牙膏是生活的必需品，每天刷牙都離不開。刷牙簡單，買牙膏這件事可沒那麽簡單。去超市買牙膏的時候，上百個品牌的牙膏擺在貨架上，有美白的，有抗過敏的，有止血的，有這些效果的牙膏價格往往也會更貴壹些。現在人們的腰包鼓了，很多人牙膏也是專挑貴的買，那麽貴的壹定是好的嗎？
6月29日，國務院公布了《化妝品監督管理條例》，把牙膏納入了規定進行管理，意思也就是說，類似“美白”、“止血”等字樣是不能再隨便出現在牙膏包裝上面了。其實牙膏不壹定是越貴的越好，多數牙科醫生都不會買太貴的牙膏。關於牙膏，3個秘密醫生不會輕易告訴妳。
1、不要想著用牙膏來治療口腔疾病
有些牙膏裏面，如含氟牙膏、抗敏牙膏有的時候的確可以起到緩解口腔不適的效果，但是牙膏畢竟是生活用品，不屬於藥品，不能用牙膏來代替藥物來治療口腔疾病。就拿牙齦出血來說，導致牙齦出血的原因有很多，如牙周炎、高血壓、口腔潰瘍等，都有可能會導致牙齦出血。想要治療牙齦出血，首先要搞清楚牙齦出血的原因，不少聲稱有止血效果的牙膏，其實並不能針對所有的牙齦出血的情況。相反牙齦出血是壹種癥狀，不分青紅皂白的掩蓋出血的情況，或許會發生更嚴重的事情。如果您長期存在牙齦出血的情況，早早看醫生才是上上策。
2、不要想著用牙膏來美白牙齒
人人都希望自己有壹口像明星壹樣的大白牙，商家恰好也抓住了老百姓的這種心理，各種各樣美白牙膏、美白牙貼等在超市隨意都能買得到。美白牙膏裏面大多含有各種非處方漂白物質，如研磨素、熒光素等，這些成分在被摩擦的時候可以幫助去掉牙齒表面的浮色。但是刷牙的時間是有限的，刷牙只能起到去除牙齒表面的色斑的效果，卻很難從根本上起到美白牙齒的效果。
3、藥膏種類要定期更換
牙膏和洗發水壹樣，都要定期更換。每壹種牙膏裏面的成分都是不壹樣的，如果長時間的使用壹種牙膏，口腔裏面的細菌對這種牙膏裏面的成分產生耐藥性，就會有可能導致口腔菌群失衡，影響口腔 健康 ，因此同壹種牙膏不要使用超過3個月，這樣既可以防止抗藥性的出現，還能避免牙膏中某壹種成分在體內堆積過多。
怎樣才能挑選到好牙膏？
1、普通人選擇含氟牙膏就足夠了，尤其是對於長有齲齒的老年人。
2、經常倒牙，可以選擇脫敏牙膏。
3、兒童要使用兒童專用牙膏，不要使用含氟類藥膏。
4、孕婦可使用含鹽牙膏，含鹽牙膏裏的化學添加劑會更少。