1.當夏季至日到來時，多壹些擔心和保持身體健康是非常重要的。多喝水，多睡覺，清淡，少油膩，多吃苦，少吃甜的。
2.“五多五少”吃得瀟灑:多吃果蔬少吃辣，多喝白開水少喝酒，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝煙酒，多吃膠原蛋白少吃膨化。
3.夏季運動很重要，早晚都好:湖濱公園空氣清新，散步慢跑的廣播運動:淡鹽煮綠豆湯，少不了補鹽消暑；寒濕病會困擾沖淋:只要努力鍛煉，酷暑就會嚇跑。
4.天熱易怒，喝茶提神，遇事微笑，不靠藥，秧歌鬧，心情愉快，精神好，自然是最重要的。
5.夏季的至日已經到來，身體很容易疲勞；少喝冷飲，暴飲暴食更是雪上加霜；多吃水果和棍棒，補充水分必不可少；綠茶是佳品，多喝抗衰老；平時多運動，補補營養！
6.夏天管好自己的嘴，少吃多喝水:不要喝太多，保護好肝胃；多運動，不要怕累，身體要有競爭力。李悝jy:如果妳樂觀和擔憂，妳會在內心感到快樂。快樂夏天回來了，健康加倍！
7.夏季飲食宜清淡，忌黏膩餓，胃裏辛苦，不要給它增加負擔。多笑多唱，妳心情好，煩惱煩惱繞。提倡飯後百步走最重要。壹條短信值幾何。如果妳覺得有道理，就轉過來。健康是最重要的。
8.夏季養生要牢記:保持愉悅的心情，煩躁遠離，熬夜早起，多運動，多聽悠揚的旋律，滋補水果，不要貪吃太多冷飲，飲食清淡為宜。荷葉薏米粥，消暑去熱。健康小貼士和祝福只送給妳最在乎的人！
9.炎熱的夏天到了，正確補水有妙招。熱茶解暑止渴，蔬果效果不錯。飯前、睡前都要適量，補水時間更重要。
10.夏天到了，吹空調很麻煩。還不如多通風，多喝水，綠豆湯，暑氣都消了:夏天熱，心平氣和就好，自然不煩躁，陶冶身心空調，清爽夏天快樂！
11.春天去夏日至日，熬夜早起。飲食宜清淡，寒性不貪。固表養心，清熱益脾。適當運動，防暑，調息。把心裏的火撲滅，頭腦自然就涼了。
12.炎熱的夏季至日已經到來，在潮濕悶熱的天氣裏，蚊子會叮咬妳。如果妳不在乎，疾病就會找上妳。預防疾病的竅門很多。讓我告訴妳壹些事情。首先，自然平靜下來，吃水果，喝綠豆湯。苦瓜和西瓜是好東西。妳應該在夏季至日季節準備它們。如果突然身體不適，請服用藿香正氣。註意蚊蟲叮咬，買蚊香和驅蚊花露水，對大家都有好處。祝妳夏天身體健康，天天好心情！
13.炎熱的夏天多吃瓜，補水防暑，降血壓。吃西瓜解渴，吃冬瓜消暑，吃絲瓜清熱瀉火，吃苦瓜排毒養顏。壹日三餐不離瓜，健康生活笑！
14.夏季養生在於熱。拿條熱毛巾，洗個熱水澡，用熱水泡腳，喝口熱茶，不僅能強身健體，還能有效預防中暑等熱性疾病。夏季飲食清淡，避免黏膩和饑餓。夏天要註意健脾養胃，安全健康。
15.夏天來了，氣溫高，防暑解渴有妙招。半杯西瓜打成汁，再用半杯鹹白水解渴營養，開心降溫。
16.夏天要學會養生。民間有妙招:想要皮膚好，粥裏放紅棗:潤肺生津，算上草莓，可以幫助消化，疏通腸道。夏天吃鮮桃正是時候，營養平衡值高:解暑生津是西瓜，雜念可除。苦瓜最適合夏天吃，最好能驅邪熱，緩解疲勞。讓我們試壹試，看看它是否精彩。
17.夏天是最熱的夏天，雨是最濕的。盛夏的酷暑讓人渾身無力，導致盛夏中暑:乏力、頭暈、胸悶、惡心、口渴、麻木。通風休息可以入藥，綠豆湯也可以解暑。
18.夏天至日，高溫，防暑，多喝水，清熱解毒靠綠豆，補鹽很重要，多吃水果蔬菜，少吃油膩，祝妳在夏天的至日有個好心情。
19.夏天炎熱涼爽，蔬菜水果可以填飽肚子。荷葉蓮子綠豆粥清淡養胃。適當運動不睡覺，滋補心、肝、肺。夏天養生的食譜很多，會讓妳健康長壽。
