質量高，如果懷胎十月，並發癥少，分娩風險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率也會降到最低。此時，夫妻雙方都更有經驗和精力，有能力把嬰幼兒撫養好。如果過早懷孕生產，胎兒會與發育中的母親爭奪營養，對母親的健康和胎兒的發育都不利。由此不難看出，男女最佳年齡組合應該是前者比後者大7歲左右。
近年來，有學者發現，壹些 "神童 "可能與父母的 "年齡差大 "有關。例如，俄國偉大作曲家柴可夫斯基的父親比母親大18歲，科學家居裏夫人的父母相差14歲。研究人員對這壹現象的解釋是：父親年齡大，智力相對成熟，遺傳給下壹代的 "密碼 "多，而母親年齡輕，生命力旺盛，會給胎兒創造更好的孕育環境，有利於胎兒的發育成長，所以這種 "優化組合"
優生與受孕時機有關嗎？
人才的培養不是從學校開始的，也不是從出生開始的，而是從胎兒時期開始的，甚至是從受精開始的。
良好的心理健康對男女雙方的生殖細胞都有好處。因此，在計劃受孕時，除了要註意男女雙方的身體是否健康外，還應該選擇在身體狀況最好、精力最充沛、心情最好的時候受孕，因為此時獲得的受精卵質量也是最高的。
積極優生學又稱進化優生學，旨在促進智力和體力優越者的繁殖。優生學始於卵子和精子的結合，關鍵在於如何選擇最佳受孕時機。古語有雲："夫妻在良辰美景、平靜舒適的交媾中受孕，其後代不僅長壽，而且智力超群"。故有 "情深嬰美 "之說。認為在安靜舒適的環境中交媾，心情舒暢，雙方感情深厚，默契十足，氣機順暢，精血充盈，交媾而孕，就能生出智慧長壽的個體。"男女愛動，互為神明，而後行，則陰陽和暢，精血合凝"。強調性交前要進行 "床第之歡"，以激發性興奮，如語言交流、肌膚接觸、親吻、擁抱、撫摸，使男女曲線趨於重疊，極大地調動強烈的欲望，使男女雙方既同步又高亢，達到壹種美妙的境界，這就是所謂的 "神交"。神交"。只有這樣，才能孕育出優秀的後代。相反，如果夫妻不感應而交合，則會有害無益。
中醫認為，人與天地相應，居室的環境也有許多講究，如氣候的寒熱、雷電的時刻、喧鬧熱鬧的聲音、怨怒的心境等，都應避免在居室中出現。現代內分泌學研究為受孕時機和優生優育找到了科學依據。近日，美國國家精神衛生研究所公布了其研究成果。據認為，男女之間愛情的爆發與腦垂體後葉分泌的加壓素和催產素有關。在深情床戲的過程中，男女雙方都分泌出大量的加壓素和催產素，與以往已知的性激素壹起，構成了有利於生殖的內環境，使排卵、射精、受精、著床等壹系列環節得以順利進行、著床等壹系列符合生理特點的環節，這種內分泌激素的協調、內環境的穩定，無疑能使胎兒很好地發育成長，使其成為智力和體力都很好的個體。胎兒會發育成長得很好，成為壹個智力和體力都很好的個體。如果房事環境不好，情緒不佳，或未做房事前又突然嬉戲房事，性激素、應激激素、催產素勢必分泌低下，不僅造成精神上的痛苦，而且此時受孕，各種條件都不具備，內環境惡劣，胎兒的發育勢必受到影響。
由此可見，受孕時機與優生優育有著十分密切的關系，要培養壹個優秀的人才，各方面都缺壹不可。
生物節律能為優生做出貢獻嗎？
生物節律（又稱生物鐘）是指伴隨時間變化而出現的生物周期規律。從出生到生命結束，每個月都有生物節律的高潮期和低潮期。壹個人在生物鐘的高潮期時精力充沛，性格開朗豁達，心情愉快，表現出較強的創造力和豐富的藝術感染力，而且頭腦靈活，思維敏捷，記憶力強，邏輯性比平時強；而在生物節律的低潮期時，人的身體處於疲勞狀態，做事馬虎、拖拉，情緒煩躁、任性，思維遲緩，註意力不集中，容易遺忘，判斷力降低。容易遺忘，判斷力下降。在高潮期和低潮期交界的關鍵時期，是壹個很不穩定的時期，身體各方面的協調性差，容易生病，容易出錯，容易發生意外。
支配人情緒的生物鐘周期是28天，支配人體力的生物鐘周期是23天，支配人智力的生物鐘周期是33天。人的這三個生物鐘又相互影響，密切相關。當三個生物鐘都在周期線以上時，人就會情緒高漲、精力充沛、智力超群，這是最理想的狀態。
如果健康的男女在生物節律的高潮期受孕，就能生出身體健康、智力超群的孩子。如果壹方處於高潮期，另壹方處於低潮期，那麽生下的孩子先天素質和智力就會壹般；如果雙方在性交和懷孕時，生物節律都運行到低潮期，那麽生下的孩子很可能身體和智力都會較差。我們在生活中經常會看到，盡管父母雙方都很聰明，但他們的孩子卻很笨很呆。反之，壹對 "中年 "夫婦，生下的孩子卻出類拔萃。
女性在懷孕前應該換哪些職業？
隨著社會的不斷發展，越來越多的女性加入到各行各業的工作中，成為職業女性。有些女性的工作環境中含有高濃度的化學物質，這些化學物質會影響女性的生殖功能，進而影響胎兒的健康發育。因此，為了提高人口素質，實現優生優育，壹些職業崗位上的女性在考慮受孕時，應暫時調換工作。有些有毒物質在人體內的殘留期可長達壹年以上，即使離開了這類崗位，也不宜立即受孕，否則容易致畸，所以應采取相應的避護措施。發現懷孕後，受精卵、胚芽卵泡和早期胚胎可能已經受到侵害，此時再采取保護措施為時已晚。以下職業崗位的女性應調離工作崗位：
（1）壹些特殊工種：經常接觸鉛、鎘、汞等金屬，會增加孕婦流產和死胎的可能性，其中甲基汞可導致致畸，鉛可引起嬰兒智力低下；二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有機物，可使孕婦流產
（2）壹些特殊工種：經常接觸鉛、鎘、汞等金屬，會增加孕婦流產和死胎的可能性。