20.三伏天近了，夏天的至日來了，天氣又濕又熱又幹:註意衣著，防暑辟邪，飲食起居很重要:晚睡早起，隨它去，室內舒適涼爽寬敞；遊泳防暑健身，形成習慣並堅持下去；生活質量提升，工作順暢高效。
21.炎熱的夏天多吃瓜，補水防暑，降血壓。吃西瓜解渴，吃冬瓜消暑，吃絲瓜清熱去火，吃苦瓜排毒養顏。壹日三餐吃瓜，笑對健康生活！
22.天氣熱，心情也煩躁。很多事情還是需要自己努力的。雖然我希望在我最需要別人幫助的時候有人能幫助我，但是我不能抱太大的希望。我希望我能活得越來越精彩，越來越快樂。
23.希望我的問候能消除妳夏日的炎熱，帶給妳壹整天的好心情！
24.我急得好想在宇宙中涼快壹下。
25.持續的高溫悶熱天氣，不要忽視防暑降溫，謹慎食用冷飲和食物，不要忽視腸胃感冒。
26.夏天很熱，很難躲。我的短信對妳來說很酷。壹句簡短的祝福勝過冰淇淋，壹句溫暖的問候勝過康乃馨。壹想到朋友就舒服，看短信，渾身清涼，遠方祝福，夏日神清氣爽！
27.妳看旁邊遊泳池裏的孩子，密密麻麻，只露出小腦袋。炎熱，夏天不可避免的炎熱，真的很讓人頭疼，不管妳是走在烈日下的路上，還是已經進入了樹木和房屋的陰影裏；不管是早上還是晚上，那個夏日的炎熱總是伴隨著妳，縈繞著妳，真的很煩。
28.夏天很熱，我的短信最熱。我蒸了壹大鍋浪漫，送妳壹片溫暖的沙漠，送妳壹份火熱的生活，送妳壹份溫暖的幸福。祝妳夏天涼爽，笑容甜美！
29.現在是炎熱的夏天。註意防暑降溫，照顧好自己。下班後別忘了休息。多吃水果蔬菜，增添美麗。
30.朋友，夏天到了。雖然很熱，但我給妳送上清涼的祝福。祝妳永遠微笑，壹直開心，每分每秒都開心！
31.朋友，天熱，註意休息！
32.朋友們！天熱的時候，妳煩躁的心情會影響妳做決定的判斷力。俗話說，不靜則不進。任何時候都要靜下心來，自然的淡定淡然。
33.晚自習，老師說；不要以為我不知道妳玩手機~沒有人會盯著自己的褲襠笑而不在乎...
34.為了生活——上班不抱怨，促進健康——愛惜身體及時防暑，珍惜友情——常聯系。天氣變化很大，但友誼仍然持續。妳的短信寫不完，只能祝妳的朋友健康。
35.夏天熱，教妳防暑；壹肩挑明月，兩袖清風，三輕飯，四空，五谷雜糧，六凈，七星高照，風從四面八方來，九霄雲外，非常涼爽！
36.妳是金子，我是煤。妳會發光，我會發熱。別惹我生氣，否則我會把妳融化。
最熱的季節來了，別忘了喝涼茶，吃冰淇淋。
38.炎熱夏季，謹防中暑、極熱、降溫、防暑。
39.歲月在酷熱中經受住了考驗。那種緩慢無助的日子，除了讓人變得慵懶疲憊，其實就是在發呆，在承受著內心空虛的汗漬。
40.最近天氣好熱，感覺煩躁。吃個冰淇淋可以降火。
41之後。陽光強烈到連秧田裏的水都被蒸出微小的聲響。幼苗的葉子暴露在陽光下，失去了淡綠色的光澤，沒有風。人走在兩邊有苗的田埂上，悶熱得渾身冒汗，呼吸不暢，水就不想出來了。
42.炎炎夏日，推薦壹款消暑的好產品。別看苦苦瓜。有消暑、清心、明目的功效，還能為女士減肥。妳還在等什麽？中午吃點苦瓜，讓妳壹天都平靜下來。
43.天氣熱的時候，送上祝福。親情上升，愛情征服，友情舒服。
44.天氣再熱我也愛妳。
45.為妳盤點重慶周邊十大避暑勝地；空調房，空調房，空調房，空調房，空調房，空調房，空調房，空調房。
46.隨著天氣越來越熱，妳的脾氣也越來越大。
47.天氣悶熱得沒有風，房子柱子下的石墩都濕透了，樹林裏的蟬也因為熱氣騰騰而瘋狂地叫著。
48.期待打雷下雨。
49.天很熱，我很煩躁，還和男朋友發脾氣。
50.夏天來了，願妳開懷大笑，神清氣爽！
51.我點擊了整個夏天，看到了妳的微笑；我復制妳的笑臉，貼在心裏；我下載我的思想，並永遠保存它們；打開我的手機，給妳我最美好的祝福；快樂壹整個夏天！
52.兩條短信真的不多見，三句四句剛剛好，十句八句太嘈雜，多了成了煩惱。這條短信恰到好處，三個問候湊在壹起；秋葉飄零，好養生，好健康！
53.最近幾天，高溫持續，妳每天都在忍受高溫的煎熬。註意愛惜自己，工作不要太累，白天多吃水果，晚上睡覺。不要擔心，有事不要開槍。養心護肺，彌足珍貴。妳和我像朋友壹樣相互了解。以上提醒免費！
54.天氣越來越熱，突然想喝冰鎮碳酸汽水或者來杯冰果汁。
55.天氣幹燥，物燥時，小心火燭，煩躁不安。遠離陌生人！
56.炎熱的天氣就像燃燒的木炭窯。
57.像大鍋壹樣熱。
58.天氣越來越熱，人們越來越暴躁，我正處於壹個糟糕的季節。
59.天太熱了，幹柴會著火，動物都想剝自己的皮。天氣非常熱。
60.天氣炎熱，酷熱難耐。註意防暑，不要暴曬。
61.天氣越來越熱了，控制好自己的脾氣！
62.農歷五月，又熱又濕，人在炒菜籠裏蒸。鳥兒躲在樹蔭下...
63.太陽炙烤著大地，壹整天都沒有風。護城河邊的柳樹垂頭喪氣，毫無生氣。
64.盛夏，揮汗如雨，工作忙的熱火朝天！
65.下了十幾天的雨，十幾天的高溫，真的好熱，好累。
66.炎熱的夏天多吃瓜和西瓜，是解渴消暑的好方法。作為壹種很好的飲用方式，不缺消暑祛濕，也有很大的退燒作用。夏天請多吃點。祝妳笑得火熱！
67.炎熱天氣保重身體，祝妳心情寧靜愉快！
68.中午洗的衣服晚上幹了，天氣突然變熱了，人也變熱了，變化這麽快。
69.天氣越來越熱，炎熱的夏天來了。
70.福建被評為全國笑點最低的省份，只因為當地民眾面對暴烈的太陽齊聲高呼；音樂(熱)正在殺死我...
71.空中沒有壹絲雲彩，也沒有壹絲風。頭頂烈日，所有的樹都無精打采，懶洋洋地站在那裏。盛夏的七月，藍天上沒有壹絲雲彩，烈日炙烤著大地，河裏的水滾燙，田裏的土冒著煙。
72.天氣轉熱，保證吃好，感覺舒服，少燥熱。
壹上班就收到手機短信，提醒我今天天氣熱，要註意防暑。
74.浩瀚的夜空中，星星也在調皮地閃爍。可能是家裏太悶了吧。妳為什麽不出來涼快壹下？
75.熱得讓人受不了——仙人掌的陰影下，華氏125度。火辣辣的太陽撕裂了大地的皮膚。
76.夏天來的好快，沒幾天，人們就深刻體會到什麽是酷熱難耐。街上的柏油路在烈日下變得柔軟得仿佛踩在橡皮泥上。街上的梧桐樹像壹把巨大的陽傘，給傘下的市民帶來壹片可憐的樹蔭，也散發著耀眼的綠光；整個城市就像壹個巨大的蒸籠，城裏人在蒸籠裏汗流浹背，覺得自己隨時會被煮熟。
77.氣溫回升，防暑降溫。永遠記得多喝涼茶。
78.說到夏夜，人們壹定會想到繁星點點的夜空和白色的銀河...多美的意境啊。夜晚來臨時，不妨擡頭細細品味壹下沐浴在星空下的感覺，也能找到夏日的別樣風情！
79.朋友，天氣越來越熱了。註意防暑降溫！開心每壹天！
80.炎熱的夏天多吃瓜，補水防暑降血壓；吃西瓜解渴，吃瓜消暑。
夏天要多吃清熱解暑、健脾祛濕的食物。也可以加壹些中藥做菜，做壹些養生食品。下面給大家介紹四個夏季中醫養生食譜。妳也可以試試。
夏季中醫養生食譜1，豆沙糖漿
適合人群:夏季高溫導致食欲不佳者。
準備材料:綠豆50g，紅豆50g，白扁豆50g，陳皮半個，紅糖/冰糖適量。
綠豆味甘涼，清熱解暑；紅小豆味甘微寒，清熱利濕解毒；白扁豆味甘、